Archív značky pro: zdraví

, , ,

Konzumace masa je nezbytná pro naše zdraví a pohodu, tvrdí přední vědci

Konzumace masa je nezbytná pro naše zdraví a pohodu, tvrdí přední vědci

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

9.5.2023

S neustálým tlakem na posun lidí ke stále více rostlinné stravě je důležité si uvědomit, že maso je nezbytné pro naše zdraví a pohodu. Speciální vydání Animal Frontiers , které vyšlo minulý měsíc, to dokázalo. 

Společenská debata o hodnotě masa není ani nová, ani nezaujatá. Animal Frontiers se tedy rozhodli odpovědět na otázku: Má být konzumace masa v dostatečných porcích běžnou a důležitou součástí standardní lidské stravy? Aby tak učinili, pozvali širokou skupinu předních mezinárodních vědců, aby předložili své interpretace současných vědeckých důkazů.

Ke zvláštnímu vydání přispělo třicet šest spoluautorů a mnoho dalších nejmenovaných výzkumníků, kteří poskytli podklady pro důkazy a poznatky. Obsahuje několik zpráv a studií podporujících nutriční hodnotu živočišných potravin pro lidi. Přestože se toto číslo týká i jiných souvisejících témat, níže je stručný popis článků, které pojednávají o nutričních aspektech masa. Pro snazší orientaci jsme jako titulky použili názvy článků, jak je uvedeno v Animal Frontiers . Seznam všech článků si můžete prohlédnout ZDE a přečíst si úvod, který má ke každému článku synopsi, ZDE .

Role masa v lidské stravě: Evoluční aspekty a nutriční hodnota

První článek se snaží odpovědět na otázky:

  • Má být maso skutečně považováno za smysluplnou součást druhově přizpůsobené stravy lidí?
  • Existují živiny, které mohou být ohroženy při abstinenci od masa?
  • Jak maso přispívá k přísunu těchto živin globálně?
  • Jaká rizika mohou být způsobena velkým omezením spotřeby masa?

Článek ukazuje, že z Homo sapiens se vyvinul vytrvalý a častý pojídač masa a že pravidelná konzumace masa zřejmě poskytuje mnohonásobné a důležité nutriční výhody. Abstrakt článku uvádí:

Aspekty lidské anatomie, trávení a metabolismu se od ostatních primátů lišily, což naznačovalo evoluční spoléhání se na podstatný příjem masa a kompatibilitu s ním. Důsledky odpojení od evolučních dietních vzorců mohou přispět k dnešní zátěži nemocí, což zvyšuje riziko jak nedostatku živin, tak chronických onemocnění.

Maso dodává vysoce kvalitní bílkoviny a různé živiny, z nichž některé nejsou vždy snadno dostupné bezmasou dietou a často jsou již v globální populaci neoptimální nebo nedostatečné. Odstranění masa má důsledky pro široké spektrum živin, které je třeba vzít v úvahu, zatímco kompenzační dietní strategie musí zohledňovat fyziologická a praktická omezení.

Přestože maso tvoří malou část (< 10 %) celosvětové potravinové hmoty a energie, dodává většinu celosvětového příjmu vitaminu B12 a hraje podstatnou roli v dodávkách dalších vitaminů B, retinolu, omega-3 mastných kyselin s dlouhým řetězcem. kyseliny, několik minerálů v biologicky dostupných formách (např. železo a zinek) a různé bioaktivní sloučeniny s potenciálem zlepšujícím zdraví (např. taurin, kreatin a karnosin).

Jako potravinová matrice je maso více než jen součet jeho jednotlivých živin. Kromě toho může v rámci dietní matrice sloužit jako základní potravina při dietních intervencích založených na potravinách ke zlepšení nutričního stavu, zejména v regionech, které jsou silně závislé na základních obilovinách.

Snahy o snížení celosvětového příjmu masa z ekologických nebo jiných důvodů nad kritickou hranici mohou bránit pokroku směrem ke snižování podvýživy a jejím účinkům na fyzické i kognitivní výsledky, a tím brzdit ekonomický rozvoj. To se týká zejména populace se zvýšenými potřebami a v regionech, kde je současný příjem masa nízký, což se netýká pouze globálního Jihu, ale také v zemích s vysokými příjmy.

Role masa v lidské stravě: evoluční aspekty a nutriční hodnota , Animal Frontiers, svazek 13, vydání 2, duben 2023, strany 11–18

Riziko nepřenosných nemocí spojené s konzumací červeného a zpracovaného masa – velikost, jistota a kontext rizika

Ve druhém článku odborníci zkoumali, zda konzumace masa – zejména červeného a zpracovaného masa a jeho vliv na nepřenosné nemoci – a v jakých dávkách taková rizika mohou podstupovat. Abstrakt článku uvádí:

Průměrný celosvětový příjem červeného a zpracovaného masa na osobu je 51 a 17 g/den. Spotřeba je nejnižší v jižní Asii (7 a 3 g/den) a nejvyšší ve střední Evropě/Asii (114 a 54 g/den).

Zatímco někteří vědci tvrdí, že konzumace červeného masa je skutečně škodlivá, důkazy nepodporují tento případ, kdy je příjem nižší než 75 a 20 g/d.

I při překročení těchto úrovní příjmu jsou hlášena pouze malá zvýšení relativních rizik (<25 %), absolutní riziko má malý nebo žádný vliv a jistota důkazů zůstává nízká až velmi nízká na základě nejlepších dostupných souhrnných důkazů.

Důležité je, že tento vztah nemusí být nutně kauzální – když je konzumace masa součástí zdravých stravovacích návyků, škodlivé asociace mají tendenci mizet, což naznačuje, že riziko je spíše závislé na dietním kontextu než na mase samotném.

Riziko nepřenosných nemocí spojené s konzumací červeného a zpracovaného masa – velikost, jistota a souvislost rizika? Animal Frontiers, svazek 13, vydání 2, duben 2023, strany 19–27

Živočišná výroba a socioekonomie

Jedním z témat, která tento článek zkoumá, jsou všechny dlouhodobé škody na zdraví a produktivitě, které podvýživa způsobuje. Nejde jen o lidskou tragédii, které se lze vyhnout, ale také o obrovskou ztrátu ekonomických příležitostí. Rozšíření produkce živočišné výroby je nejsnadněji dostupný způsob, jak v budoucnu dostatečně živit svět. Aby toho bylo dosaženo, musí se dnešní procesy živočišné výroby zefektivnit, což povede k dostupnějším spotřebitelským cenám masa, mléka a vajec, což by bylo klíčovým příspěvkem k univerzální dostupnosti dostatečně výživných potravin.

Dublinská deklarace

Dublinská  deklarace získala podporu více než 1000 vědců po celém světě. Autoři Deklarace vyzývají všechny vědce z celého světa, aby ji podepsali, a autoři píší: „Dají tak naší vědě hlas, který je příliš často umlčován.

Součástí prohlášení je prohlášení:

Potraviny získané z hospodářských zvířat poskytují různé základní živiny a další zdraví prospěšné sloučeniny, z nichž mnohé po celém světě chybí ve stravě, a to i mezi populacemi s vyššími příjmy. Jedinci s dobrými zdroji mohou být schopni dosáhnout adekvátní stravy při výrazném omezení masa, mléčných výrobků a vajec. Tento přístup by však neměl být doporučován pro běžnou populaci, zejména ne pro ty se zvýšenými potřebami, jako jsou malé děti a dospívající, těhotné a kojící ženy, ženy v reprodukčním věku, starší dospělí a chronicky nemocní.

Dublinská deklarace

Pokud jde o vědecké důkazy, které podporují jejich postoj, Dublinská deklarace odkazuje zainteresovaným stranám na záznamy prezentace z Mezinárodního summitu o společenské úloze masa , který se konal v Dublinu v Irsku ve dnech 19.–20. října 2022.

Vybraný obrázek:   20 druhů masa a výhody každého z nich

ZDROJ:https://expose-news.com/2023/05/05/eating-meat-is-essential-for/

Děkujeme za Vaší podporu, moc si vážíme Vaší přízně. Dar bude použit na provoz a rozvoj našich nezávislých informačních platforem.
Jsme nezávislé médium bez reklam, bez cenzury, bez propagandy, bez mainstreamu.
Přispějte na tvorbu a překlad videí i zpráv ze světa, z domova.
Děkujeme za vaši podporu našeho zpravodajství, podporujeme nás můžete ZDE:
https://volnyblog.news/podporit-provoz-volny-blog-cz/
Transparentní účet: 115-4977920247/0100
Důvěrný účet: 107-1458980287/0100
„Na Kafe“ : 27-1664400247/0100
Další zajímavé články najdete ZDE:
https://volnyblog.news/

/0 Komentáře/přidal
, ,

ŠUNGIT A JEHO ÚČINKY NA LIDSKÉ ZDRAVÍ

šungit

ŠUNGIT A JEHO ÚČINKY NA LIDSKÉ ZDRAVÍ

Terapeutické práci s šungitem se s manželem věnujeme asi deset let. Jeho účinky tedy můžeme potvrdit a využívání šungitu doporučit.

Šungit je polyminerální, z 98% uhlíková hornina. (Uhlík je prvek nezbytný pro život!) Pro zvídavější – šungit je nekrystalický, negrafitový, strukturálně heterogenní, sklovitý černý minerál s polokovovým leskem.

Jeho původ je nejasný, stáří se odhaduje na 2 miliardy let.

