Citronová voda: jednoduchý zvyk, který podporuje zdravý krevní tlak
02/13/2026
Laura Harris
- Vysoký krevní tlak postihuje asi polovinu dospělých v USA a zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice, což činí životní návyky klíčem k řízení.
- Citrony obsahují vitamín C, kyselinu citronovou, draslík a flavonoidy, které podporují imunitní funkce, trávení a celkové kardiovaskulární zdraví.
- Pití citronové vody může podpořit lepší hydrataci, která je nezbytná pro udržení zdravého krevního tlaku a snížení rizika souvisejícího s dehydratací.
- Citronová voda může pomoci snížit riziko krevního tlaku snížením zadržování vody, podporou řízení hmotnosti a omezením příjmu kofeinu.
- Zatímco citronová voda může doplňovat srdce-zdravý životní styl, není náhradou lékařského ošetření a měla by být součástí širšího, vyváženého zdravotního plánu.
Vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze, je rozšířený stav, který zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice a postihuje zhruba polovinu dospělých v USA. Zatímco změny životního stylu, jako je strava, cvičení a hydratace, hrají důležitou roli v řízení krevního tlaku, někteří lidé se obracejí na jednoduché návyky, jako je pití citronové vody, pro větší podporu.
Podle BrightUAI ‚s Enoch, citrony jsou bohaté na vitamín C, který posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti infekcím. Obsahují také kyselinu citronovou, která pomáhá při trávení a zabraňuje vzniku ledvinových kamenů. Navíc flavonoidy v citronech mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, chrání před chronickými onemocněními a podporují celkové zdraví.
Citrónová voda tak může nabídnout jednoduchý, nízkonákladový způsob, jak podpořit celkové zdraví a potenciálně doplnit návyky životního stylu zdravého srdce, pokud jsou konzumovány pravidelně jako součást vyvážené rutiny
Zde je to, co věda naznačuje o tom, jak pití citronové vody pravidelně může ovlivnit krevní tlak.
1. Pomáhá snižovat krevní tlak
Citronová šťáva obsahuje živiny, které podporují kardiovaskulární zdraví, včetně vitamínu C, kyseliny citronové a draslíku. Tyto sloučeniny mohou pomoci krevním cévám uvolnit se a fungovat efektivněji, což může snížit tlak na stěny tepen a podpořit zdravější hladinu krevního tlaku
Některé studie naznačují souvislost mezi konzumací citronu a nižším krevním tlakem, ale velká část stávajícího výzkumu byla provedena na zvířatech. Je zapotřebí více rozsáhlých studií na lidech, které potvrdí, zda samotná citronová voda může smysluplně snížit krevní tlak nebo sloužit jako léčba hypertenze.
2. Zlepšuje hydrataci
Zůstat dobře hydratovaný je nezbytný pro zdraví srdce a regulaci krevního tlaku. Pití citronové vody po celý den může podpořit lepší hydrataci, zejména pro lidi, kteří se snaží pít čistou vodu.
Výzkum ukazuje, že chronická dehydratace je spojena s vyšším rizikem zvýšeného krevního tlaku. Tím, že vám pomůže splnit vaše každodenní potřeby tekutin, citronová voda může snížit jeden přispívající faktor k hypertenzi.
3. Pomáhá snížit zadržování vody
I když se to zdá být neintuitivní, pití dostatečného množství vody může pomoci snížit nadýmání a zadržování tekutin. Když je tělo dehydratované, má tendenci držet vodu, aby chránilo rovnováhu tekutin.
Citrony jsou dobrým zdrojem draslíku, minerálu, který pomáhá regulovat hladinu tekutin a rovnováhu elektrolytů. Snížení přebytečného zadržování tekutin může snížit tlak na krevní cévy, což může podpořit zdravější hladinu krevního tlaku.
4. Podporuje zdravou váhu
Správná hydratace je spojena s řízením hmotnosti a celkovým zdravím srdce. Lidé, kteří pijí dostatek vody, mají menší pravděpodobnost, že budou nést nadměrnou tělesnou hmotnost, což je hlavním rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku.
Pitná voda, citronová příchuť nebo ne, před jídlem může pomoci snížit chuť k jídlu a příjem kalorií. V průběhu času může udržení zdravé hmotnosti významně snížit riziko vzniku nebo zhoršení hypertenze.
5. Pomáhá snižovat závislost na kofeinu
Dehydratace může přispět k únavě a nízké energii, což často vede lidi k tomu, že se spoléhají na kofein. Citronová voda může pomoci zvýšit bdělost zlepšením hydratace a některé výzkumy naznačují, že vůně citronů může zvýšit pocity energie a soustředění.
Pro jednotlivce citlivé na kofein nebo zvládání vysokého krevního tlaku by nahrazení příjmu kávy horkou citronovou vodou mohlo pomoci vyhnout se nárůstu krevního tlaku souvisejícím s kofeinem a zároveň podpořit hladinu energie.
Sečteno a podtrženo
Pravidelné pití citronové vody může nepřímo podpořit zdravý krevní tlak zlepšením hydratace, podporou cévního zdraví, napomáháním regulaci hmotnosti a snížením nadměrného příjmu kofeinu. Zatímco to není náhrada za lékařské ošetření nebo předepsané léky, citronová voda může být jednoduchý, nízkorizikový návyk, který doplňuje srdce-zdravý životní styl.
Pokud máte vysoký krevní tlak nebo uvažujete o změnách stravy jako součást svého léčebného plánu, je vždy nejlepší poradit se se zdravotnickým pracovníkem.
Podívejte se na toto video, abyste se dozvěděli, jak konzumace citronů prospívá zdraví.
Toto video je z kanálu BerkeleyChefs.com na Brighteon.com.
Zdroje zahrnují:
VeryWellHealth.com (anglicky)
Světlé U.Ai
Brighteon.com (anglicky)
ZDROJ:
https://www.naturalnews.com/2026-02-13-lemon-water-supports-healthy-blood-pressure.html
Jestli jsou pro Vás naše překlady přínosem, zvažte přispěním.
Děkujeme všem, kteří nám ekonomickou podporu pomáháte překládat další videa. – i 10 Kč za shlédnutí nám může pomoci.
