7.12.2025
Vaše štítná žláza je sice malá, velikosti motýla na spodní části krku, ale hraje obrovskou roli v celkovém zdraví. Řídí váš metabolismus, hladinu energie, náladu, váhu a hormonální rovnováhu.
Když vaše štítná žláza nefunguje správně, ať už je to kvůli její nedostatečné činnosti (hypotyreóza) nebo nadměrné činnosti (hypertyreóza), pocítí to každý systém ve vašem těle.
Ačkoli je konvenční léčba poruch štítné žlázy nezbytná, vaše strava může buď podporovat uzdravení, nebo zhoršovat váš zdravotní stav. Některé potraviny narušují funkci štítné žlázy, inhibují produkci hormonů nebo zhoršují příznaky.
V tomto článku si povíme o 6 druzích potravin, které negativně ovlivňují štítnou žlázu, a o tom, co jíst místo nich.
1. Syrová goitrogenní zelenina
Jedná se o brukvovitou zeleninu, která skrývá látky blokující štítnou žlázu.
Potraviny jako syrová kapusta, špenát, brokolice, zelí, růžičková kapusta, květák a čínské zelí obsahují goitrogeny – sloučeniny, které narušují vstřebávání jódu ve štítné žláze.
Jód je nezbytný pro produkci hormonů štítné žlázy T3 a T4. Když goitrogeny blokují jód, může to zhoršit hypotyreózu a vést k strumě (zvětšení štítné žlázy).
Dobrou zprávou je, že vařením se většina goitrogenů deaktivuje. Vaření a dušení brukvovité zeleniny snižuje jejich goitrogenní aktivitu až o 90 %.
Vychutnejte si tuto výživnou zeleninu, ale pokud trpíte hypotyreózou, nejprve ji uvařte. Pokud jste zdraví a máte vyváženou stravu, konzumujte ji v syrovém stavu s mírou.
2. Sójové výrobky (zejména nefermentované)
Sója obsahuje látky, které napodobují hormony. Mezi potraviny, na které je třeba dávat pozor, patří sójové mléko, tofu, edamame, izolát sójové bílkoviny a sójová omáčka.
Sója obsahuje isoflavony, jako je genistein, které patří do skupiny fytoestrogenů, rostlinných látek, které blokují tyreoidální peroxidázu (TPO). Jedná se o enzym nezbytný pro produkci hormonů štítné žlázy.
Ovlivňují také vstřebávání léků na štítnou žlázu, což zvyšuje riziko hypotyreózy (snížené funkce štítné žlázy), zejména u lidí s nízkým příjmem jódu.
To platí zejména pro lidi s Hashimotovou tyreoiditidou a ty, kteří užívají levothyroxin (Po užití léku počkejte 4 hodiny, než budete konzumovat sóju).
Fermentované sójové produkty (jako miso, tempeh, natto) jsou o něco méně problematické, protože fermentace odstraňuje škodlivé látky. Pokud máte problémy se štítnou žlázou, omezte zejména příjem nefermentované sóji.
3. Lepek
Jedná se o potraviny jako chléb, těstoviny, cereálie, pečivo, pivo a vše, co obsahuje pšenici, ječmen a žito.
U lidí s Hashimotovou chorobou (nejčastější příčinou hypotyreózy) může být lepek významným spouštěčem autoimunitní reakce.
Proč? Viníkem je gliadin, glutenový protein, který vypadá podobně jako tkáň štítné žlázy. U citlivých jedinců může imunitní systém v případě molekulární mimikry zaútočit na štítnou žlázu.
Studie ukazují silnou souvislost mezi celiakií a autoimunitním onemocněním štítné žlázy.
I když celiakií netrpíte, bezlepková zkušební doba (4 až 6 týdnů) může snížit zánět a zlepšit funkci štítné žlázy.
4. Rafinovaný cukr a zpracované potraviny
Cukr podporuje záněty. Mezi potraviny, na které je třeba dávat pozor, patří sladkosti, slazené nápoje, pečivo, bílé pečivo a balené snacky.