V přírodě se vyskytuje ve třech typech: 1. Stříbrný, tzv. elitní, který obsahuje 98 % organického uhlíku. 2. Černý s obsahem organického uhlíku do 70 %. 3. Šedý s 30 – 50 % organického uhlíku.

Specifikou šungitu je jeho molekulová stavba. Tu tvoří tzv. fullereny. Přírodní formou je molekula C60, připomínající fotbalový míč. Právě tyto fullereny zajišťují šungitu jeho zázračné schopnosti.

Největším nalezištěm s nejkvalitnějším šungitem je Karelie, oblast Ruska u Oněžského jezera.

Účinky šungitu z pohledu zdraví:

* Napravuje levotočivá torzní pole

* Neutralizuje vliv elektomagnetického záření

* Zvyšuje hustotu vitálního pole

* Napojuje nás na životní energii

* Nepřijímá do sebe žádné negativní náboje (energii), přímo je transformuje či eliminuje

* Je baktericidní

Šungit využijeme v podobě tvarových zářičů umístěných v místnostech a určených k čištění prostoru. Odrušovací destičky používáme u mobilních telefonů a jiných podobných zařízení k eliminaci el-mag. smogu. Drť využijeme k čištění a aktivaci vody. Pro osobní ochranu a udržení vitálního pole se hodí bižuterie.

Šungitový prach a voda se přidává do mastí a gelů, do mýdel či vlasové kosmetiky.

Širšího uplatnění šungitu se dostává v balneologii. Na některých ruských medicínských pracovištích se šungit zkoumá a využívá na různých odděleních (léčba respiračních onemocnění, kožních, gynekologických, kardiologických…) Výzkum probíhá i v dalších medicínských oblastech. (Rehabilitace, tlumení bolesti, mírnění zánětů, psychoterapie).

S konkrétními návody na použití se seznámíme v příštím příspěvku.

Zdroje: J. Doronina, O. Romanova, I. Voblikova, R. Martino a vlastní zkušenosti

ZK

/0 Komentáře/přidal
, , , , , , ,

“Naočkovaní” čeští diplomaté “nečekaně” a “náhle” umírají.

Číst dál
/0 Komentáře/přidal
, , , , , ,

Proč tělo útočí po očkování proti COVID-19

očkování

Proč tělo útočí po očkování proti COVID-19

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

11.3.2023

Dr. Peter A. McCullough, MD
John Leake

Autoimunita je přímým důsledkem špatně koncipovaných genetických vakcín

Lidský imunitní systém je navržen tak, aby rozpoznal cizí vetřelce (mikroby, jiné látky), zaútočil, zabil a poté odstranil trosky. Z toho důvodu si musíme být jisti, že naše těla rozpoznávají naše vlastní buňky jako „chráněné“ a cizí jako cíle.

Poprvé mRNA (Pfizer, Moderna) a adenovirální DNA (Janssen) vakcíny COVID-19 instalují genetický kód do našich těl, aby vytvořily smrtící cizí protein s aspirací, že náš imunitní systém bude nejen reagovat a chránit nás, ale také vytvořit živou ochranu před SARS-CoV-2.

Dozvěděli jsme se, že to byl špatný výpočet vývoje léků všech dob. Produkce cizorodého proteinu v lidském těle se ukázala jako katastrofa, jak ilustrovali Polykretis, et al. v nedávné zprávě.

Zde jsou některé z důvodů:

  1. Každá buňka, která přijme vakcínu, exprimuje protein na buněčném povrchu a iniciuje autoimunitní záchvat.
  2. Zdá se, že distribuce tkání je široká a zahrnuje orgány, kde by tento útok mohl být smrtelný (srdce, mozek, kostní dřeň atd.).
  3. Genetický materiál i spike protein jsou dlouhodobé (měsíce až roky), což je dostatečně dlouho na to, aby způsobilo autoimunitní syndrom, který může být trvalý.
Foto Epoch Times
Polykretis, P., Donzelli, A., Lindsay, JC, Wiseman, D., Kyriakopoulos, AM, Mörz, M., Bellavite, P., Fukushima, M., Seneff, S., McCullough, PA Spuštěné autoimunitní zánětlivé reakce genetickými vakcínami COVID-19 v terminálně diferencovaných tkáních. Předtisky 2023, 2023030140. https://www.preprints.org/manuscript/202303.0140/v1

Polykretis vysvětluje:

„Silné histologické důkazy z biopsií a pitev prokázaly, že spike protein pocházející z vakcíny byl syntetizován v terminálně diferencovaných tkáních (Baumeier et al., 2022; Schwab et al., 2022; Mörz, 2022). Baumeier a kol. detekoval spike protein pocházející z vakcíny na kardiomyocytech devíti z 15 pacientů s klinickým podezřením na myokarditidu (které byly negativně testovány na SARS-CoV-2), což dokazuje, že virový protein byl syntetizován v srdeční tkáni a naznačuje autoimunitní reakce v důsledku očkování (Baumeier et al., 2022). Schwab a kol. popisují histopatologické nálezy ze standardizovaných pitev provedených u 25 lidí, kteří nečekaně zemřeli do 20 dnů po očkování (žádný z zemřelých neměl před očkováním infekci SARS-CoV-2) (Schwab et al., 2022).

„Obě výše uvedené studie podporují myšlenku, že zánět myokardu vyvolaný vakcínou byl důsledkem nadměrné infiltrace T-lymfocytů, převážně CD4+ T-buněk, které jsou hlavními hybateli autoimunologického poškození myokardu. Mörz popsal expresi spike proteinu pocházejícího z vakcíny v mozku a srdci pacienta, u kterého se vyvinula multifokální nekrotizující encefalitida po očkování BNT162b2 (Mörz, 2022). Imunohistochemie také odhalila expresi spike proteinu kódovaného vakcínou ve vezikulárních keratinocytech a endoteliálních buňkách v dermis (Yamamoto et al., 2022).

Navzdory dlouhé cestě vývoje, kterou řídila americká Agentura pro pokročilé výzkumné projekty vojenské obrany v programu ADEPT P3 [Pandemic Prevention Platform] Program oznámený v roce 2012, byly genetické vakcíny špatně koncipovány dodavateli bez pečlivého zvážení biologických důsledků autoimunity.

Aby toho nebylo málo, prošly klinickým vývojem lidí pomocí operace Warp Speed ​​a byly příliš široce rozmístěny, přičemž podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí 92 procent americké populace alespoň jednou injekčně dostalo. V důsledku toho máme téměř celou populaci USA v riziku nebo s nějakým subklinickým projevem autoimunity.

Foto Epoch Times
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.darpa.mil/attachments/ADEPTVignetteFINAL.pdf

V tuto chvíli je nejlepším řešením odstranit vakcíny COVID-19 z humánního použití, jak jsem svědčil v Senátu USA 7. prosince 2022. Lékařská komunita potřebuje posbírat kousky s obrovským výzkumným úsilím o poškození vakcínou. patofyziologie s hlavním zaměřením na autoimunitu.

Odesláno ze Substacku Petera A. McCullougha

◇ Reference:

Polykretis, P., Donzelli, A., Lindsay, JC, Wiseman, D., Kyriakopoulos, AM, Mörz, M., Bellavite, P., Fukushima, M., Seneff, S., McCullough, PA Spuštěné autoimunitní zánětlivé reakce genetickými vakcínami COVID-19 v terminálně diferencovaných tkáních. Předtisky 2023, 2023030140. https://www.preprints.org/manuscript/202303.0140/v1

Názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a nemusí nutně odrážet názory The Epoch Times. Epoch Health vítá odbornou diskuzi i přátelskou debatu. Chcete-li odeslat názor, postupujte podle těchto pokynů a odešlete jej prostřednictvím formuláře zde .

ZDROJ: The Epoch Times https://www.theepochtimes.com/health/why-the-body-attacks-itself-after-covid-19-vaccination_5110136.html

/0 Komentáře/přidal
, ,

Vysoké dávky vitaminu D mohou léčit i nevyléčitelné nemoci

Vysoké dávky vitaminu D mohou léčit i nevyléčitelné nemoci: Odborníci

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

3.3.2023

Hormon slunečního svitu odhaluje překvapivé účinky na několik onemocnění v dávkách daleko za hranicemi oficiálních doporučení

Doplňky vitaminu D jsou v současné době doporučovány v dávce 600 mezinárodních jednotek (IU) denně Národním institutem zdraví, spolu s varováním o potenciálně toxických účincích užívání většího množství.

Ale pro některé lidi může každodenní doplňování toho, co by bylo považováno za velmi vysokou dávku vitaminu D, získat zdravotní výhody spíše než toxicitu, navrhují odborníci.

V roce 2019, certifikovaný internista Dr. Patrick McCullough  publikoval zprávu o zkušenostech tří pacientů, kteří užívali vysoké dávky – 20 000 až 60 000 IU denně – vitaminu D po mnoho let, přičemž všichni tři od té doby zaznamenali výrazné zlepšení zdraví.

Jeden pacient začal doplňovat vitamin D3 osm let před zveřejněním zprávy a zaznamenal pokles jeho astmatických záchvatů z pěti nebo šesti těžkých exacerbací ročně na pouze jednu vážnou exacerbaci od roku 2011 do roku 2019.

Začínal na 10 000 IU denně a v době zveřejnění vysadil většinu léků na astma a bral 30 000 IU denně.

Vředová léze na ruce jiného pacienta, která byla považována za formu rakoviny kůže, se po užití vysokých dávek zmenšila.