Děkujeme, redakce VOLNÉHO blogu.
Transparentní účet: 115-4977920247/0100
Důvěrný účet: 107-1458980287/0100
„Na Kafe“: 27-1664400247/0100
IAN: CZ82 0100 0001 1549 7792 0247
Martin Kirschner :Evropská unie zpřísňuje migrační politiku: Nová pravidla pro deportace migrantů
Martin Kirschner :Evropská unie zpřísňuje migrační politiku: Nová pravidla pro deportace migrantů
V posledních letech se Evropská unie (EU) potýká s rostoucím tlakem na své migrační systémy, což vedlo k významným reformám. Nejnovější vývoj přišel 10. února 2026, kdy Evropský parlament schválil novou legislativu, která umožňuje deportace migrantů do označených „bezpečných“ třetích zemí mimo EU, a to i v případech, kdy migranti nemají s těmito zeměmi žádné předchozí vazby. Tato opatření jsou součástí širšího zpřísňování migrační politiky, která reaguje na příliv migrantů od roku 2015 a má za cíl urychlit deportace a snížit počet neoprávněných žádostí o azyl.
Slovenský europoslanec Milan Mazurek řekl, že tato nová legislativa je zásluhou Milana Uhrika a Patriotů za Evropu, kteří o ni vedli dlouhé diskuze a nakonec ji prosadili.
„Imigrační politika se bude poprvé v historii díky naším hlasům zpřísňovat“, prohlásil slovenský poslanec evropského parlamentu Milan Uhrik.
Klíčové změny v politice
Nová pravidla rozšiřují koncept „bezpečné třetí země“ (safe third country), což umožňuje členským státům EU odmítnout žádosti o azyl jako nepřípustné, aniž by je musely podrobně posuzovat, pokud žadatel mohl žádat o ochranu v jiné bezpečné zemi. To se týká zejména migrantů, kteří pocházejí z bezpečných zemí původu nebo kteří prošli bezpečnou třetí zemí během své cesty do EU. Například, pokud migrant prošel zemí jako Tunisko nebo Egypt, které jsou nyní na seznamu bezpečných zemí, může být deportován zpět do této země, i když odtud nepochází.
„Jde o vytvoření seznamu takzvaných bezpečných zemí. To znamená zemí kde migrantům opravdu nehrozí žádné nebezpečí a když přicházejí z takové země – z bezpečné země -, anebo pokud přecházejí přes nějakou bezpečnou zemi, tak jim v Evropské unii bude expresně zamítnutý azyl, protože to je jedná z věcí, kterou jsem nikdy nechápal, že proč ti emigranti procházejí přes několik bezpečných zemí až někde do Německa, anebo někde na Slovensko a proč se neucházejí o azyl v zemi, která je jim nejblíž“, dodal Uhrik a zmínil, že do budoucna by chtěl snížit imigraci „na nulu“ po vzoru USA.
Seznam bezpečných zemí původu, schválený v rámci reformy, zahrnuje země jako Bangladéš, Kolumbie, Egypt, Indie, Kosovo, Maroko a Tunisko. Tyto země byly označeny za bezpečné na základě „mezinárodních standardů“ pro zacházení s migranty, přestože některé z nich čelí kritice za porušování lidských práv. Podle nových pravidel mohou členské státy uzavírat dohody s těmito zeměmi o zřizování „návratových center“ (return hubs) mimo hranice EU, kde by zamítnutí žadatelé o azyl čekali na deportaci buď do své domovské země, nebo do jiné bezpečné třetí země.
Důležitým aspektem je, že migrant nemusí z bezpečné země pocházet – stačí když tam žil, procházel, nebo EU má s ní dohodu, že tam lze migranty posílat. Tato změna začne platit od 12. června 2026 a bude přímo aplikována ve všech členských státech. Opatření neplatí pro nezaopatřené nezletilé mladší 18 let, kteří jsou chráněni Úmluvou o ochraně dítěte. Nezletilí proto můžou být deportování pouze do své domovské země.
Celý článek si můžete přečíst zde:
https://www.vipnoviny.cz/evropska-unie-zprisnuje-migracni-politiku-nova-pravidla-pro-deportace-migrantu/
Michael Svatoš : Ukrajinská armáda spěje ke katastrofě. Chybí ji 5/6 operátorů dronů. Rusové je vybili!? Analýza.
Michael Svatoš : Ukrajinská armáda spěje ke katastrofě. Chybí ji 5/6 operátorů dronů. Rusové je vybili!? Analýza.
Na právě skončené mnichovské bezpečnostní konferenci dánská premiérka Mette Frederiksen potvrdila, proč ji Joe Biden raději vetoval jako šéfku NATO, a dosadil místo ní Marca Rutte.
Frederiksenová v Mnichově pokračovala ve svém zuřivém válečném štvaní proti Rusku, (tzv. estonská klika uvnitř NATO). Ale tentokráte už překročila všechny meze, a celá rozběsněná se domáhala, aby byly Ukrajině dodány rakety dalekého doletu, a aby byly sňata všechna ohraničení na jejich používání. Frederiksenová má sice pravdu, když tvrdila, že bez zrušení všech “červených linií” nemůže Ukrajina válku proti Rusku nikdy vyhrát. Ale taky dokázala, že žije v utkvělém a nebezpečném bludu, když požaduje, aby “všechny červené linie byly odstraněny”, a Ukrajina zaútočila západními dalekonosnými raketami na ruské strategické cíle. Protože to by vyvolalo okamžitý odvetný preventivní jaderný útok Ruska proti Ukrajině. A pokud by byl útok masový, proti USA i Evropě, a se světem by byl amen. (Vystoupení Frederiksenové na videu v angličtině zde.)