Vysoký příjem cukru podporuje chronický zánět, který je klíčovým faktorem při autoimunitních záchvatech, včetně Hashimotovy choroby.
Kromě toho cukr:
- zvyšuje hladinu inzulínu, což může narušit hormonální rovnováhu
- oslabuje imunitní systém
- přispívá k přibývání na váze – častému problému u hypotyreózy (snížené funkce štítné žlázy)
Vyberte si celozrnné potraviny s nízkým glykemickým indexem, jako jsou bobule (borůvky, maliny, ostružiny), ořechy a zelenina.
Snižte příjem přidaného cukru na méně než 25 gramů denně.
5. Nadměrný příjem kofeinu
Kofein je stresovým faktorem pro nadledvinky a štítnou žlázu. Mezi potraviny, na které je třeba dávat pozor, patří káva, energetické nápoje a silný černý čaj.
Zatímco mírný příjem kofeinu je pro většinu lidí v pořádku, nadměrný příjem může:
- zhoršit úzkost a nespavost – časté u hypertyreózy
- narušit spánek a zdraví nadledvin – což ovlivňuje funkci štítné žlázy
- narušit vstřebávání léků na štítnou žlázu – po užití léků počkejte alespoň 60 minut, než konzumujete kofein
Omezte se na 1 až 2 šálky kávy denně a pokud užíváte léky na štítnou žlázu, nepijte kávu k snídani.
6. Spracované rastlinné oleje a trans-tuky
Trans-tiky a mnohé rastlinné oleje spôsobujú zápaly štítnej žľazy.
Jedlá, na ktoré si treba dávať pozor, sú margaríny, vyprážané jedlá, balené občerstvenie a rýchle občerstvenie.
Oleje ako sójový, kukuričný a slnečnicový majú vysoký obsah omega-6 mastných kyselín, ktoré môžu pri nadmernej konzumácii podporovať telesné zápaly.
Trans-tuky (čiastočne hydrogenované oleje) sú ešte horšie, nakoľko zvyšujú zápalové markery, poškodzujú bunkové funkcie a môže zhoršovať autoimunitné reakcie.
Nahraďte tieto oleje nasledovnými zdravšími alternatívami:
- extra panenský olivový olej
- kokosový olej
- avokádový olej
- omega-3 z mastných rýb, ľanových semienok a vlašských orechov
Přírodní léčba štítné žlázy
Vydali jsme také samostatnou elektronickou knihu o přírodní léčbě štítné žlázy. Více informací o ní najdete ZDE (o její české verzi ZDE).
V této elektronické knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o léčbě různých diagnóz souvisejících se štítnou žlázou, včetně jejího snížené i zvýšené funkce. Dozvíte se také doporučení týkající se stravy, bylin a vitamínových doplňků, 4 věci, které mohou doslova způsobit chaos ve vaší štítné žláze, a mnoho dalších důležitých informací.
ZDROJ:
https://domacaliecba.sk/6-beznych-potravin-ktore-negativne-ovplyvnuju-vasu-stitnu-zlazu/
Jestli jsou pro Vás naše překlady přínosem, zvažte přispěním.
Děkujeme všem, kteří nám ekonomickou podporu pomáháte překládat další videa. – i 10 Kč za shlédnutí nám může pomoci.
Děkujeme, redakce VOLNÉHO blogu.
Transparentní účet: 115-4977920247/0100
Důvěrný účet: 107-1458980287/0100
„Na Kafe“: 27-1664400247/0100
IAN: CZ82 0100 0001 1549 7792 0247
SWIFT: KOMBCZPP
Ve jménu ekologie a ochrany klimatu zakázala některá německá města sypat chodníky – a takto to dopadlo
Ve jménu ekologie a ochrany klimatu zakázala některá německá města sypat chodníky – a takto to dopadlo
6 ledna, 2026
Slovanka
Některá německá města – zpravidla vedená klimatickými alarmisty – během letošní zimy zakázala sypání ulic, takže na mnoha místech se z nich stává skluzavka.
