Studie: Chřipka a jiné viry nemohou přežít ve vlhkém vzduchu, prospívají v suchém vzduchu

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi zde:

Ujistěte se, že váš zvlhčovač běží vždy, když je vaše topení! Vědci zjistili, že zvýšení vnitřní vlhkosti zničilo 100 % virů chřipky přenášených vzduchem do 24 hodin.

Zatímco mnozí z nás jsou posedlí udržováním určité teploty ve svých domovech a kancelářích, jen málo z nás se někdy zastaví a přemýšlí o dalším důležitém aspektu regulace klimatu – vlhkosti.

Když klimatizace odvádí teplo ze vzduchu, odstraňují také vlhkost, což může způsobit, že vnitřní vzduch bude nepřirozeně suchý, pokud nejste ve velmi vlhkém prostředí.

V zimě je to ještě horší, protože studený vzduch je zpočátku suchý a většina topidel jej ještě vysušuje.

To může být důvod, proč je chřipková sezóna v zimě, zjišťují výzkumníci.

Několik studií za posledních několik let zjistilo, že zvýšení vnitřní vlhkosti nad 43 % (ideální je 50 %) zastaví chřipkový virus v jeho stopách.

Ve studii z roku 2013 vědci použili simulátor kašle, aby vyslali virus chřipky do vzduchu a měřili, jak dlouho žije při různých úrovních vlhkosti.

Při vlhkosti nižší než 23 % zůstalo o hodinu později ve vzduchu životaschopných až 77 % viru.

Při vlhkosti vyšší než 43 % zůstalo o hodinu později životaschopných pouze 14 % viru.

O 23 hodin později bylo 100 % virů ve vlhkém vzduchu mrtvých, zatímco 60 % stále přežívalo v suchých podmínkách, zjistila studie z roku 2009 .

Až donedávna byli vědci „zaraženi tím, proč mají některé části světa tak výraznou zimní chřipkovou sezónu s téměř nulovou chřipkovou aktivitou v teplejších měsících,“ uvádí CNN .

Teď víme. Není to zima, co nám dělá špatně. Je to suchý vzduch.

Zde je 7 dalších důvodů, proč zvýšit vlhkost:

1. Astma

Studie z roku 2016 zjistila, že učitelé ve třídách s nízkou vlhkostí měli zvýšené riziko příznaků alergie a astmatu.

Autoři studie poznamenávají, že „školy mají často problémy s udržováním relativní vlhkosti v interiéru v optimálním rozmezí (40–60 %) pro snížení alergenů a dráždivých látek.

2. Kašel

Vlhkost kolem 50 procent může také snížit „suchý, neproduktivní kašel“, podle Medical News Today:

„Přidání vlhkosti do vzduchu může dostat více vlhkosti do dýchacích cest, což může způsobit, že kašel bude produktivnější. Produktivní kašel uvolňuje zachycený nebo lepkavý hlen.“

3. Chrápání

Zvýšení množství vlhkosti ve vzduchu může také snížit chrápání, dodává.

„Pokud je vzduch suchý, je méně pravděpodobné, že budou dýchací cesty člověka dostatečně lubrikovány, což může chrápání zhoršit.“

4. Syndrom nemocných budov

Studie z roku 1994 zjistila, že zvyšující se vlhkost může pomoci s příznaky „ syndromu nemocných budov “, mezi které patří bolest hlavy, podráždění očí, nosu a krku, únava, závratě a nevolnost, o kterých se předpokládá, že jsou důsledkem výfukových plynů, aerosolů, mikroorganismů a těkavých organických sloučenin v oběhu. v recyklovaném vzduchu.

Zvýšení vlhkosti v nemocnicích na 40–45 % výrazně snížilo pocit suchosti, symptomy dýchacích cest a statickou elektřinu.

5. Suchá kůže a vlasy

Udržování zvlhčovače v provozu v zimě může také snížit suchou, popraskanou pokožku, krepaté vlasy a popraskané rty.

6. Pokojové rostliny a nábytek

Dokonce i vaše pokojové rostliny, dřevěné podlahy a dřevěný nábytek ocení, že budete udržovat vzduch v místnosti vlhký. Vlhkost pomáhá pokojovým rostlinám zůstat živé a dřevo vydrží déle.