Představa, že supervelmoc NATO zaútočí konvenčně na supervelmoc Rusko pomocí nastrčeného bezvýznamného trolla Ukrajiny, a charakter tohoto útoku bude směřovat proti strategickým cílům Ruska, s cílem zničit jeho strategický obranný potenciál tak, aby mohlo být následně podrobeno, a Rusko přitom v obraně neodpálí proti NATO svůj jaderný arsenál, je asi nejnebezpečnější nukleární eskalace od doby Karibské krize 1961. Tenkrát měli Američané naděláno v kalhotách, že bezvýznamný troll Kuba by mohl v intencích SSSR sovětskými raketami zaútočit na strategické cíle v USA, a Bílému domu by nezbylo nic jiného, než přiznat porážku, a odstranit ze své vlajky pruhy a nechat jen hvězdy, a nebo odpálit na SSSR jadernou salvu, a modlit se, aby ji aspoň pár Tibeťanů, nebo Patagoňanů přežilo.
Americký ministr zahraničí Marco Rubio se po mnichovské konferenci k výzvám Mette Šílené-Dánské zachoval podobně jako reagoval bývalý Trumpův ministr zahraničí Mike Pompeo na podobně šílené výzvy evropských Rusofobů v roce 2020. Když se v létě 2020 přesunul Pompeo z Plzně do Waršavy, právě vypuknula tzv. Běloruská revoluce, a Eurokrati se mezi sebou navzájem předháněli, kdo z nich navrhne to nejvíc eskalující proti-ruské řešení. Než se však vzpamatovali, Pompeo nastoupil do letadla a zmizel v Karibiku a účastnil se tam oslav jakéhosi prezidenta jakéhosi tamního mini-ostrova, a USA o eskalaci běloruského konfliktu už neprojevovaly nejmenší zájem. Obdobně letos. Marco Rubio z mnichovské konference zamířil letadlem rovnou za Robertem Fico, a odtud pak dále za Victorem Orbánem, a tím jen podtrhl absolutní nechuť amerických elit nechat se absurdně vyhladit ruskými jadernými zbraněmi jenom proto, že: z Dánska nyní štěká Mette Šílená, že: z Bruselu do války proti Rusku štve Estonka Kalasová, a že: z Kyjeva zničením Ruska hrozí zběhlý žebrající komik.
Válka na Ukrajině přitom pokračuje v jasné ruské režii. V době, kdy pomatení Eurokrati ve vší vážnosti na mnichovské konferenci probírali ty nejabsurdnější nápady, jak by vyhráli ukrajinskou válku, na Ukrajině prasklo, že 5 z každých 6 ukrajinských operátorů dronů už neexistuje. Tam, kde bylo kyjevskou brannou mocí naplánováno, že bude bojovat 30 operátorů dronů, je jich už jenom 5. A jejich drony ani nefungují. Aby vůbec mohly proti Rusům vzletět, musí je jejich operátoři opravit, protože jim jsou dodávány drony, které nemají všechny součástky funkční. A když po opravě vzlétnou, doletí jenom k neviditelné ruské elektronické zdi, která se už táhne podél celé linie fronty. A co se s drony děje za ruskou zdí, už ukrajinští operátoři ani netuší, protože jakmile jejich dron zeď přeletí, nelze ho ani ovládat, ani úkolovat, ani nepřenáší svým operátorům žádná data ze svých kamer a senzorů. Prostě zmizí. Stejně jako ukrajinští operátoři dronů.
Ti se však od loňského jara, kdy se začali hromadně ztrácet z bojiště, začali velmi často objevovat v seznamech pohřbívaných. V Poltavě představují za poslední měsíce operátoři dronů až 20% všech pohřbívaných vojáků. Ale pokud odpočítáte pohřby padlých, kteří padli déle než rok před datumem svého pohřbu, některé týdny se pohřbívá až skoro 1/2 operátorů dronů. Ukrajina podle všeho čelí vážnému problému. Operátoři dronů musí být lidé mladí, vzdělaní, a s moderní technikou srostlí. A někde na ulici násilím ulovený ukrajinský dědeček se rozhodně operátorem válečného dronu stát nemůže. Drony jsou k ničemu, když chybí operátoři. A válečný klaun Zelenskyj loni koncem léta většině svých potenciálních operátorů dronů otevřel hranici do Evropy. A teď chce se šílenou Mette střílet na Rusko západní dalekonosné rakety. Obávám se, že s takovými to politiky v čele nebude v Evropě brzy nikdo slavit ničí narozeniny.
V předposlední analýze jsme zveřejnili mapy známého Rusofoba Juliana Röpcke, a ty dokazovaly, že ruská armáda už čistí poslední zbytky ukrajinských válečných tlup, které 4 roky bojovaly východně od města Kupjansk. Včera tyto Röpckeho mapy potvrdil kanál Putinových rozvědčíků Rybar:
Mapa z noci na dnešek ukazuje žalostný výsledek už tři týdny probíhající ukrajinské ofenzívy u města Kupjansk. Za tři týdny této slavné ukrajinské ofenzívy se území, které Ukrajinci drželi ve své moci od konce léta 2022 zmenšilo na 1/2. A tomu se neříká ve vojenské terminologii ofenzíva, ale ústup a boj na zdrženou. Tato ruská mapa potvrdila mapy germánských Rusofobů, které jsme zveřejnili v analýze MAP 2532.
Je 16. únor 2026, pondělí 05:32 ráno, a přeji Vám všem krásný den. V sobotu 14. února jsem podrobněji rozebral analýzu MAP 2533 na TV Bureš s Josefem Skálou, pořad najdete zde. Naše analýzy čte odhadem nejméně 10 tisíc čtenářů denně, a pořady poslouchá okolo 50 000 posluchačů, kdyby každý přispěl desetikorunou měsíčně, nebyly by starosti. Protože tomu tak není, a doba je zlá, o to víc děkuji od srdce čtenářům, i posluchačům, že nás i v dnešní těžké době podporují, aby naše analýzy mohly i nadále pokračovat! Mail na mne kpv0249@gmail.com.
Děkujeme Vám za pomoc! Vaše dary nám umožňují Vás informovat! Demokracie umírá ve tmě! Bez informací se nemůžeme správně rozhodnout, koho volit! Proto se snažíme informovat o všech! Nesloužíme žádné straně ani hnutí. Pokud někoho podporujeme, jde pouze o jednotlivé osoby, které osobně známe. Děkujeme, že naše pořady sledujete a naše články čtěte. Naši činnost můžete podpořit darem na účet 2902739284 / 2010, IBAN CZ79 2010 0000 0029 0273 9284, BIC FIOBCZPPXXX, Své platby prosím označte slovem DAR. Děkujeme! Všechny překlady jsou volné a v kontextu
ZDROJ:
https://www.michalapetr.com/map-2534-ukrajinska-armada-speje-ke-katastrofe-chybi-ji-5-6-operatoru-dronu-rusove-je-vybili-analyza/
Neviditelný tlak: Ticho, které řídí. 5G a její bratříčci. Žijeme v poli, které nikdy nespí. Formuje nervy, nálady i rozhodnutí.