Některá města – jako například progresivní Lipsko – vydala úplný zákaz, zatímco jiná – jako například Berlín či Mnichov – vydala zákaz omezeně (tedy jen v některých lokalitách nebo za určitých podmínek).
Zatímco tak část Berlína čeká až 6 dní na to, než město zvládne opět obnovit dodávky energie po sabotáži Antify, tak další místa ukazují, jak to vypadá, když se rozhodnou, že ani ve sněhu a náledí nebudou sypat chodníky.
Jako i jinde také zde můžeme konstatovat: co si tam lidé do vedení města zvolili, to také dostali…
ZDROJ:
https://necenzurovanapravda.cz/2026/01/ve-jmenu-ekologie-a-ochrany-klimatu-zakazala-nektera-nemecka-mesta-sypat-chodniky-a-takto-to-dopadlo-video/
Michael Svatoš :Trumpův geniální tah, nebo jeho osudová chyba? Analýza situace kolem Venezuely.
Michael Svatoš :Trumpův geniální tah, nebo jeho osudová chyba? Analýza situace kolem Venezuely.
Americká armáda včera provedla bezesporu perfektní vojenskou operaci, když přepadla rezidenci venezuelského prezidenta Nikolase Madura, a odvlekla ho i s jeho manželkou bez vlastních ztrát do Spojených států, aby tam oba byli po právu silnějšího spravedlivě odsouzeni. A tahle událost může kupodivu pro USA představovat začátek skutečně velkých problémů.
Nicolas Madura jedná těsně před svým sobotním přepadením armádou USA se zvláštním čínským velvyslancem Qui Xiaqi. Náhoda? Projednávali 600 smluv mezi oběma zeměmi. Zdroj foto – prezidentská kancelář Venezuely.
Maduro se jen několik hodin před svým únosem americkými speciálními jednotkami v noci z pátku na sobotu setkal v pátek odpoledne ve svém sídle v paláci Miraflores se zvláštním velvyslancem Qiu Xiaqi, kterého za ním mimořádně vypravil čínský prezident Xi Jinping. Za venezuelskou stranu se jednání účastnili ministr zahraničí Ivan Gil, a viceprezidentka Delcy Rodriguez. Za čínskou stranu byli ještě jednání přítomni – velvyslanec ve Venezuele Lan Hu, a tři velmi vysoce postavení čínští státní úředníci Liu Bo, Wang Hao, a Liu Zhen. Na jednání bylo zhodnoceno plnění 600 smluv mezi oběma zeměmi, a čínská strana vyjádřila plnou podporu suverenity a nezávislosti Venezuely.
Díky naprosté časové shodě mezi jednáním Maduro – Qui Xiaqui a útokem americké Delty na palác Miraflores, kde se jednání uskutečnila, uplynula sotva večeře, a dvě-tři pověstné venezuelské telenovely. A protože Trump včera veřejně přiznal, že USA hodlají Venezuelu řídit, dokud v ní nebude k USA zcela loajální vláda. Je tak zjevně nasnadě, proti komu byla operace proti Maurovi vlastně namířena.
Nynější administrativa Bílého domu vidí Čínu jako svého hlavního rivala ohrožujícího její současné slábnoucí dozorčí postavení celým nad světem, a obává se, že s vládou Ameriky nad planetou se blíží rychlý konec. A proto v žádném případě nehodlá připustit, aby se Číňané, a v jejich závětří i Rusové, mocensky, ekonomicky, i politicky pevně etablovali v Jižní Americe. Záměr Trumpa byl tedy jasný, změnit k USA nej-ne-přátelštější režim, který lze v Jižní Americe vojensky přepadnout a svrhnout*, a nahradit jej poslušnými loajalisty, a vystrašit tak všechny ostatní latinskoamerické revolucionáře, aby se rychle zklidnili, a přestali aktivně snít o nezávislosti na USA prostřednictvím koalice s BRICS.