Jeden pacient měl rozsáhlou psoriázu na temeni, čele a uších a některé na hrudi, břiše, loktech a stehnech. Dostal 50 000 IU vitaminu D2 a brzy zaznamenal dramatické zlepšení jeho psoriázy. Jeho kůže se po několika měsících léčby vyčistila a mohl přestat používat steroidní krémy a léčivé šampony.

Ačkoli klinická zlepšení jsou působivá, dávky, které tito pacienti dostávali – které by byly považovány za potenciálně toxické – jsou obzvláště ohromující.

Adekvátní versus optimální dávka

Současná doporučení vycházejí z dietní reference z roku 2010 od Institute of Medicine (IOM) ( pdf ).

Reference navrhuje denní příjem 600 IU k dosažení sérové ​​hladiny 20 nanogramů/mililitr (ng/ml) vitaminu D v krvi – dostatečné množství. Stanovila horní tolerovatelnou hranici 4 000 IU za den; jakákoli dávka vyšší než tato by byla považována za vysokou dávku.

Přesto se někteří odborníci domnívají, že současná doporučení nejsou dostatečná pro optimální zdraví.

McCullough řekl, že „současné dávky doporučené IOM jsou subfyziologické“, což znamená, že jsou pod přirozenými potřebami těla. McCullough navrhl, že 10 000 IU denně je adekvátní fyziologická dávka.

Jeho tvrzení potvrdili i další zdravotníci.

Před doporučeními IOM odborníci z Rady pro zodpovědnou výživu  navrhovali zvýšení maximálního denního limitu na 10 000 IU denně poté, co v klinických studiích vitaminu D, ve kterých byly subjektům podávány dávky 10 000 IU a více, nebyly zjištěny žádné toxické účinky.

V roce 2011 Endokrinní společnost podobně uvedla , že až 10 000 IU denně je pro dospělé bezpečné.

Rozdíly v limitech dávkování jsou způsobeny různými úvahami o potenciálních zdravotních přínosech vitaminu D.

Doporučení IOM pro nižší dávkování byla založena hlavně na úloze vitaminu D při podpoře zdraví kostí zvýšením absorpce vápníku. Endokrinní společnost a další odborníci však tvrdí , že vitamín D může hrát důležitou roli i v jiných systémech a orgánech, což navrhuje odpovídajícím způsobem upravit dávkování.

Vitamín D je víc než vitamín

Mnoho studií ukazuje, že vitamín D má řadu rolí v mnoha procesech a orgánech. Většina buněk má specifický receptor pro vitamín D, a když se molekula vitamínu D naváže na jeho receptor, může aktivovat asi 2000 genů v těle.

Expert William Grant, který publikoval více než 300 prací o vitaminu D, řekl The Epoch Times, že na vitamin by se mělo ve skutečnosti pohlížet jako na hormon. Vitamíny jsou mikroživiny; tělo je používá v malých množstvích  pro jejich pomocnou roli při  vytváření zdravotních cest .

Vitamin D však působí na mnoha genetických drahách spíše jako přímý přispěvatel než jako asistent, reguluje hladiny vápníku a parathormonů a interaguje s imunitními buňkami, neurony, buňkami slinivky břišní a mnoha dalšími buňkami.

A co je nejdůležitější, zatímco všechny ostatní vitamíny musí být získávány stravou, tělo přirozeně produkuje vitamín D slunečním zářením. Mnoho studií také prokázalo , že bez slunění je dost obtížné získat dostatek vitamínu D pouze přirozenou stravou.

Nedostatky vitaminu D jsou spojeny se špatným kardiovaskulárním zdravím, cukrovkou, hypertenzí, úmrtností na rakovinu, úbytkem kognitivních funkcí, infekcemi, autoimunitními chorobami a alergiemi.

600 IU nemusí stačit pro celkové zdraví

Ana Mihalcea, certifikovaná internistka a integrační lékařka, řekla, že většina jejích pacientů potřebuje 10 000 IU denně, aby dosáhli optimální funkce s jejich kognicemi a úrovní energie.

Mnoho jejích pacientů k ní přicházelo s únavou, svalovou slabostí a špatnými kognitivními schopnostmi, což vše může souviset s nedostatkem vitaminu D navzdory „adekvátním“ hladinám těchto pacientů 20 ng/ml.

Jakmile zvýšila jejich sérové ​​hladiny na 70 ng/ml nebo více pomocí doplňků, někteří z nich zaznamenali velké zlepšení.

Optimální dávka se u pacientů liší

Dr. Joseph Bosiljevac, chirurg a lékař již více než 20 let, rovněž uvádí velkou variabilitu optimálních sérových hladin vitaminu D u různých pacientů.

Pro The Epoch Times řekl, že někteří pacienti zaznamenají velká zlepšení, jakmile jejich hladina dosáhne 60 ng/ml, a považoval by je za dostatečné, ale jiní pacienti mohou potřebovat 120 ng/ml nebo více.

Studie ukázaly, že toxicita vitaminu D se může vyvinout, když jsou hladiny vitaminu D v séru vyšší než 150 ng/ml, ačkoli McCullough řekl, že viděl některé pacienty fungovat dobře i při hladině více než 200 ng/ml.

Vysoké dávky vitaminu D jako lék

Lékaři říkají, že lidé s určitými patologiemi mohou potřebovat více vitamínu D než zdraví lidé. Někteří lidé s nevyléčitelnými nemocemi se po předepsání vysokých dávek vitaminu D velmi uzdravili.

Extra vitamín D lze použít „jako lék, nejen jako preventivní vitamín,“ řekl Mihalcea.

Výzkum ukázal, že dostatečné hladiny vitaminu D mohou snížit riziko mnoha onemocnění, od kardiovaskulárních onemocnění po alergie.

Autoimunitní onemocnění

Autoimunitní onemocnění nastávají, když imunitní systém těla začne napadat zdravé tkáně. Je to spojeno se zánětem .

Vitamin D reguluje imunitní buňky , snižuje zánět a aktivuje imunitní buňky, které působí proti autoimunitním reakcím.

Někteří pacienti s autoimunitním onemocněním mají rezistenci vůči vitaminu D ; člověk hůře reaguje na suplementaci vitaminu D a vystavení slunci. Proto potřebují vyšší dávky vitaminu D, aby zvýšily hladinu vitaminu D v séru na vhodný rozsah.

Autoimunitní specialista Dr. Cicero Coimbra, který je autorem slavného protokolu z Coimbry, zjistil, že mnoho jeho pacientů s roztroušenou sklerózou dosáhlo remise po užívání masivních dávek vitamínu D spolu s dalšími doplňky stravy.

Protokol může začít již od 150 IU na kilogram tělesné hmotnosti a může se potenciálně zvýšit na dávky až 1 000 IU na kilogram tělesné hmotnosti denně za předpokladu, že pacienti jsou rutinně testováni, aby se zajistily hladiny parathormonů, vápníku a dalších mikroživin. jsou v rovnováze.

V rozhovoru pro The Epoch Times Coimbra řekl, že jeho klinika léčila více než 15 000 pacientů s autoimunitními chorobami; mezi pacienty s roztroušenou sklerózou asi 85 procent dosáhne remise. Jeho protokol byl také použit u revmatoidní artritidy, lupusu, zánětlivého onemocnění střev, psoriázy a Crohnovy choroby po celém světě, přičemž většina pacientů dodržujících tyto protokoly hlásila významná zlepšení.

Pokud jde o ty, kteří nereagují dobře na léčbu vitamínem D, Coimbra pozorovala, že většina má tendenci zažívat vysokou úroveň stresu a pouze změnou způsobu, jakým na stres reagují, začnou vidět zlepšení.

Rakovina

Vyšší dávky vitaminu D jsou spojeny s nižším rizikem progrese rakoviny a mortality.

Nedostatky vitamínů skupiny B, vitamínu C , železa , zinku , hořčíku a selenu jsou spojovány se zvýšeným rizikem rakoviny.

Mnoho pozorovacích studií na pacientech s rakovinou zjistilo, že rizikovým faktorem je také nedostatek vitaminu D.

Zpráva z roku 2016 zjistila  , že ženy, jejichž hladiny vitaminu D byly zvýšeny nad 40 ng/ml, měly o více než 65 procent nižší riziko výskytu rakoviny. Další studie z roku 2019 , která sledovala pacienty s rakovinou tlustého střeva na konci období, zjistila, že u těch, kteří zvýšili hladinu vitaminu D, se symptomy zhoršovaly pomaleji.

Grantův výzkum ukazuje, že vitamín D snižuje riziko výskytu rakoviny tím, že ovlivňuje diferenciaci, proliferaci a apoptózu (dezintegraci) buněk, zabraňuje úmrtnosti snížením tvorby nových krevních cév pro udržení růstu nádoru a snižuje metastázy.

Vzhledem k tomu, že vitamín D působí tak, že blokuje cesty, které podporují další růst rakoviny a metastázy, je lepší v prevenci úmrtnosti na rakovinu než při výskytu rakoviny, řekl Grant.

Stojí za zmínku, že rakovinu může vyvolat celá řada faktorů, včetně toxinů v životním prostředí, kouření, záření, genetiky a zánětu, z nichž mnohé nelze ovlivnit samotným příjmem vitaminu D.

Navíc stále není jisté, zda je vitamín D účinný u všech druhů rakoviny, a příčiny onemocnění pacientů s rakovinou se liší jeden od druhého.

Byly však hlášeny případy remise rakoviny po užívání vysokých dávek vitaminu D, i když v uzdravení pacientů mohou hrát i jiné faktory.