Neviditelný tlak: Ticho, které řídí. 5G a její bratříčci. Žijeme v poli, které nikdy nespí. Formuje nervy, nálady i rozhodnutí. Bez souhlasu. Bez debaty. Bez úniku. Jen nevyzkoušená technologie, nebo vědomý digitální Gulag? Maskovaný nástroj řízení lidí
14. 2. 2026
Milan Kramberger vysvětluje, jak se z elektromagnetického smogu, zahuštěných sítí 5G a nepřetržité technologické stimulace stává nové životní prostředí, které je výhodné pro řízení, kontrolu a udržení poslušnosti, aniž by to jinak tak agresívní „ekologické“ neziskovky a aktivisty jakkoli zajímalo
To, v čem dnes žijeme, ale přirozené není. Je to technologická vrstva natažená přes realitu. Uměle zesílená, modulovaná, permanentní. Vytvořená konkrétními firmami, schválená konkrétními „regulátory“, legitimizovaná konkrétními „odbornými autoritami“. Není to něco, co se „stalo samo“. Bylo to vědomě instalováno – a plošně vnuceno.
Bývalo ticho
Ještě poměrně existovalo něco, co dnes prakticky zmizelo: elektromagnetické ticho. A ne, nebyla to romantická pohádka, ale fyziologická realita. Noc znamenala útlum. Nervový systém měl přestávku. Tělo mělo možnost vrátit se k základní hladině.
Dnes nekončí nic. Města jsou permanentně zalitá elektromagnetickým polem. Byty, školy, nemocnice, ložnice. Vrstvy Wi-Fi, mobilních sítí, Bluetooth, chytrých měřáků, kamer, senzorů, satelitních spojení. Pole, které nelze vypnout, protože nikdo nemá právo ho vypnout. A tady napadá otázka ne nepohodlná až k nepříčetnosti: Kdo o tom rozhodl?
Celý článek si můžete přečíst zde:
https://protiproud.info/neviditelny-tlak-ticho-ktere-ridi-5g-a-jeji-bratricci-zijeme-v-poli-ktere-nikdy-nespi-v-poli-ktere-formuje-nervy-nalady-i-rozhodnuti-bez-souhlasu-bez-debaty-bez-uniku-je-to-jeste-techno/
Citronová voda: jednoduchý zvyk, který podporuje zdravý krevní tlak
Citronová voda: jednoduchý zvyk, který podporuje zdravý krevní tlak
02/13/2026
Laura Harris
Vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze, je rozšířený stav, který zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice a postihuje zhruba polovinu dospělých v USA. Zatímco změny životního stylu, jako je strava, cvičení a hydratace, hrají důležitou roli v řízení krevního tlaku, někteří lidé se obracejí na jednoduché návyky, jako je pití citronové vody, pro větší podporu.
Podle BrightUAI ‚s Enoch, citrony jsou bohaté na vitamín C, který posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti infekcím. Obsahují také kyselinu citronovou, která pomáhá při trávení a zabraňuje vzniku ledvinových kamenů. Navíc flavonoidy v citronech mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, chrání před chronickými onemocněními a podporují celkové zdraví.
Citrónová voda tak může nabídnout jednoduchý, nízkonákladový způsob, jak podpořit celkové zdraví a potenciálně doplnit návyky životního stylu zdravého srdce, pokud jsou konzumovány pravidelně jako součást vyvážené rutiny
Zde je to, co věda naznačuje o tom, jak pití citronové vody pravidelně může ovlivnit krevní tlak.
1. Pomáhá snižovat krevní tlak
Citronová šťáva obsahuje živiny, které podporují kardiovaskulární zdraví, včetně vitamínu C, kyseliny citronové a draslíku. Tyto sloučeniny mohou pomoci krevním cévám uvolnit se a fungovat efektivněji, což může snížit tlak na stěny tepen a podpořit zdravější hladinu krevního tlaku
Některé studie naznačují souvislost mezi konzumací citronu a nižším krevním tlakem, ale velká část stávajícího výzkumu byla provedena na zvířatech. Je zapotřebí více rozsáhlých studií na lidech, které potvrdí, zda samotná citronová voda může smysluplně snížit krevní tlak nebo sloužit jako léčba hypertenze.
2. Zlepšuje hydrataci
Zůstat dobře hydratovaný je nezbytný pro zdraví srdce a regulaci krevního tlaku. Pití citronové vody po celý den může podpořit lepší hydrataci, zejména pro lidi, kteří se snaží pít čistou vodu.
Výzkum ukazuje, že chronická dehydratace je spojena s vyšším rizikem zvýšeného krevního tlaku. Tím, že vám pomůže splnit vaše každodenní potřeby tekutin, citronová voda může snížit jeden přispívající faktor k hypertenzi.
3. Pomáhá snížit zadržování vody
I když se to zdá být neintuitivní, pití dostatečného množství vody může pomoci snížit nadýmání a zadržování tekutin. Když je tělo dehydratované, má tendenci držet vodu, aby chránilo rovnováhu tekutin.
Citrony jsou dobrým zdrojem draslíku, minerálu, který pomáhá regulovat hladinu tekutin a rovnováhu elektrolytů. Snížení přebytečného zadržování tekutin může snížit tlak na krevní cévy, což může podpořit zdravější hladinu krevního tlaku.
4. Podporuje zdravou váhu
Správná hydratace je spojena s řízením hmotnosti a celkovým zdravím srdce. Lidé, kteří pijí dostatek vody, mají menší pravděpodobnost, že budou nést nadměrnou tělesnou hmotnost, což je hlavním rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku.