(*USA se defacto v důsledku Karibské krize zavázaly, že budou na věky tolerovat kubánský režim, a nikdy něj nezaútočí, pokud Kuba bude na oplátku tolerovat americký režim, a nikdy své území neposkytne jako základnu pro potencionální útok cizí mocnosti proti USA. Obě země tuto dohodu celkem úzkostlivě dodržují.)
Úspěšný ozbrojený únos prezidenta Madura do USA byl podle ruských ex-rozvědčíků seskupených kolem Michaila “Rybar” Zvinčuka podezřele snadný. A ačkoli je venezuelská PVO mimořádně slabá a zastaralá, a řada jejích ruských systémů už nebyla funkčních, protože Madurův režim neměl na nákup náhradních součástek, a trvale odmítal všechny ruské návrhy na zvýšení počtů ruských vojenských specialistů PVO umístěných ve Venezuele. Tak i tak, musel být úspěch únosu uplacen CIA, protože ani jedna z tisíců raket IGLA, které se odpalují z ramene, nebyla proti vrtulníkům přepravujícím úderná komanda Delta odpálena, a to Rybar i další ruští analytici považují za nemožné, bez rozsáhlé zrady.
Mapa včerejšího útoku na Venezuelu. Jak ruští nacionalističtí, tak jihoameričtí pro-autoritářští vojenští analytici, se vzácně shodují, že útok směřoval pouze na nefunkční protivzdušné systémy Venezuely, které nekladly žádný odpor, a proti paláci Miraflores, a nejbližší okolní vojenské a bezpečnostní infrastruktuře. Podle jihoamerických analytiků USA ani neútočily na venezuelská letiště, kde jsou umístěny letadla F-16 s SU-30, a ta ani nevzlétla, ačkoli útok trval dostatečně dlouho, aby byla proti Američanům nasazena. Leč byla to zrada, a nebo past?
Dnes ve 4 hodiny ráno našeho času soudkyně nejvyššího soudu Venezuely Tania D’Amelio rozhodla, že podle venezuelské ústavy viceprezidentka Delcy Rodríguez Gómezová převeze pravomoci odvlečeného prezidenta Madura.
Nová prezidentka Venezuely Delcy Rodriguezová je dcera zakladatele Socialistické strany Venezuely Jorge Antonio Rodrígueze, který byl v roce 1973 odvlečen agenty tajné služby DISIP řízené Mosadem a CIA, a v jejich ústředí brutálně umučen. Podle vyšetřování zemřel přirozenou smrtí na infarkt, ačkoli mu bylo zlomeno 7 žeber, a jeho tělo neslo stopy mnohačetných popálenin od cigaret a elektrošoků. Tajnou službu DISIP rozpustil Hugo Chávez.
Ačkoli Nicolas Maduro nebyl u mnoha jihoamerických levicových politiků oblíbený (třeba Lula), po jeho únosu se za něj společně postavili, a s požehnáním Ruska a Číny svolali Radu bezpečnosti OSN. Mezi hlavní kritiky únosu Madura jsou – Chile, Brazílie, Nikaragua, Mexiko, Gambie, Niger, Senegal, Africká Unie, a mohli bychom pokračovat. Viz zdroje – jedna, dva, tři, ministraně zahraničí Brazílie Maria da Rocha svolala na dnes konferenci zemí Jižní Afriky,
V USA roste proti Trumpově akci odpor. Jako flagrantní zneužití moci je už odsoudila guvernérka New Yorku (Demokratka) Kathy Hochulová, a přidávají se k ní další. Demokraté očividně sází, že útok na Venezuelu použijí proti Trumpovi v letošních doplňovacích volbách do Senátu a Kongresu.
Američtí analytici už předpokládají, že Rusko a Čína proti útoku na Venezuelu rozpoutají obrovskou politickou kampaň, a řada zemí Afriky, Asie, a Jižní Ameriky se k nim připojí. Vzpomínky na řádění tajných služeb různých fašistických diktátorů chráněných americkými administrativami od sedmdesátých do devadesátých let minulého století jsou v řadě zemí těchto zemí stále ještě nezhojené. A brutalita Madurova režimu, kterou tak rádi zdůrazňují evropští politici, zcela bledne proti masovým brutálním likvidacím všech svých politických odpůrců, které letití chráněnci Washingtonu v těchto zemích celá desetiletí beztrestně páchali.