Anesteziolog Dr. Judson Sommerville řekl, že manželce jeho pacienta bylo z vysoce renomovaného onkologického centra MD Anderson Cancer Center v Houstonu řečeno, že jí zbývá jen šest měsíců života kvůli pokročilé rakovině vaječníků. Usoudila, že nemá co ztratit, a tak začala užívat hořčík a vysoké dávky vitamínu D3.

Začala se cítit lépe a po pár měsících šla k lékaři na kontrolu. „Vyšetřili ji a ke svému překvapení zjistili, že je bez rakoviny,“ řekl Sommerville. Už je to skoro 12 let a rakovina se stále neopakovala.

Zdraví mozku

Nízké hladiny vitaminu D byly spojeny s vyšším rizikem úzkosti, deprese, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby a autismu.

Vitamin D reguluje chemické látky v mozku , které pomáhají neuronům v kortexu a hippocampu růst a přežít. Tyto dvě oblasti se podílejí na paměti a kognitivních funkcích, zpracování emocí a komplexních motorických funkcích.

Mihalcea řekla, že mozková mlha, kterou její pacienti zažívají jako součást jejich nedostatku, se zmírní, jakmile jim zvýší hladiny vitaminu D.

Psychiatr Dr. John J. Cannell v rozhovoru pro ZME Science řekl  , že při léčbě dětí s autismem zjistil, že dávka 5 000 IU denně pomohla téměř 80 procentům těchto dětí s jejich příznaky.

„Moje zkušenost, že jsem léčila asi 100 dětí s autismem, je taková, že 25 procent dramaticky reaguje na vysoké dávky vitaminu D, 50 procent reaguje významně a 25 procent nereaguje vůbec,“ řekl.

Kolik vitamínu D je potřeba?

Certifikovaný internista Dr. Syed Haider doporučuje určité množství slunění jako nejlepší možnost, jak získat vitamín D, protože tělo má mechanismus, jak zabránit nadměrné produkci, která by způsobila toxicitu.

Přesto, že většina lidí žije v městských oblastech a většinu dne jsou uvnitř, je užívání doplňků pravděpodobně nejpohodlnější možností.

Lze suplementovat buď rostlinným vitamínem D2 (ergokalciferol) nebo živočišným vitamínem D3 (cholekalciferol). Tyto dva vitamíny nejsou stejné; tělo produkuje různé metabolity  podle toho, které přijímáme.

Lékaři mají tendenci předepisovat D2, protože je na trhu dostupnější, ale tělo lépe vstřebává D3 a také déle v těle vydrží. Kromě toho může být D3  méně spojen s toxicitou, protože jej tělo lépe snáší.

Při suplementaci je vhodné užívat vitamín D s K2 a hořčíkem, protože tím zabráníte toxicitě vitamínu D.

K2 a hořčík pomáhají ukládat vápník spíše v kostech než v tepnách, a proto zabraňují hyperkalcémii, která se může objevit v důsledku toxicity vitaminu D.

Mihalcea zdůraznila důležitost testování hladin vitaminu D v séru jako indikace dávkování, protože všechny následující stavy mohou zhoršit absorpci vitaminu D:

Endokrinolog a odborník na vitamín D Dr. Michael Holick zjistil, že obézní lidé mívají nedostatek a vyžadují mnohem vyšší dávky, protože nadbytečný tuk v jejich tělech izoluje více vitamínu D v jejich buňkách, než aby mu umožnil volný pohyb v séru.

ZDROJ:The Epoch Times https://www.theepochtimes.com/health/high-dose-vitamin-d-may-treat-incurable-diseases-experts_5077108.html?utm_source=healthtop5noe&src_src=healthtop5noe&utm_campaign=htop5-2023-03-12&src_cmp=htop5-2023-03-12&utm_medium=email&est=L0Z4jGvAJAICjlhObUEbqGQZgrl2YaSYARR93a8ydAYvzTu8VAHtSpdQfWS1IQ%3D%3D

Doporučeno: https://vitalpoint.cz/blog/clanek/nezavisly-test-vitaminu-d.html

Dočetli jste jeden z našich článků?
Nezapomínejte, prosíme, na dobrovolný příspěvek, které je příspěvkem k další nezávislosti a na fungování ! Volného blogu a také investicí do jeho budoucnosti.
Více o financování zdola se dozvíte ZDE: https://volnyblog.cz/podporit-provoz-volny-blog-cz/

/0 Komentáře/přidal
, , , , ,

Pitvy dokazují: Mikrovlákna z respirátorů vedou k vážné tvorbě uzlíků v plicích

respirátory

Pitvy dokazují: Mikrovlákna z respirátorů vedou k vážné tvorbě uzlíků v plicích

7.11.2022

Renomovaný linecký profesor Martin Haditsch referuje o vážném poškození plic způsobeném respirátory

Ti, kdo odmítají nosit respirátory, jsou státem hanobeni a běžní občané pracující jako náhončí a ve veřejných institucích doslova pronásledují ty, kdo masky nenosí. Zdá se však, že vědecké studie potvrzují domněnku, že masky neposkytují žádnou relevantní ochranu proti koronavirům.

To, co nyní uvádí renomovaný rakouský odborník, by již mělo znamenat okamžitý konec respirátorů při ochraně před infekci.

Zpočátku to zní jako hororová zpráva ze zbrojnice poplašných lidí: granulomy se prý našly ve většině vyšetřovaných plic nositelů respirátoru. Mikrovlákna z respirátorů byla identifikována jako spouštěč této tvorby uzlíků.

Ale to neříká jen tak někdo, ale významný profesor Martin Haditsch z Lince , osvědčený odborník s celosvětovou sítí a specialista na hygienu a mikrobiologii, infektologii a tropickou medicínu, virologii a epidemiologii infekcí.

Mimochodem, prof. Haditsch je uveden jako „ odpůrce Corony “ samozvanými ověřovateli faktů z Correctiv.org. Portál se neštítí zobrazovat organizační schémata, která mají připomínat schémata lovců mafiánů, a ne bezdůvodně.Ale zenit takových portálů je dávno za námi, titulky jsou čím dál senzačnější a už znějí jako laciné desetikoruny Jerryho Cottona: „V síti odpůrců Corony“.

Pan profesor poskytl Report24 obsáhlý rozhovor , ze kterého jsme sepsali část, která se týká respirátorů:

„V období Corony byly lidem transplantovány také plíce a vyjmuté orgány byly zkoumány. A ve většině vyjmutých plic – samozřejmě těch, které onemocněly – byly nalezeny a vyšetřeny granulomy, tedy uzlíky.

A spouštěčem těchto uzlíků byla mikrovlákna z respirátoru. To není žádný vtip! Když teď řeknu: No, ale jsou lidé, kteří je nosí, musíte říct: Ano, ti je nosili vždycky. Ale existuje důvod, proč pracovní lékařství – jde o problematiku hygieny práce – stanovilo velmi konkrétní a závazné rámcové podmínky pro to, kdo, kdy a jak dlouho smí nosit kterou respirátor.

A například pro respirátor FFP2 existují specifikace, že tento rspirátor se smí nosit pouze po dobu 75 minut při těžké fyzické činnosti. Koneckonců se jedná o ochranný respirátor proti prachu.

A pokud je aktivita lehká, myslím, že v Německu je to sto minut, v Rakousku je to plus 50 procent, ale vychází to přibližně stejně. A tato doba se musí dodržovat.

A pak se musí dodržet povinná třicetiminutová přestávka na respirátor. To je kvůli ochraně zdraví lidí, kteří jsou více vystaveni. A nikdo z těchto lidí automaticky nenosí tyto respirátory osm hodin denně po celé týdny nebo měsíce.“

„Během období korony lidé transplantovali plíce a dívali se na orgány, které jim byly odebrány. Ve většině odebraných plic – samozřejmě těch nemocných – byly nalezeny granulomy, tedy uzlinové útvary.“© Zdroj: ServusTV / Pixabay / oracast, GabriellaJudit, Montage Alexander Wallasch

ZDROJ: https://www.alexander-wallasch.de/gesellschaft/autopsien-beweisen-mikrofasern-aus-masken-fuehren-zu-schwerwiegenden-knoetchenbildungen-in-der-lunge

Dočetli jste jeden z našich článků? Nezapomínejte, prosíme, na dobrovolný příspěvek, které je příspěvkem k další nezávislosti a na fungování ! Volného blogu a také investicí do jeho budoucnosti. Více o financování zdola se dozvíte ZDE:  https://volnyblog.news/podporit-provoz-volny-blog-cz/
/0 Komentáře/přidal
, , , ,

Vitamíny B regulují imunitní systém a zlepšují kardiovaskulární a neurologický systém

vitamíny

Vitamíny B regulují imunitní systém a zlepšují kardiovaskulární a neurologický systém

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

22.2.2023

Vitamíny B jsou skupinou osmi mikroživin, které spolu nesouvisí a hrají významnou roli při udržování optimálního zdraví. Nacházejí se v různých potravinách, ale určité zdravotní faktory mohou zvýšit požadavky vašeho těla.

Vitamíny B jsou klíčové pro regulaci imunitního systému a pomáhají předcházet nebezpečné cytokinové bouři během infekce covidem. Nikotinamid adenindinukleotid (NAD+) hraje v tomto procesu důležitou roli a niacin je stavebním kamenem NAD.

Jsou také neuroprotektivní, hrají roli při snižování deprese a úzkosti, snižují potenciální riziko vinkristinem indukované periferní neuropatie spojené s chemoterapií a potenciálně hrají roli při regeneraci nervů podporou buněčných struktur.