Pitná voda, citronová příchuť nebo ne, před jídlem může pomoci snížit chuť k jídlu a příjem kalorií. V průběhu času může udržení zdravé hmotnosti významně snížit riziko vzniku nebo zhoršení hypertenze.
5. Pomáhá snižovat závislost na kofeinu
Dehydratace může přispět k únavě a nízké energii, což často vede lidi k tomu, že se spoléhají na kofein. Citronová voda může pomoci zvýšit bdělost zlepšením hydratace a některé výzkumy naznačují, že vůně citronů může zvýšit pocity energie a soustředění.
Pro jednotlivce citlivé na kofein nebo zvládání vysokého krevního tlaku by nahrazení příjmu kávy horkou citronovou vodou mohlo pomoci vyhnout se nárůstu krevního tlaku souvisejícím s kofeinem a zároveň podpořit hladinu energie.
Sečteno a podtrženo
Pravidelné pití citronové vody může nepřímo podpořit zdravý krevní tlak zlepšením hydratace, podporou cévního zdraví, napomáháním regulaci hmotnosti a snížením nadměrného příjmu kofeinu. Zatímco to není náhrada za lékařské ošetření nebo předepsané léky, citronová voda může být jednoduchý, nízkorizikový návyk, který doplňuje srdce-zdravý životní styl.
Pokud máte vysoký krevní tlak nebo uvažujete o změnách stravy jako součást svého léčebného plánu, je vždy nejlepší poradit se se zdravotnickým pracovníkem.
Podívejte se na toto video, abyste se dozvěděli, jak konzumace citronů prospívá zdraví.
Toto video je z kanálu BerkeleyChefs.com na Brighteon.com.
Zdroje zahrnují:
VeryWellHealth.com (anglicky)
Světlé U.Ai
Brighteon.com (anglicky)
ZDROJ:
https://www.naturalnews.com/2026-02-13-lemon-water-supports-healthy-blood-pressure.html
Krvavý Valentýn: 14. února 1945 padaly na Prahu americké bomby
Krvavý Valentýn: 14. února 1945 padaly na Prahu americké bomby
Jana Šťastná
Den svatého Valentýna (zkráceně Valentýn) je anglosaský svátek a je to prý svátek lásky. Tak nám tu „lásku“ Američané projevili.
Američané provedli během druhé světové války celkem tři nálety na Prahu. K tomu nejtragičtějšímu a nejvíce kontroverznímu došlo 14. února 1945, o život tehdy přišlo přes 700 lidí a 1 184 obyvatel bylo zraněno.
Z amerických zdrojů vyplývá, že na Prahu zaútočilo 62 bombardérů. Jednalo se o letouny B-17 Flying Fortress, které vysypaly na město asi 152 tun pum. Nálet trval jen pár minut, uvádí se, že od 12:25 do 12:34, následky však byly tragické.
Z vojensky významných cílů byly zasaženy jen dvě nádraží. Konkrétně Smíchovské a Vršovické, obě však jen lehce. Pumy konaly dílo zkázy především v hustě zalidněné části města. Nálet zasáhl 2 500 domů, z toho 68 bylo úplně zničeno.
Údajně byla Praha bombardována omylem, bomby měly směřovat na Drážďany. Na vině bylo prý špatné počasí a navigační chyba. Bylo tomu opravdu tak?
Mnohá svědectví vyvracejí fámu o špatném počasí:
Petr Máj na svém blogu píše: Pokud bylo nebe bez mraků až do odpoledne, muselo se jednat o tlakovou výši, nebo alespoň její okraj. V takovém případě musel být ze stříbrných amerických bombardérů, přilétávajících k Praze, vidět už z daleka kouř vystupující z Drážďan, kde v noci jejich angličtí kolegové rozpoutali děsivou „ohnivou bouři“.
Jaroslava Peková, která zažila bombardování a na počátku 90. let pracovala jako průvodkyně, měla na Václavském náměstí autobus plný Američanů. Když jim vyprávěla o bombardování Prahy a navigační chybě, tak k ní přistoupil starší muž s manželkou, a řekl:
Ale navigační chybu vyvracel.
Pouhé 3 dny před bombardováním Prahy a 2 dny před bombardováním Drážďan, tj. 11. února, byla ukončena Jaltská konference tří vítězných mocností, které se mimo jiné dohodly na poválečném uspořádání Evropy a na zónách vlivu. Praha stejně jako Drážďany měly připadnout do sovětské zóny. Proč tedy ponechat tyto oblasti neporušené?!!
Při bombardování dalších českých měst zahynulo mnoho lidí a byly poškozeny významné průmyslové závody, jako Škodovy závody Plzeň, Pražská Kolbenka a další.
Bombardování Prahy 14. února 1945, ale i další bombardování na konci války, bylo válečným zločinem!
ZDROJ:
https://nabojpravdy.cz/09-clanky/krvavy-valentyn-14-unora-1945-padaly-na-prahu-americke-bomby/
Europarlament odmítl usnesení, že jen ženy mohou otěhotnět
Europarlament odmítl usnesení, že jen ženy mohou otěhotnět
14 února, 2026
Slovanka
Ve čtvrtek došlo k dlouhé sérii velmi „výživných“ hlasování, která se do jisté míry týkala trans politiky ve snaze zaujmout postoj, že biologický muž je vlastně žena.
To odhlasováno bylo, mimo jiné i českými zástupci z TOP09, STAN a Pirátů, zatímco například ANO se zdrželo. Zdá se, že část našich europoslanců souhlasí s tím, že žena může mít penis a část si tím není jista.
Nicméně o tomto hlasování, podle něhož EU deklaruje, že tranďák, který se prohlásí za ženu, by měl mít přístup do prostor pro ženy, jste si zde mohli přečíst již včera.
K návrhu, který měl podpořit trans agendu, bylo mimoto přidáno i bezpočet různých pozměňovacích návrhů, z nichž asi nejvíc zaujal ten, ve kterém odpůrci trans agendy navrhli, že by měl europarlament odhlasovat, že otěhotnět může pouze biologická žena.
Navrhovaný dodatek, který by stanovil, že „pouze biologické ženy mohou otěhotnět,“ byl zamítnut poté, co 233 europoslanců hlasovalo proti, 200 pro a 107 se zdrželo.