Pokud tak CIA včera vletěla do chytře nalíčené pasti bolívarských revolucionářů, a ti Američanům obětovali Madura, aby získali mezinárodní popularitu, protože si jsou jisti, že mají většinu národa za sebou, čeká možná Trumpa ledová sprcha. V USA jsou totiž války, na které Pentagon v minulých letech vyhazoval stovky miliard dolarů politicky velmi nepopulární, a nová voličská základna republikánů, která vynesla k moci Trumpa, se může rychle přetočit zpět k demokratům. A Trump může být v prekérní pozici – většina států Asie, Afriky a Jižní Ameriky se pod taktovkou Ruska a Číny pustí pod záminkou Venezuely a Madura do ostrých politických kampaní proti USA, a pokud venezuelská opozice opět nebude schopna převít moc v zemi, což je opakovaná historie posledních 25 let, Trump buď bude mít doma i ve světě z ostudy kabát, a nebo bude muset poslat americkou armádu zase do pozemní války. A ta je v USA mimořádně nepopulární mezi jeho voliči. V nejbližších dnech se tak rozhodne, zda Trump je geniální vojenský stratég, a nebo udělal osudovou chybu, protože CIA vletěla do další mazané Gosudarovy pasti. V každém případě, pro zájemce o aktuální informace z Venezuely doporučuji sledovat tento telegramový kanál. A protože je protiamerický, tak i toto proamerické venezuelské medium.
Je neděle . leden 2026, 05: ráno, a přeji Vám všem krásný den. Naše analýzy čte odhadem nejméně 10 tisíc čtenářů denně, a pořady poslouchá okolo 50 000 posluchačů, kdyby každý přispěl desetikorunou měsíčně, nebyly by starosti. Protože tomu tak není, a doba je zlá, o to víc děkuji od srdce čtenářům, i posluchačům, že nás i v dnešní těžké době podporují, aby naše analýzy mohly i nadále pokračovat! Mail na mne kpv0249@gmail.com.
Děkujeme Vám za pomoc! Vaše dary nám umožňují Vás informovat! Demokracie umírá ve tmě! Bez informací se nemůžeme správně rozhodnout, koho volit! Proto se snažíme informovat o všech! Nesloužíme žádné straně ani hnutí. Pokud někoho podporujeme, jde pouze o jednotlivé osoby, které osobně známe. Děkujeme, že naše pořady sledujete a naše články čtěte. Naši činnost můžete podpořit darem na účet 2902739284 / 2010, IBAN CZ79 2010 0000 0029 0273 9284, BIC FIOBCZPPXXX, Své platby prosím označte slovem DAR. Děkujeme! Všechny překlady jsou volné a v kontextu
ZDROJ:
https://www.michalapetr.com/map-2497-trumpuv-genialni-tah-nebo-jeho-osudova-chyba-analyza-situace-kolem-venezuely/
Švédsko a Švýcarsko pomalu vítězí ve válce proti hotovosti, ale boj ještě nekončí
Švédsko a Švýcarsko pomalu vítězí ve válce proti hotovosti, ale boj ještě nekončí
Slovanka
Nedávno se ukázalo, že patříme k zemím, kde lidé nejrychleji odchází od hotovosti. To je dáno jednak horší informovaností v naší populaci, ale tak trochu zřejmě i pohodlností.
Vždyť právě pohodlí je to, nač se systém ve skutečnosti odvolává při postupném zavádění budoucí digitální diktatury. Jenže toto pohodlí bude časem vykoupeno ztrátou svobody.
Několik případů blackoutu – například velký výpadek ve Španělsku – také ukázalo, že v případě výpadku elektřiny si bez hotovosti nic nekoupíte. Stejně tak by to dopadlo tehdy, pokud by došlo k masivnímu výpadku internetu.