Projděte si tento seznam potravin obsahujících vitamíny B a zvažte omezení cukru a konzumaci fermentovaných potravin, abyste zvýšili produkci a vstřebávání vitamínů B ve zdravých střevech.

Dr. Joseph Mercola

Jedna skupina osmi mikroživin se běžně nazývá vitaminy B nebo vitaminy B-komplexu. Jedná se o vitamíny rozpustné ve vodě, které vaše tělo potřebuje pro normální fungování. Protože jsou rozpustné ve vodě, tělo je neukládá. Jakýkoli přebytek vitaminu B, který během dne zkonzumujete, se vylučuje močí.

To také znamená, že tyto vitamíny musíte konzumovat každý den, abyste splnili požadavky svého těla. Jsou to mikroživiny, protože je potřebujete jen v malém množství, přesto hrají významnou roli v optimálním zdraví. Přestože patří do stejného komplexu vitamínů, nejsou příbuzné.

I když se nacházejí v různých potravinách, určité faktory mohou zvýšit vaši potřebu vitamínů B. Mezi tyto faktory patří váš věk, výběr stravy, genetika, léky, onemocnění jater a konzumace alkoholu. 1  Mezi osm vitamínů B a jejich funkce patří: 2

B1 (thiamin) –  metabolismus glukózy a nervové funkce
B2 (riboflavin) –  metabolismus, zrak a zdraví pokožky
B3 (niacin) –  zdraví pokožky, metabolismus sacharidů a tuků, nervový systém a trávení
B5 (kyselina pantotenová) —  Metabolismus a tvorba červených krvinek a steroidních hormonů
B6 (pyridoxin) –  metabolismus bílkovin a sacharidů, tvorba červených krvinek, tvorba neurotransmiterů a aktivita steroidních hormonů
B7 (biotin) –  metabolismus sacharidů a tuků
B9 (folát) —  Fetální nervový systém, syntéza DNA, buněčný růst a tvorba červených krvinek
B12 (kobalamin) —  Neurologické funkce, duševní schopnosti a tvorba červených krvinek

Neregulovaný imunitní systém zvyšuje rizika spojená s Covidem

Od roku 2020 je zdravotním stavem, o kterém mnoho lidí uvažuje, covid. Napsal jsem mnoho  článků o tom  , jak mohou živiny, jako jsou vitamíny C a  D, pomoci předcházet  této nemoci a hrát roli při léčbě této nemoci. Další živinou, o které je známo, že ovlivňuje váš imunitní systém a imunitní schopnosti, je skupina vitamínů B.

Jedním z faktorů, který činí covid nebezpečným pro lidi se základním zdravotním stavem, je nadměrná aktivace vašeho imunitního systému a spouštění cytokinové nebo bradykininové bouře. Vitamíny B hrají roli v modulaci imunitních funkcí, což znamená, že imunitní systém funguje efektivněji a minimalizuje toto riziko. Dr. Uma Naidoo, odbornice na výživu z Harvard Medical School, to vysvětluje Yahoo! Život: 3

Imunitní systém si můžete představit jako armádu. Jeho úkolem je chránit tělo. Pokud však armáda imunitního systému není dobře regulována, může reagovat přehnaně a ve skutečnosti způsobit další škody – tato přehnaná reakce se často děje u COVID-19 a označuje se jako cytokinová bouře. Cytokiny jsou zánětlivé molekuly uvolňované imunitními buňkami. Jsou jako zbraně armády imunitního systému.

Takže pokud imunitní buňky jsou vojáci, cytokiny jsou zbraně a granáty. A ve špatně regulovaném imunitním systému způsobuje bouře cytokinů v těle vyvolaná covidem spoustu zánětů v těle, jako by se kolem házely malé granáty. To způsobuje nejhorší následky a smrt u covidu.

Dokument z roku 2021 4  zdůrazňuje potřebu zdůraznit význam vitamínů B, protože hrají klíčovou roli ve správné imunitní funkci. Pomáhají při aktivaci jak vrozených, tak adaptivních reakcí, stejně jako snižují prozánětlivé cytokiny a zabraňují hyperkoagulaci. Vitamíny skupiny B nejen přispívají ke zdravému imunitnímu systému, ale potenciálně by mohly předcházet nebo zmírňovat závažné příznaky covidu.

Dokument podrobně popisuje  různé funkce vitamínů B  , které mohou být užitečné při zvládání příznaků covid. To zahrnuje nedostatek vitaminu B1, který vytváří neadekvátní protilátkovou odpověď, nedostatek vitaminu B5 a B6, který může ovlivnit zánět, a nedostatek vitaminu B9, který nepříznivě ovlivňuje vaši adaptivní imunitní odpověď, protože B9 pomáhá bránit viru, aby se navázal na vaše buňky a pronikl do vašich buněk.

Niacin může být dalším chybějícím kouskem do skládačky covidu. Dokument z roku 2021 5  čekající na peer review od Dmitry Katse, PhD, se zaměřuje konkrétně na niacin a vyvolává otázku, zda tento vitamín může být klíčovým hráčem v procesu onemocnění.

Kats poznamenává, že charakteristickým znakem covidu je cytokinová bouře, která může vést k selhání více orgánů a smrti. Snížením a kontrolou těchto škodlivých cytokinů máte dobrou šanci zmařit bouři cytokinů a následné poškození, které způsobí. Nikotinamid adenindinukleotid (NAD+) hraje v tomto procesu důležitou roli a niacin je stavebním kamenem NAD. Jak výzkumníci v dokumentu z roku 2021 vysvětlují: 6

NAD+ se uvolňuje během raných stádií zánětu a má imunomodulační vlastnosti, o kterých je známo, že snižují prozánětlivé cytokiny, IL-1β, IL-6 a TNF-α. Nedávné důkazy naznačují, že cílení na IL-6 by mohlo pomoci kontrolovat zánětlivou bouři u pacientů s covid-19.

Kromě výrazného snížení prozánětlivých cytokinů bylo také prokázáno, že niacin: 7

  • Snižte replikaci několika virů, včetně viru vakcínie, viru lidské imunodeficience, enterovirů a viru hepatitidy B.
  • Snižte infiltraci neutrofilů.
  • Mají protizánětlivé účinky u pacientů s poraněním plic vyvolaným ventilátorem.

Nižší příznaky deprese a úzkosti s vitamíny B

Potřeba strategií ke snížení úzkosti a deprese během pandemie covid dramaticky vzrostla. Vzhledem k tomu, že se pravděpodobně nejedná o poslední pandemii v nadcházejících měsících a letech, tato potřeba se pravděpodobně nevytratí. Rozvoj strategií pro zlepšení odolnosti je důležitým krokem k ochraně vašeho zdraví a zdraví vaší rodiny.

Dvojitě zaslepená studie z roku 2022 8  zahrnovala 478 vysokoškolských studentů během pětiletého období, během kterého účastníci dostávali jednu ze tří možností: laktózovou placebo pilulku, 1 000 mikrogramovou tabletu vitaminu B12 nebo 100 miligramovou (mg) tabletu vitaminu B6 po dobu jednoho měsíce. Výzkumníci použili dotazníky a specifické vizuální testy, které poskytly důkazy o GABAergních inhibičních interakcích k vyhodnocení příznaků úzkosti a deprese.

Kyselina gama-aminomáselná (GABA) je chemická látka, o které je známo, že inhibuje nervové impulsy v mozku a tím snižuje excitabilitu. Vitamin B6 je koenzym při produkci GABA a dalších drah, které pomáhají snižovat nervovou dráždivost. Účastníci konzumovali vitamin B6 nebo B12 50krát vyšší, než je doporučená denní dávka.

Jak však vědci zdůraznili, nedávné důkazy ukazují, že ačkoli optimální hladina vitaminu B nebyla stanovena, „určitě překračuje doporučenou denní dávku (RDA) a mnoho jedinců má hraniční nedostatek. 9

Vědci zjistili, že suplementace B6 snížila úzkost a vyvolala trend k nižším úrovním deprese a suplementace B12 také pomohla snížit úzkost. Přestože studie měla určitá omezení, například neprováděla základní nebo posttestovou analýzu séra, aby se zjistilo, zda účastníci měli nedostatek nebo zda doplňky zvýšily hladinu séra, vědci zjistili, že: 10

… intervence založené na výživě mají mnohem méně nepříjemných vedlejších účinků než léky, a tak je lidé mohou v budoucnu jako intervenci preferovat. Aby to byla realistická volba, je zapotřebí další výzkum, který by identifikoval další intervence založené na výživě, které prospívají duševní pohodě a umožňují v budoucnu kombinovat různé dietní intervence, aby se dosáhlo lepších výsledků.

Hořčík je další živina, která má silný účinek na depresi a úzkost; natolik, že to Psychology Today nazývá „originální pilulka na zchlazení“. 11  Vědci prokázali, že hořčík má příznivý vliv na subjektivní vnímání úzkosti jedince 12  a že hořčík byl účinný při léčbě mírné až středně těžké deprese u dospělých bez nutnosti sledování toxicity. 13

Hořčík a vitamín B6  fungují ještě lépe v kombinaci. Studie z roku 201814 zdůraznila  význam těchto dvou živin pro duševní zdraví. Když se to vezme dohromady, studie na zvířatech prokázaly, že mají doplňkový účinek na snížení stresu.

Výzkum byl zaslepenou studií fáze IV u zdravých dospělých, kteří dostávali buď samotný hořčík, nebo kombinaci hořčíku a vitamínu B6. Zjistili, že ti, kteří užívali kombinaci, měli 24% zlepšení skóre stresu.