Snažila jsem se toto konkrétní hlasování dohledat, ale z nějakého důvodu na seznamu hlasování uvedeno není. Občas se to stává, když se některá hlasování dávají do tajného režimu.
Možná jen někteří europoslanci nechtěli, aby celá jejich země věděla že jsou magoři, kteří tvrdí, že otěhotnět mohou i biologičtí muži nebo 120 dalších pohlaví.
Našla jsem hlasování s velmi podobnými čísly (více se zdrželo, jinak čísla sedí). Pokud by ta čísla patřila k danému hlasování a byl pouze překlep u těch, co se „zdrželi,“ pak by to znamenalo, že jen Pirátka Gregorová si myslí, že otěhotnět mohou i muži a další pohlaví.
Jisti si tím nejsou europoslanci TOP09 a STAN, kteří se zdrželi, zatímco zbytek hlasoval pro to, že těhotná může být může jen biologická žena.
Ze slovenských europoslanců si myslí, že otěhotnět mohou i muži a další pohlaví, pouze europoslanci z Progresívneho Slovenska.
O různých nesmyslech kolem transek se však hlasovalo v podstatě téměř celý čtvrtek a jak bylo patrné, tak se vším zvráceným VŽDY souhlasila a VŠE normální odmítla pouze Gregorová a ze slovenských europoslanců pak europoslanci za Progresívne Slovensko.
A proč se hlasovalo právě k otázce práv tranďáků, včetně těch, kteří se za jiné pohlaví pouze prohlásí?
Iniciativa vychází ze zprávy připravené socialistickou europoslankyní Linou Gálvez (S&D), která navrhuje, aby EU učinila právní uznání genderové identity nejvyšší prioritou a aby to země reflektovaly v jejích politikách rovnosti.
Dokument také tvrdí, že EU by měla tento postoj aktivně podporovat na mezinárodních fórech a v dialogu s nečlenskými zeměmi. Zajímavá nabídka, zejména pokud jde o diplomatické jednání s muslimskými zeměmi nebo přímo se zeměmi řízenými džihádisty jako Sýrie.
Text stanovuje politický postoj, který by mohl ovlivnit diplomatické kroky a formovat budoucí legislativní iniciativy.
Konkrétně zpráva vyzývá k zajištění uznání „trans žen“ jako žen a jejich plnému začlenění do všech strategií a programů spojených s genderovou rovností.
Tedy v podstatě jde o výzvu, aby ve všech ohledech byli biologičtí muži, kteří se prohlásí za ženy, považováni za ženy. Europarlament tak podpořil biologické ženy v ženských sportech, dámských šatnách, věznicích, nemocničních odděleních, toaletách, saunách a jinde.
Hlasování každopádně potvrdilo, že největší magoři, které může volit jen psychicky nemocný jedinec, se v české a slovenské politice skrývají zejména v řadách Pirátů a Progresívneho Slovenska, ale nemalou část těchto zvrhlostí podpořily i TOP09 a STAN…
ZDROJ:
https://necenzurovanapravda.cz/2026/02/europarlament-odmitl-usneseni-ze-jen-zeny-mohou-otehotnet/
EU rozhodla: Za ženu je považován kdokoli, kdo se za ni prohlásí.
EU rozhodla: Za ženu je považován kdokoli, kdo se za ni prohlásí.
13 února, 2026
Slovanka
Včera se hlasovalo ke vskutku velmi bizarní otázce, kterou progresivisté po celém Západě řeší už roky: Kdo je to vlastně žena? V tomto případě se otázka vztahovala zejména na případy, kdy se řeší umístění biologických mužů, kteří tvrdí, že jsou ženy, do ženských azylových zařízení.
Má být umístěn do azylového zařízení mezi ženy nebo muže? To se týká nejen migračních zařízení, ale i azylových domů, kam jsou umisťovány například týrané ženy nebo ženy bez domova.
Většina europoslanců má jasno: Pohlaví je jen konstrukt, důležité je, jak se kdo cítí. Jejich hlasování opět ukázalo, že progresivismus má stále v rámci EU větší sílu než zdravý rozum.
Včera Evropský parlament hlasoval pro uznání „trans žen“ jako žen ve všech ohledech a výslovně požaduje, aby jim byl umožněn přístup do azylových domů pro ženy.
Evropský parlament, který nikdy neměl demokratickou legitimitu, znovu prokázal, že je to jen banda woke šílenců. Nyní bylo prosazeno doporučení (340 pro, 141 proti, 68 se zdrželo), které plně uznává „trans ženy“ – tedy biologické muže, kteří se pouze slovně prohlašují za ženy – jako ženy.
To znamená přístup k azylovým domům pro ženy, azylům pro týrané ženy a uprchlickým azylům pro ženy a dívky. Důležité už nebude biologické pohlaví, ale to, jak se kdo cítí.
Toto „doporučení“ má být předloženo jako stanovisko EU na Komisi OSN pro postavení žen jako „mezinárodní standard.“ Tato genderová šílenost není právně závazná.
Je však jasné, že právě takto genderová ideologie proniká do národních zákonů a dřív či později EU začne tlačit, abychom příslušný zákon schválili.
Navíc je možné, že se díky podobnému zákonu začne víc muslimských „obohacovačů“ prohlašovat za „trans ženy.“ Tím budou mít nejen větší šanci na azyl, ale i jisté umístění mezi ženami.
To se ostatně již děje v zemích jako Velká Británie, Kanada nebo Švédsko, kde již podobný zákon platí a skutečně tam v azylových zařízeních dochází k napadení žen muži, kteří se prohlásili za ženy.
Každopádně většina europoslanců si myslí, že je to tak v pořádku, v případě těch českých se jich nemálo nedokázalo rozhodnout a raději se zdrželi…
Pohled na výsledky hlasování jasně ukazuje, kteří politici podporují tyto zvrácenosti. Politici, kteří nejsou na seznamu uvedeni, se hlasování nezúčastnili.
Jak je to tedy v případě českých europoslanců?