S narůstajícími digitálními hrozbami se hotovost znovu objevuje nikoli jako relikvie, ale jako zásadní pilíř bezpečných a dostupných platebních systémů. Švédsko a Švýcarsko podnikají kroky k obratu v otázce digitální měny a k zakotvení používání hotovosti v zákoně.
Dvě evropské země – Švédsko, které sice je členem EU, ale není členem eurozóny, a Švýcarsko, které není členem EU – v současnosti poskytují zajímavý pohled na celosvětový boj o udržení hotovosti jako smysluplné platební metody.
Švédsko, kdysi lídr v bezhotovostních „inovacích,“ nyní aktivně mění kurz k zachování hotovosti.
Celý článek si můžete přečíst zde:
https://necenzurovanapravda.cz/2026/01/svedsko-a-svycarsko-pomalu-vitezi-ve-valce-proti-hotovosti-ale-boj-jeste-nekonci/
Michael Svatoš : Nové dvě ruské zbraně vyděsily na Nový rok Ukrajince!
Michael Svatoš : Nové dvě ruské zbraně vyděsily na Nový rok Ukrajince! Technologická převaha Rusů nad Západem opět na ukrajinském válčišti dramaticky vzrostla, a to dokonce v technologii AI! Analýza.
Novým ministrem obrany Ukrajiny bude Michajlo Fjodorov (vpravo). Zelenskyj ho včera navrhnul, ale parlament ho musí schválit. Fjodorovo jmenování novým ministrem obrany dává jasný signál, že Kyjevský režim konečně pochopil, že rozdílem několika tříd prohrává s Ruskem válku dronů, a že to budou drony, kdo rozhodnou o vítězi této války. (Více v analýze)
Fjodorov působil dosud jako místopředseda ukrajinské vlády, a ministr digitalizace. Od roku 2022 byl také zodpovědný za úřad SSCS, který na Ukrajině řídí centrální nákup dronů. Na konci roku 2024 byl této funkce zbaven. V Ukrajinské vládě je považován za nejlepšího technokrata, a je nejpopulárnější ukrajinský ministr, jediný, kdo je více populární, než nepopulární. Jeho jmenování prý podle médií dává šanci, že Ukrajina sníží své značné zaostávání ve dronech oproti Rusku. Šance je to nejspíš marná, protože Fjodorov byl po celou dobu války jednou z nejdůležitějších osob, která řídila ukrajinský program dronů. Fjodorov je poslední ze všech původních Zelenského společníků, který je nepřetržitě ve vládě od roku 2019.
Fjodorovo jmenování ministrem obrany Ukrajiny je poslední pokus, jak zastavit stále rychlejší zaostávání v technologickém souboji ukrajinských a ruských dronů. A shodou okolností se včera na bojišti objevila dvě nová ruská technologická překvapení – nový dron Geranium2Infraprojektor, a první sériově vyráběný AI dron války na Ukrajině – V2U:
Rusové včera nad Ukrajinu poprvé vyslali drony Geranium2, které jsou vybaveny “infračervenými projektory”. Podrobnosti v analýze.
Nejnovější ukrajinské a švédské stíhací drony, stejně jako malé rakety proti dronům, které mají teprve letos na jaře dorazit na bojiště, tak jsou už defacto zastaralé. Ruské infračervené projektory totiž oslepí jejich infračervené naváděcí hlavice, a budou tak k ničemu. Další obětí těchto ruských infračervených projektorů se už včera staly ukrajinské stíhačky a vrtulníky, které se pokoušely tyto nové ruské drony sestřelit, protože byly také oslepeny. Pokud se tato nová ruská technologie ukáže úspěšná, nezbude Ukrajincům a jejich NATO spojencům než přejít na radarové, a nebo termovizní zaměřování. To ovšem značně prodraží všechny západní i ukrajinské zbraně proti dronům, a zvýší jejich hmotnost, i energetickou spotřebu.