Zlepšuje kardiovaskulární a neurologický systém

Vitamíny B jsou energické živiny, o kterých je také známo, že chrání váš mozek a srdce. Dva, které jsou často studovány, jsou vitamíny B6 a B12. Podle Drugs.com 15  jednou funkcí vitaminu B6 je pomáhat tělu udržovat normální hladiny homocysteinu . Jedná se o aminokyselinu, která je spojována s demencí, mrtvicí, osteoporózou a srdečními chorobami, když je nad normálními hladinami. 16

Předběžná studie 17  z roku 2007 prokázala, že vysoké hladiny vitaminu B6 pomohly snížit hladiny homocysteinu u mužů se schizofrenií a schizoafektivní poruchou, ale ne u žen. Data konzistentně neprokázala, že snížení hladin homocysteinu pomocí vitamínů B6 a B12 by mohlo snížit kardiovaskulární příhody.

Studie z roku 2021 18 však  hodnotila účinek vitamínů B6, B9 a B12 na hladiny homocysteinu, protože také souvisí s rizikem mrtvice, kardiovaskulárních poruch a cévní smrti. Intervence prokázala snížení rizika u pacientů s cévní mozkovou příhodou o 11 % pro tři rizika, snížení o 13 % u cévní mozkové příhody ao 17 % snížení u cévní smrti.

Kromě vlivu na duševní zdraví prokázaly vitamíny B6 a B12 vlastnosti, které chrání před periferní neuropatií. Studie z roku 202119 se  snažila vyhodnotit, zda by B6 a B12 mohly zabránit periferní neuropatii vyvolané vinkristinem, která se vyskytuje u 40 % až 45 % pacientů užívajících toto chemoterapeutikum.

Ze 102 zapsaných pacientů 81 dokončilo studii, během níž výzkumníci zjistili významný rozdíl ve výskytu periferní neuropatie mezi intervenční a placebovou skupinou. Data ukázala absolutní snížení rizika o 30 % a relativní snížení rizika o 54 % v intervenční skupině.

Dokument z roku 2021 20  publikovaný v BioMed Research International navrhl, že vitamíny B1, B6 a B12 jsou klíčovými hráči v ochraně neurologického systému před vlivy prostředí. Naznačují, že tyto vitamíny mohou napomáhat regeneraci nervů tím, že podporují vývoj buněčných struktur.

Jak zlepšit stav vitamínů B

Obecně doporučuji získat většinu, ne-li veškerou výživu, z místních a organických skutečných potravin. V závislosti na vaší situaci a stavu však možná budete muset zvážit doplňky. Začněte tím, že si projdete následující seznam potravin, které obsahují vitamíny B. Pokud zjistíte, že jen zřídka nebo vůbec nejíte potraviny bohaté na jednu nebo více těchto živin, možná budete chtít zvážit užívání vysoce kvalitního, ideálně založeného potravinového doplňku.

Zvažte také omezení cukru a konzumaci fermentovaných potravin. Vitamíny skupiny B jsou produkovány ve zdravém střevním prostředí. Jíst skutečné jídlo, včetně velkého množství listové zeleniny a fermentovaných potravin, poskytne vašemu mikrobiomu důležitou vlákninu a prospěšné bakterie, které pomohou optimalizovat vaši vnitřní produkci vitamínu B.

Vitamin B1 –  vepřové maso, ryby, ořechy a semena, fazole, zelený hrášek a hnědá rýže. 21  RDA je 1,1 mg pro dospělé ženy a 1,2 mg pro dospělé muže.
Vitamin B2 –  Vejce, maso z orgánů, libové maso, zelená zelenina, jako je chřest, brokolice a špenát. 22  RDA je 1,1 mg pro dospělé ženy a 1,3 mg pro muže. Vaše tělo nedokáže absorbovat více než asi 27 mg najednou a některé multivitaminy nebo doplňky B-komplexu mohou obsahovat zbytečně vysoká množství.
Vitamin B3 –  kuřecí maso, vepřové maso, hnědá rýže, arašídy, avokádo, slunečnicová semínka a dýňová semínka. 23  Referenční dietní příjem stanovený Food and Nutrition Board se u dospělých pohybuje od 14 do 16 mg denně.
Vitamin B5 –  hovězí maso, drůbež, mořské plody, orgánové maso, vejce, mléko, houby, avokádo, brambory, brokolice, arašídy, slunečnicová semínka, cizrna a hnědá rýže. 24  Doporučená denní dávka je 5 mg pro dospělé starší 19 let.
Vitamin B6 —  Krůtí maso, hovězí maso, kuřecí maso, divoce ulovený losos, sladké brambory, brambory, slunečnicová semínka, pistácie, avokádo, špenát a banány. 25  Nutriční droždí je vynikajícím zdrojem vitamínů skupiny B, zejména B6. 26  Jedna porce (2 polévkové lžíce) obsahuje téměř 10 mg vitamínu B6. Nezaměňovat s pivovarskými kvasnicemi nebo jinými aktivními kvasinkami, nutriční kvasinky jsou vyrobeny z organismu pěstovaného na melase, která se pak sklidí a suší, aby se kvasinky deaktivovaly. Má příjemnou sýrovou chuť a lze jej přidat do několika různých jídel.
Vitamín B9 –  Čerstvá, syrová, organická listová zelenina, zejména brokolice, chřest, špenát a tuřín, a široká škála fazolí, jater, černookého hrášku a avokáda. 27  Kyselina listová je syntetický typ vitaminu B používaný v doplňcích stravy; folát je přirozená forma nacházející se v potravinách. Aby byla kyselina listová užitečná, musí být nejprve aktivována do své biologicky aktivní formy (L-5-MTHF). Téměř polovina populace má potíže s přeměnou kyseliny listové na bioaktivní formu kvůli genetickému snížení enzymové aktivity. Z tohoto důvodu, pokud užíváte doplněk s vitamínem B, ujistěte se, že obsahuje přírodní folát spíše než syntetickou kyselinu listovou. Výborným zdrojem jsou nutriční droždí. 28
Vitamin B12 –  Vitamin B12 se nachází téměř výhradně v živočišných tkáních, včetně potravin, jako je hovězí a hovězí játra, jehněčí maso, chňapal, zvěřina, losos, krevety, mušle, drůbež, vejce a mléčné výrobky. 29  Nutriční droždí má vysoký obsah B12, 30  a je vysoce doporučeno pro vegetariány a vegany. Jedna porce (2 polévkové lžíce) poskytuje téměř 8 mcg přírodního vitamínu B12.

Zdroje a odkazy

ZDROJ:The Exposé https://expose-news.com/2023/02/22/b-vitamins-regulate-the-immune-system/?fbclid=IwAR2uBgYSQHMdV2bihsmAuapSFrio5Avit_Ki2FFBzlIunl_AS-ooDujKjFA

Dočetli jste jeden z našich článků? Nezapomínejte, prosíme, na dobrovolný příspěvek, které je příspěvkem k další nezávislosti a na fungování ! Volného blogu a také investicí do jeho budoucnosti. Více o financování zdola se dozvíte ZDE:  https://volnyblog.news/podporit-provoz-volny-blog-cz/
/0 Komentáře/přidal
, , , , ,

Neplodnost a těhotenství: živočišná strava pomáhá zmírnit účinky toxinů z životního prostředí

těhotenství neplodnost

Neplodnost a těhotenství: živočišná strava pomáhá zmírnit účinky toxinů z životního prostředí

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

14.2.2023

Válka proti potravinám je skutečná, jak dokládá novozélandský návrh zákona o omezení přírodních produktů a uvolnění biotechnologií a syntetických potravin. Ve jménu vykonstruované ideologie změny klimatu Světového ekonomického fóra/OSN se zároveň tlačí na svět, aby přestal jíst přírodní zdroje masa a omezil možnost farmářů produkovat živočišné produkty.

To vše je součástí organizovaného plánu. Plán, který realizuje hrstka korporací, které přebírají kontrolu nad našimi dodávkami potravin, zatímco Světové ekonomické fórum a jeho spolupracovníci propagují myšlenku laboratorně vyráběných potravin a rostlinné stravy s příměsí hmyzu .

Dr. Paul Saladino a Dr. Joseph Mercola poukazují na zdravotní přínosy potravinářských produktů živočišného původu a poskytují určitý pohled na to, proč kromě ziskuchtivosti jsou globalističtí zločinci tak odhodláni omezovat a odstraňovat náš přístup k přirozeně vyrobeným potravinám, které jsou vhodné. pro lidskou spotřebu.

Heart & Soil, společnost založená Dr. Saladino, aby pomohla lidem vrátit se ke způsobu, jakým jedli naši předkové, vytvořila 20minutové video pojednávající o zdravotních výhodách živočišné stravy, když jsou ženy těhotné nebo chtějí otěhotnět.

Vrátíme-li se k nutričním kořenům konzumace méně sacharidů, žádné zpracované potraviny a živočišná strava mohou pomoci zmírnit účinky environmentálních toxinů, jako jsou všudypřítomné plastifikátory, které jsou hlavními složkami Heart & Soil.

Údaje ukazují, že míra neplodnosti po desetiletí roste v tom, co Shanna Swanová, PhD, nazývá „1% efekt“, popisující klesající počet spermií, testosteronu a plodnosti a rostoucí výskyt rakoviny varlat a potratů – to vše kolem 1 % ročně.

Je důležité poznamenat, že falešné maso není maso, ale ultrazpracované potraviny s geneticky upravenými komponenty; průmysl tvrdí, že má menší uhlíkovou stopu než maso CAFO, ale výměna jednoho nefunkčního systému za jiný není řešením.