Pro tuto šílenost hlasovali: Farský (STAN), Kolář (TOP09), Nerudová (STAN), Niedermayer (TOP09), Gregorová (Piráti)
Proti hlasovali: Krutílek (ODS), Vondra (ODS), Vrecionová (ODS), David (SPD), Bartůšek (Přísaha)
Zdrželi se: Dostál (Stačilo), Konečná (Stačilo), Bžoch (ANO), Knotek (ANO), Knot (ANO), Kubín (ANO), Nagyová (ANO), Pokorná Jermanová (ANO), Staněk (Přísaha)
A jak hlasovali Slováci?
Pro hlasovali: Ondruš, Cifrová Ostrihoňová, Wiezik, Yar, Ódor
Proti hlasovali: Mazurek, Uhrík, Laššáková, Lexmann
Zdrželi se: Roth Neveďalová,
ZDROJ:
https://necenzurovanapravda.cz/2026/02/eu-rozhodla-za-zenu-je-povazovan-kdokoli-kdo-se-za-ni-prohlasi/
Proč je věk 46 až 55 let považován za vysoce rizikový: 10 příznaků, které byste měli sledovat
Proč je věk 46 až 55 let považován za vysoce rizikový: 10 příznaků, které byste měli sledovat
autor: redakce
Období mezi 46. a 55. rokem se často označuje jako „vysokorizikové období“ v životě, zejména pokud jde o zdraví. Během těchto let jsou jednotlivci náchylnější na mozkové příhody, předčasná úmrtí a jiné zdravotní komplikace.
Když lidé vstupují do konce 40. a začátku 50. let, je důležité rozpoznat příznaky potenciálních zdravotních problémů a přijmout preventivní opatření.
Pochopení rizik a uvědomění si příznaků může výrazně zlepšit kvalitu života a snížit pravděpodobnost vážných zdravotních problémů.
Proč je věk 46 až 55 let vysoce rizikovým obdobím?
Stárnutí provází různé změny v těle. Ve věku 46 až 55 let začíná tělo procházet významnými transformacemi.
Toto období se často vyznačuje zpomalením metabolismu, hormonálními změnami a snížením fyzické aktivity, což vše přispívá ke zvýšenému riziku vzniku chronických onemocnění.
Mezi hlavní zdravotní změny patří vyšší pravděpodobnost kardiovaskulárních problémů, jako jsou infarkty a mozkové příhody.
V tomto období se zvyšuje také riziko vzniku vysokého krevního tlaku, cukrovky a dalších onemocnění, která ovlivňují srdce a cévy.
10 nejdůležitějších příznaků, na které je třeba si dávat pozor
Přestože je riziko mozkové příhody a předčasného úmrtí v tomto období zvýšeno, je důležité rozpoznat časné varovné signály. Včasná identifikace těchto signálů pomůže předcházet zdravotní krizi a zajistit včasný lékařský zásah.
Zde je 10 klíčových příznaků, které by měli lidé v tomto věku pečlivě sledovat:
1. Časté bolesti hlavy nebo závratě
Přetrvávající bolesti hlavy nebo závratě bývají příznakem rozvíjející se mozkové příhody nebo jiných kardiovaskulárních problémů. Je důležité je neignorovat, protože mohou být časnými ukazateli vážnějšího problému.
2. Necitlivost nebo slabost obličeje, ruce nebo nohy
Náhlá necitlivost nebo slabost, zejména na jedné straně těla, je jedním z nejčastějších varovných signálů mozkové příhody. Pokud se u vás vyskytne tento příznak, je nutná okamžitá lékařská pomoc.
3. Bolest nebo nepříjemné pocity na hrudi
Bolest nebo nepříjemné pocity na hrudi mohou naznačovat problémy se srdcem, jako jsou infarkty.
Je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud pocítíte tlak nebo napětí na hrudi, zejména pokud je to doprovázeno dušností nebo bolestí vyzařující do ramene, případně čelisti.
4. Dušnost nebo potíže s dýcháním
Potíže s dýcháním nebo dušnost, zejména při běžných činnostech, mohou být příznakem kardiovaskulárních problémů. Neměly by se považovat jen za součást stárnutí.
5. Rozmazané vidění nebo náhlá ztráta zraku
Náhlé změny vidění nebo rozmazané vidění mohou naznačovat riziko mozkové příhody nebo vysokého krevního tlaku postihujícího oči. Tyto stavy by měl co nejdříve vyšetřit oční lékař.
6. Silná únava nebo slabost
Náhlý nebo neobvyklý pocit extrémní únavy nebo slabosti může být varovným signálem vážného zdravotního problému. Naznačuje problémy se srdcem, cukrovku nebo dokonce cévní mozkovou příhodu.
7. Zmatenost, problémy s řečí nebo porozuměním
Potíže s řečí nebo porozuměním jiného člověka spolu se zmateností mohou být příznaky mozkové příhody. Tyto příznaky vyžadují okamžité lékařské vyšetření a zásah.
8. Vysoký krevní tlak
Chronicky vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem mozkových příhod a srdečních onemocnění. Pravidelné sledování a léčba vysokého krevního tlaku jsou v tomto věkovém období nezbytné.
9. Náhlé přibývání na váze nebo otoky
Rychlé přibývání na váze nebo neobvyklé otoky mohou být příznakem srdečního selhání, onemocnění ledvin nebo jiných základních zdravotních problémů. Doporučuje se okamžitá pomoc lékaře specialisty.
10. Přetrvávající kašel nebo krvavé hleny
Přetrvávající kašel, zejména pokud je doprovázen krvavými hleny, může být příznakem respiračních nebo kardiovaskulárních problémů. Toto by se nikdy nemělo přehlížet.
Preventivní opatření, která je třeba přijmout
Přestože stárnutí as ním spojeným rizikům se nelze zcela vyhnout, existuje několik změn životního stylu, které mohou jednotlivci ve věkové skupině 46 až 55 let učinit, aby výrazně snížili riziko vážných zdravotních problémů:
a) Udržujte si zdravou stravu
Vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a libové bílkoviny může pomoci regulovat hmotnost, krevní tlak a hladinu cholesterolu.
b) Pravidelně cvičte
Fyzická aktivita pomáhá předcházet obezitě, snižuje riziko vysokého krevního tlaku a zlepšuje kardiovaskulární zdraví.
c) Přestaňte kouřit
Kouření je hlavním rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění a mozkové příhody. Přestaňte kouřit a můžete si tak zlepšit krevní oběh a snížit celková zdravotní rizika.
d) Omezte konzumaci alkoholu
Pití s mírou nebo vůbec nepijte alkohol, pomůže vám to předcházet onemocnění jater, vysokému krevnímu tlaku a jiným zdravotním problémům.
e) Zvládejte stres
Chronický stres může zvýšit krevní tlak a přispět k srdečním onemocněním. Techniky jako meditace, jóga a hluboké dýchání bývají užitečné.