Šéf Charkova Ihor Terechov včera přiznal, že se město stalo poprvé terčem náletu několika nových ruských dronů V2U. Jejich příchod na bojiště se očekával od začátku letošního léta, kdy je Rusové začali na Ukrajincích sem-tam testovat. Dron V2U je plně řízen a ovládán AI, a při svém letu nevysílá ani nepřijímá žádnou elektronickou komunikaci, a proto jej nelze rušit prostředky REB, a nelze jej ani od cíle odklonit. (Více v analýze.)
Dron V2U je vrcholem ruské vědy. Žádný západní ani ukrajinský AI dron ještě úspěšně neprošel testováním svých schopností.
Ruský V2U AI dron je tvořen mozkem – čipem Nvidia Jetson Orin, a ten je připojen na čínskou základní desku Leetop A603. Základní letová data jsou uložena na paměťové kartě 128GB SSD. Nejdůležitější součástí dronu jsou vysoce výkonné optické kamery, které poskytují mozku dronu přesná data o všech cílech, které byly v prostoru operace dronu odhaleny. Mozek potom sám rozhodne, na který cíl dron zaútočí. Dron nese buď výbušnou hlavici o váze 3.5kg, nebo hlavici KOFZBCh o váze 3kg, která kombinuje protipancéřový, střepinový i explozivní efekt. Předpokládá se, že dron V2U může ve vzduchu hlídkovat celou hodinu, než si vybere cíl, který zničí. Cestovní rychlost dronu je 60km.
Existuje i dražší verze dronu V2U, a ta je vybavena spalovacím motorem, aby byl zvětšen dolet dronu. Tento dražší dron letí do prostoru cíle poháněn spalovacím motorem, a potom přepne na elektrický motor, a na něj hlídkuje.
Všechny západní prototypy podobných AU zabijáckých dronů zatím na Ukrajině v testovacím provozu selhaly. Jedině ruský AI dron V2U v testech uspěl. A to znamená, že Rusové jako první, (USA, Izrael, i Čína netestují tyto AI drony Ukrajině, aby neprozrazovaly svoje technologie), zvládli technologii řízení zabijáckého dronu pouze pomocí AI od jeho startu až ke konečnému útoku. (Protože Trump se nedávno vysmíval Zelenského návrhům, že Ukrajina do USA dodá nejnovější technologie AI dronů, slovy, že mají vlastní a výborné, lze předpokládat, že USA mají obdobnou technologii.)
Hlavní ukrajinský expert na válečné drony Sergej „Flash“ Beskrestnov nedávno přiznal, že ruské drony jsou bohužel o polovinu levnější než drony ukrajinské, protože “velké objemy výroby a přechod ze zahraničních komponentů na domácí ruské komponenty pomáhají Rusům snižovat cenu. A rovněž tak přiznal, že Rusové kompletně nasytili bojiště prostředky “REB záclona” (v ruštině Шторы = Záclony), a úplně oslepili ukrajinské drony, i jejich operátory. „Flash“ Beskrestnov ocenil ruský systém REB Шторы na 100%, a přiznal, že kombinace dronů na optických vláknech, a prostředků REB Záclona letos Rusům vyhrála boje na Ukrajině na celé čáře.
Vlevo hlavní ukrajinský expert na válku dronů Sergej „Flash“ Beskrestnov. Vpravo ruský REB systém “Шторы”. Podle přiznání Beskrestnova Rusové všude na bojišti rozmisťují “Шторы”, a ukrajinské drony i jejich operátoři jsou tak oslepeni. Kombinace “Шторы” a dronů na optických vláknech letos Rusům vyhrála boje na Ukrajině. Pokud Ukrajinci a Západ nevyvinou obdobné systémy, válka na Ukrajině je prohraná. (Podrobnosti v analýze)
Ukrajinské vyhlídky pro rok 2026 jsou ve skrze pesimistické. Jak včera potvrdil plukovník Jurij Ihnat, vedoucí oddělení komunikace ukrajinských vzdušných sil, Rusové loni naházeli na Ukrajince přes 60 000 klouzavých bomb o váze 250kg až 1.5tuny. Letos se očekává další znásobení počtů úderů těmito bombami, přiznal Ihnat, a označil je za největší hrozbu pro ukrajinskou armádu, a varoval, že tyto bomby nelze sestřelovat raketami, takže je nutné začít sestřelovat ruská letadla, která tyto bomby odhazují ze vzdálenosti 50 až 100 km od fronty.