Ultra-zpracované potraviny mají vysoký obsah toxických chemikálií, jsou málo výživné a mají vysoký obsah sacharidů, což vše negativně ovlivňuje výsledky těhotenství. Obsahují také kyselinu linolovou, která poškozuje citlivost na inzulín a způsobuje srdeční choroby, demenci a obezitu.

Video níže – přepis videa:

Mohl se klíč k plodnosti a zdravému těhotenství skrývat v naší minulosti? Jednou z největších otázek, kterým ženy dnes čelí, je: „Jaké potraviny bych měla jíst pro zdravé těhotenství? A přestože se řídí běžnými radami a „dělají všechny správné věci“, mnoho žen stále bojuje s emocionálním, fyzickým a finančním otřesem neplodnosti a náročným těhotenstvím. V Nourished se setkáváme s matkami a lékařskými specialisty, kteří šli proti proudu a vrátili se k tradičním živočišným potravinám, o nichž bylo vždy známo, že podporují matku a dítě. Protože před prenatálními vitamíny byly tyto potraviny ceněny pro svou schopnost podporovat početí a tvorbu zdravých, krásných miminek: „Aniž bychom znali názvy vitamínů obsažených v těchto potravinách, izolované tradiční společnosti uznaly jejich význam ve stravě a hojně jedly živočišné produkty, které je obsahují. Správně věřili, že takové potraviny jsou nezbytné pro plodnost a optimální vývoj dětí.“ – Sally Fallon, výživné tradice Vzhledem k tomu, že 1 z 5 párů nemůže otěhotnět a mnoho žen se snaží dosáhnout zdravého těhotenství, všichni víme, že se tento problém dotkl. Sdílejte s nimi prosím tento film v naději, že jim pomůže zažít radosti zdravého rodičovství. Nakupujte doplňky s nejbohatšími živinami na planetě: všichni známe někoho, koho se tento problém dotkl. Sdílejte s nimi prosím tento film v naději, že jim pomůže zažít radosti zdravého rodičovství. Nakupujte doplňky s nejbohatšími živinami na planetě: všichni známe někoho, koho se tento problém dotkl. Sdílejte s nimi prosím tento film v naději, že jim pomůže zažít radosti zdravého rodičovství. Nakupujte doplňky s nejbohatšími živinami na planetě:

Dr. Joseph Mercola

Ve výše uvedeném 20minutovém videu Dr. Paul Saladino, zakladatel společnosti Heart & Soil, která pomáhá lidem vrátit se ke způsobu, jakým jedli naši předkové, 1 pojednává  o vztahu mezi poklesem plodnosti a jídlem, které většina mužů a žen přijímá. jíst dnes. Dieta je často označována jako standardní americká strava (SAD), která se skládá z vysoce zpracovaných potravin s vysokým obsahem sacharidů.

Jedním z největších zdravotních problémů v USA je váha. Podle sídísí 2 trpí 73,6% dospělých nad 20 let nadváhou, včetně obezity, přestože většina lidí se snaží být štíhlá a v rámci zdravého váhového rozpětí.

Dlouho jsem psal o výhodách konzumace cyklické  ketogenní diety  , která  se zaměřuje na minimální příjem sacharidů , což může pomoci dosáhnout a udržet si zdravou váhu. Kromě toho, že ketogenní dieta snižuje riziko nadváhy a obezity, snižuje také chronický zánět a produkuje mnohem méně reaktivních forem kyslíku.

Vyloučení cukru a sacharidů také pomáhá snížit riziko chronického zánětu, který je jádrem mnoha chronických onemocnění, které „společně představují hlavní příčiny invalidity a úmrtnosti na celém světě“. 3

I když doporučuji, aby sacharidy neobsahovaly více než 5 % stravy, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí 4  je průměrný příjem sacharidů u mužů 45,9 % jejich stravy; průměrný příjem sacharidů u žen je 47,4 % jejich stravy.

Ve své knize „Epidemie obezity: Co ji způsobilo? Jak ji můžeme zastavit? Zoe Harcombeová uvádí, že základní chybou dietních plánů je nepochopení termodynamického zákona. Podle ní existuje složitá biochemická dynamika, se kterou se nepočítá, když se počítají pouze přijaté a vydané kalorie.

Termodynamika se týká pohybu energie. Například energie, která se spotřebovává na zpřístupnění bílkovin tělu, je 25 až 30 %. Stejný efekt u sacharidů je však 6 až 8 %. Obezita je sice významným zdravotním problémem, ale není jediným zdravotním problémem vyvolaným konzumací stravy s vysokým obsahem sacharidů.

Srovnání vedle sebe je působivé

Ve výše uvedeném videu Saladino a porodní asistentka Lindsey Meehleisová diskutují o nedostatku živin v SAD a o tom, jak ovlivňuje plodnost a výsledky těhotenství. Saladino a Meehleisová navrhují a viděli, že návrat k výživově bohaté stravě živočišného původu může pomoci zmírnit expozici glyfosátům a mikroplastům narušujícím endokrinní systém a plodnost v životním prostředí.

Ve videu jedna matka dvou dětí, která v době natáčení čekala třetí dítě, vypráví o svém sedmiletém vegetariánském období. Popisuje se jako „uzavřená“ poté, co si přečetla titulky, ale sama informace příliš nezkoumala.

Teprve když se seznámila se svým manželem a ten se začal vyptávat na její nízkou energii a chronické podřimování, začala uvažovat o tom, že vegetariánská strava s vysokým obsahem obilovin a alternativ masa jí možná neposkytuje správnou výživu. Jiná matka vypráví svůj příběh o tom, jak se ve svých 30 letech dozvěděla, že 40 % jejích vajíček nemusí být vzhledem k jejímu věku životaschopných.

Přesto po přechodu na živočišnou stravu snadno otěhotněla a po celou dobu těhotenství se cítila neuvěřitelně zdravá. Saladino, porodní asistentka i matky, s nimiž byly vedeny rozhovory, zdůrazňovali potřebu zařadit do jídelníčku maso z vnitřností a svěřili se, že je na celém světě považováno za lahůdku, protože jde o „jedny z nejvýživnějších potravin na planetě“.

Vnitřnosti obsahují důležité živiny, jako je cholin, selen, hořčík, vitamin A, zinek a železo. A na rozdíl od laboratorně vyráběných doplňků stravy jsou biologicky dostupnější. Meehleisová vypráví o své interakci s těhotnou ženou ve 30. týdnu, které nasadila doplněk stravy ze srdce a jater. Již o týden později tato žena Meehleisové napsala, že se po pouhém týdnu přidávání „nejlepšího multivitamínu přírody“ cítila nejlépe za celé těhotenství.

Saladino se obává, že těhotenské vitamíny nejsou tak biologicky dostupné jako maso z orgánů a „způsobují více škody než užitku, protože dávají lidem falešný pocit bezpečí. Mají představu, že nemusím přemýšlet o tom, co jím,“ říká. „Mohu dál jíst nezdravé jídlo nebo nejíst dostatek živočišných potravin.“

Meehleis vysvětluje význam placenty jako orgánu, který zásobuje dítě živinami během růstu a vývoje. „To je to, co dítě vyživuje. Tohle je domov dítěte a my se musíme dívat na to, co dnes dáváme do svého těla.“ Právě v tomto bodě videa si prohlíží dvě placenty vedle sebe.

Jedna patří matce, která se po celou dobu těhotenství stravovala čistě vegetariánsky, a druhá matce, která se stravovala výživově bohatou živočišnou stravou. Placenta matky, která se stravuje vegetariánsky, je o poznání světlejší a chudokrevnější barvy a nevypadá tak hustě a zdravě.

„Nemohu uvěřit rozdílu v kvalitě placenty, a to nejen v kvalitě placenty, ale následně i ve výživě toho, v čem dítě rostlo a co dostávalo po celou dobu těhotenství.“ Dále vysvětluje rozdíly, které může cítit v jednotlivých orgánech.

„Je prostě zřejmé, že v kvalitě a konzistenci těchto placent je tak obrovský podstatný rozdíl.“ Zatlačí na několik oblastí placenty a řekne: „Tomu se říká kalcifikace. Když ji nahmatáte, je tvrdá a má trochu pískovou konzistenci. Je to v celé placentě a není to to, co bychom v těhotenství chtěli vidět.“

Míra neplodnosti stoupá

Saladino a Meehleis ve videu poukazují na vliv mikroplastů a ftalátů narušujících endokrinní systém na plodnost. Vědci zaznamenali snížení plodnosti v posledních desetiletích a chápou důsledky, které to má pro budoucnost lidstva. V roce 1992 se o možném poklesu plodnosti poprvé dozvěděla doktorka Shanna Swanová z Icahn School of Medicine at Mount Sinai v New Yorku.

Je reprodukční epidemioložkou a profesorkou environmentální medicíny a veřejného zdraví. Přečetla si studii5 , která ukazovala důkazy o klesající kvalitě spermatu za posledních 50 let, a zdálo se jí to extrémní. Šest měsíců strávila vyhodnocováním 61 studií, které byly zahrnuty do přehledu, a tím začala její desetiletá cesta za odhalením tohoto znepokojivého trendu.