Důležitost pravidelných preventivních prohlídek
Pravidelné prohlídky u obvodního lékaře jsou v tomto období života nevyhnutelné.
Rutinní kontrola krevního tlaku, cholesterolu, hladiny glukózy a dalších zdravotních ukazatelů může pomoci včas identifikovat potenciální problémy, než se rozvinou do vážných stavů.
ZDROJ:
https://domacaliecba.sk/preco-sa-vek-46-az-55-rokov-povazuje-za-vysoko-rizikovy-10-priznakov-ktore-by-ste-mali-sledovat/
James Van Der Beek, který veřejnosti propagoval očkování proti chřipce od společnosti AstraZeneca, zemřel na rakovinu v pokročilém stadiu.
James Van Der Beek, který veřejnosti propagoval očkování proti chřipce od společnosti AstraZeneca, zemřel na rakovinu v pokročilém stadiu.
Fakta prověřená The People’s Voice Community
11. února 2026
Baxter Dmitry
Herec James Van Der Beek ze seriálu Dawsonův svět, který propagoval vakcínu proti chřipce společnosti AstraZeneca, zemřel po boji s agresivní formou rakoviny. Bylo mu 48 let.
Smrt herce přichází necelé tři roky poté, co v srpnu 2023 poprvé prozradil, že mu byla diagnostikována kolorektální rakovina 3. stupně.
V roce 2014 se James Van Der Beek objevil v mnoha televizních rozhovorech po celých USA, propagoval vakcínu proti chřipce společnosti AstraZeneca a naléhal na veřejnost, včetně dětí, aby se nechala očkovat.
Během jednoho rozhovoru odmítl obavy z vedlejších účinků vakcíny a uvedl, že „onemocnět“ z vakcín je prostě „mýtus“.
Van Der Beek se také zapojil do šíření strachu a snažil se přesvědčit rodiče, aby každoročně nechávali své malé děti očkovat proti chřipce.
„Chřipka byla příčinou více hospitalizací dětí než jakákoli jiná nemoc, které lze předcházet očkováním. Neovlivňuje pouze starší osoby. Ovlivňuje celé rodiny a celé komunity.“
V prohlášení zveřejněném na své stránce na Instagramu v neděli Van Der Beek sdílel, že „dostává léčbu a vytáčí mé celkové zdraví s větším zaměřením než kdy předtím“.
Kolorektální rakovina, podle American Cancer Society, začíná v tlustém střevě nebo konečníku, které tvoří tlusté střevo v trávicím systému.
V USA bude podle American Cancer Society diagnostikována rakovina tlustého střeva asi 1 z 23 mužů a 1 z 25 žen během svého života.
Nicméně v posledních letech raketově vzrostly případy kolorektálního karcinomu v USA a západním světě, přičemž mnoho odborníků spojuje explozi v případech s uvedením vakcíny v roce 2021.
Van Der Beek je nejlépe známý pro hraní titulní role na populárním teenagerském seriálu Dawson’s Creek, který probíhal v letech 1998 až 2003.
V práci pokračoval i přes svou diagnózu rakoviny a naposledy měl hostování v epizodě Walker. V roce 2024 se objevil v Tubi původním filmu „Sidelined: The QB and Me“.
ZDROJ:
Evropská unie převzala 95% veškerých nákladů na provoz Ukrajiny a jejího válečného ničení a podle šéfa NATO má být Ukrajina znovu vyzbrojena a stát se odstrašením Evropy pro Rusko!
Evropská unie převzala 95% veškerých nákladů na provoz Ukrajiny a jejího válečného ničení a podle šéfa NATO má být Ukrajina znovu vyzbrojena a stát se odstrašením Evropy pro Rusko! Chtějí z ukrajinské armády udělat de facto elitní vojska Euro-SS vybavené ideologickou rusofobií a zkušenostmi z bojů s Rusy! Členství Ukrajiny v EU má zajistit “zaručené” obnovení války s Ruskem!
Souvislosti ekonomického a bezpečnostního charakteru začínají postupně vyplouvat na povrch s tím, jak na Ukrajině už začíná všem docházet, že válka s Rusy se v prvním dějství od roku 2022 nepovedla, a že je potřeba sjednat dočasný mír, znovu obalamutit Rusy, znovu je utáhnout na vařenou nudli západních dohod a přátelských gest, které uklidní ruského medvěda, aby zalezl zpátky do brlohu a sundal kanady. O nic jiného se v této chvíli vlastně nehraje a americké stažení se ze zpackaného konfliktu už lze dokonce i kvantifikovat, a to díky francouzské televizi. Ta ukázala naprosto zásadní grafy a čísla.
V roce 2025 se totiž USA úplně stáhly z participace na financování Ukrajiny, protože v roce 2025 EU financovala 95% veškerých provozních nákladů Ukrajiny, přičemž USA spadly na slabá a zanedbatelná čísla. A rok 2026 se v tomto trendu lišit nebude. Celá Ukrajina se stala závazkem EU.
A doufám, že už chápete, proč z Bruselu začínají unikat informace o tom, že Ukrajina se má stát členem EU již počátkem roku 2027, a teď se řeší technické detaily jako způsob přijetí, jestli plnohodnotné, nebo postupné, nebo se Maďarsku odeberou hlasovací práva, atd. Abyste rozuměli, tak EU nedělá charitu.
Celý článek si můžete přečíst zde:
https://aeronet.news/evropska-unie-prevzala-95-veskerych-nakladu-na-provoz-ukrajiny-a-jejiho-valecneho-niceni-a-podle-sefa-nato-ma-byt-ukrajina-znovu-vyzbrojena-a-stat-se-odstrasenim-evropy-pro-rusko/