Díky dlouholetému pečlivému výzkumu zjistila, že za klesající plodností stojí třída chemických látek zvaných ftaláty, které jsou tak všudypřítomné, že CDC uvedla, že „expozice ftalátům je v americké populaci široce rozšířená“.6 Odhaduje se, že na celém světě se ročně použije 8,4 milionu tun změkčovadel, včetně ftalátů.7

Kniha Swanové „Count Down“ vychází ze studie z roku 2017 , jejímž byla spoluautorkou a která zjistila, že počet spermií klesl od roku 1973 do roku 2011 o 59,3 %. Nejvýraznější pokles byl zjištěn u mužů ze Severní Ameriky, Evropy, Austrálie a Nového Zélandu, kde mnozí z nich měli koncentraci spermií nižší než 40 milionů na mililitr, což je považováno za hranici, kdy má muž problém oplodnit vajíčko.

U mužů z těchto zemí došlo k 52,4% poklesu koncentrace spermií a 59,3% poklesu celkového počtu spermií, což je koncentrace spermií vynásobená celkovým objemem ejakulátu. Swan nazývá zjevnou synergii mezi plodností a reprodukčním zdravím „1% efektem“, protože údaje ukazují, že počet spermií, testosteron a plodnost klesají, zatímco rakovina varlat a potratovost stoupají – to vše přibližně o 1 % ročně.9

Falešné maso není maso

Meehleis a Saladino ve videu hovoří o svých pacientech, jejichž problémy s plodností se podařilo zvrátit poté, co se vzdali zpracovaných potravin a zaměřili se na živočišnou stravu. Je však důležité poznamenat, že bez ohledu na to, jak moc se zpracovatelský průmysl snaží, aby jeho výrobky vypadaly a působily jako skutečné maso, falešné maso není maso. To zdaleka ne.

Ve skutečnosti falešné maso dokonale odpovídá definici ultrazpracovaných potravin, které obvykle obsahují pět a více složek, z nichž mnohé se v domácí kuchyni běžně nepoužívají.10 Mezi výrobky z falešného masa patří také falešná krev zpracovaná z geneticky upravených kvasnic, která má napodobovat chuť a strukturu skutečného hovězího masa.11

Zatímco FDA klasifikoval Impossible Burger jako obecně uznávaný jako bezpečný („GRAS“) na základě údajů poskytnutých Nebraskou a Wisconsinskou univerzitou12 , jiní odborníci o tom přesvědčeni nejsou.

Podle Centra pro bezpečnost potravin13 je 94 % sójových bobů pěstovaných v USA geneticky upraveno. Pro stanovení bezpečnosti pro člověka při konzumaci chemických sloučenin není dostatek údajů14 , protože tyto sloučeniny jsou vyráběny z geneticky pozměněných kvasinek sklízených z geneticky pozměněných sójových bobů.

Ultrazpracované potraviny přispívají k obezitě,15 rostoucímu počtu kardiovaskulárních onemocnění a zvýšenému riziku úmrtí ze všech příčin.16 Průmysl používá strategie, jak tento produkt prezentovat jako zdravější a šetrnější k životnímu prostředí, což mnohé vede k přesvědčení, že potraviny, které konzumují, chrání jejich místní ovzduší a vodní zdroje. Jedním z tvrzení je, že výrobky jsou udržitelné a zanechávají menší uhlíkovou stopu než tradiční produkce hovězího masa.

Když se to porovná se zařízeními CAFO, kde se se zvířaty zachází nehumánně, používání antibiotik přispívá k rozsáhlé rezistenci vůči antibiotikům a odpadní produkty poškozují ovzduší a vodní zdroje, mohou se hodnotit o něco lépe. Jak se však ukázalo v minulosti, přechod od jednoho nefunkčního systému k druhému není řešením.

Aby bylo možné posoudit a porovnat dopad typické produkce hovězího na životní prostředí s falešným masem, nechal Impossible Burger vypracovat studii od společnosti Quantis 17  a Beyond Meat zadal studii od University of Michigan. 18  Obě společnosti zjistily podobné výsledky. Shrnutí zveřejněné na Impossible Foods 19  ukázalo, že jejich produkt snížil dopad na životní prostředí o 87 % až 96 % ve studovaných kategoriích.

White Oaks Pasture v Blufftonu ve státě Georgia odpověděla a zadala a publikovala stejnou analýzu společnosti Quantis20, která  ukázala, že ranč má čisté celkové emise v záporných číslech ve srovnání s masem CAFO. Emise ve White Oaks byly také mnohem nižší než průměrná produkce sójových bobů, která je základem pro rostlinné hamburgery a falešnou krev.

Kromě toho emise z White Oaks Pasttures zahrnovaly velkou negativní  sekvestraci uhlíku v půdě , o které jsem v mnoha článcích vysvětloval, že je zásadní pro ochranu před znečištěním ovzduší a změnou klimatu. Jinými slovy, techniky regenerativního zemědělství jsou zdravější pro životní prostředí, produkují zdravé produkty pro lidskou spotřebu a živí půdu, takže půda pokračuje v produkci rok co rok.

V mém rozhovoru pro rok 2021 ( Bitchute, 10. března 2021 ) se Saladinem jsme diskutovali o stravě od nosu po ocas u afrického  kmene Hadza , který patří mezi nejlepší dosud žijící reprezentace způsobu života raných lidí. Jejich strava je především maso a zahrnuje maso z orgánů a pojivovou tkáň, hlízy, bobule a ovoce a med ze stromu baobab. Chronická onemocnění jsou vzácná a mnoho z nich zůstává vitálních až do vysokého věku.

Jak kyselina linolová poškozuje vaše zdraví

Problémy s ultrazpracovanými potravinami během těhotenství nekončí toxickými chemikáliemi, nedostatkem výživy a vysokým obsahem sacharidů. Většina zpracovaných potravin má také vysoký obsah omega-6 mastných kyselin, konkrétně kyseliny linolové. Každý muž, žena, dítě a miminko zažívá škodlivé účinky kyseliny linolové.

Zpracované oleje ze semen, také označované jako rostlinné oleje, poškozují váš imunitní systém, který hraje důležitou roli při ochraně plodu a matky během těhotenství. Výzkumníci 21  zjistili, že existuje jedinečná třícestná komunikace mezi imunitním systémem, těhotenskými hormony a střevní mikroflórou, která hraje roli v nepříznivých výsledcích těhotenství.

V roce 2022 imunolog z CNBC News označil cukr za „nejhorší potravinovou složku pro váš imunitní systém“, 22  z velké části proto, že přispívá k inzulínové rezistenci a obezitě, která zvyšuje zánět a způsobuje poškození krevních cév. Co ale většina „odborníků“ na zdraví prostě nechápe, je, že oleje ze semen jsou ještě horší než cukr.

Nejen, že je většina omega-6, které jíte, včetně olejů ze semen, poškozena a zoxidována zpracováním, ale i když jsou tepelně neupravené a nedotčené, když je konzumujete v jakémkoli, ale malém množství, vaše tělo je degraduje na volné radikály, které poškozují prakticky každou tkáň. ve vašem těle.

Saladino v podcastu vysvětlil, že kyselina linolová „narušuje citlivost na inzulín na úrovni vašich tukových buněk“, 23  v podstatě je činí citlivějšími na inzulín – a protože vaše tukové buňky kontrolují citlivost na inzulín zbytku vašeho těla uvolňováním volných mastných kyselin, skončíte s inzulínovou rezistencí.

Inzulínová rezistence a vysoká hladina glukózy v krvi mají škodlivý vliv na rostoucí plod. 24  Zvyšuje riziko, že se dítě narodí předčasně, bude mít problémy s dýcháním, příliš vysokou hmotnost nebo nízkou hladinu glukózy v krvi. Vysoká hladina glukózy v krvi během raného těhotenství může ovlivnit vývoj srdce, mozku, plic a ledvin dítěte.

U dospělých jsou oleje ze semen zodpovědné za srdeční choroby, věkem podmíněnou degeneraci šedé kůry mozkové, cukrovku, obezitu a demenci.25 V rozhovoru s Tuckerem Goodrichem26 , který se od IT systémů pro řízení rizik, kde vyvinul program používaný dvěma největšími hedgeovými fondy na světě, přesunul k lékařskému výzkumu, vysvětlil, že u zvířat se obvykle vyvine rakovina, když kyselina linolová dosáhne 4 až 10 % příjmu v potravě.

Většina Američanů však konzumuje přibližně 8 % kalorií ze semenných olejů. To znamená, že jsme daleko za hranicí bezpečnosti zjištěnou v laboratoři. Údaje27 také ukazují, že úmrtnost na kovid-19 je silně ovlivněna množstvím konzumovaných nenasycených tuků. Příjem nenasycených tuků je spojen se zvýšenou úmrtností na covid-19, zatímco příjem nasycených tuků, které se vyskytují ve stravě živočišného původu, riziko úmrtí snižuje.

Autoři poznamenali, že nenasycené tuky „způsobují poranění [a] selhání orgánů připomínající covid-19“.28 Všechny údaje naznačují, že ženy, které jsou těhotné nebo chtějí otěhotnět, mají lepší zdravotní zkušenosti, když jedí stravu živočišného původu a vyhýbají se ultra zpracovaným potravinám.

Zdroje a odkazy

ZDROJ: The Exposé https://expose-news.com/2023/02/14/animal-based-diets-mitigate-environmental-toxins/

Dočetli jste jeden z našich článků? Nezapomínejte, prosíme, na dobrovolný příspěvek, které je příspěvkem k další nezávislosti a na fungování ! Volného blogu a také investicí do jeho budoucnosti. Více o financování zdola se dozvíte ZDE:  https://volnyblog.news/podporit-provoz-volny-blog-cz/
/1 Komentář/přidal