Čím bude tyto klouzavé bomby ukrajinská armáda sestřelovat, ovšem raději nesdělil. Ukrajina už není schopná bránit ani Oděsu před ruskými raketami a drony, protože tam už nemá žádné rakety PVO. A v Oděse a už není ani dostatek vojáků, aby stříleli proti dronům z kulometům, protože prý “byrokraticky někam zmizeli“, jak bylo tento týden všem obyvatelům Oděsy z Kyjeva mazaně vysvětleno. A není schopná už bránit ani banderovskou Volyň a Lvovskou oblast. Přes Oděsu přitom měla na Ukrajinu proudit pomoc od NATO, a přes Volyň a Lvov pomoc z nového logistického hubu v Polsku. Situace je však tristní, mezi Oděsou a Rumunskem jsou od vánoc zničené všechny mosty, a ve Volyni a ve Lvově začaly řádit ruské drony Geranium2Optik, a likvidují přesnými údery, jak vlaky, tak kamiony. Totéž se děje v mezi Oděsou a Rumunskem. Gerasimov nenechává od vánoc nic náhodě a metodicky odřezává Ukrajinu od polských a rumunských dodávek.
Že Putin zřejmě nemá rád ukrajinské obchodní řetězce, se zdá být po včerejšku opět jistější. Včera ruský Iskander podle Ukrajinců zlikvidoval obchodní středisko SPAR v Charkově. (Potvrzující ukrajinský zdroj.) Podle mne to byla spíš klouzavá bomba. Podle ruských telegramových kanálů, si Ukrajinci vyhodili středisko do vzduchu sami, protože v něm tajně montovali drony. Kdo má pravdu je zatím nejisté. Faktem je, že jde už o několikáté obchodní středisko, které Rusové srovnali v posledních měsících se zemí, a že Ukrajinci se rádi chlubí, že drony montují v civilních budovách, aby montovny nebyly tak okaté, a aby je Rusové nemohli nijak snadno zničit. A v každém případě, zde máte nádherné video, jak z celé 5ti patrové budovy na spodní fotce nezůstalo nic než ruiny. Protože útoky na Charkov se stupňují, je jisté proč? Jde o likvidaci ukrajinské logistiky zajišťující ofenzívu na Kupjansk, a ruskou přípravu na ofenzívu proti městu Slovjansk. V obou případech slouží Charkov jako hlavní ukrajinská základna.
Včera srovnáno v Charkově se zemí. Ukrajinci ani Rusové se nemohou dohodnout, čí střela budovu srovnala se zemí. Jisté je, že obyvatelé Charkova začnou brzy zvažovat, zda pobyt ve městě už nepředstavuje záruku pravděpodobné smrti. Vlna uprchlíků z Charkova by se musela zastavit až v Evropě, protože ba západním břehu Dněpru jsou už všechny ubytovací kapacity přeplněné 3 miliony uprchlíků z východního břehu Dněpru. A o to tady možná jde. Putin je mistr sociologické války. A Evropané už mají všech imigrantů plné zuby, že?
Takhle vypadalo po útoku. Další fotky a videa zde.
Je sobota 3. leden 2026, 05:08 ráno, a přeji Vám všem krásný den. Naše analýzy čte odhadem nejméně 10 tisíc čtenářů denně, a pořady poslouchá okolo 50 000 posluchačů, kdyby každý přispěl desetikorunou měsíčně, nebyly by starosti. Protože tomu tak není, a doba je zlá, o to víc děkuji od srdce čtenářům, i posluchačům, že nás i v dnešní těžké době podporují, aby naše analýzy mohly i nadále pokračovat! Mail na mne kpv0249@gmail.com.
Děkujeme Vám za pomoc! Vaše dary nám umožňují Vás informovat! Demokracie umírá ve tmě! Bez informací se nemůžeme správně rozhodnout, koho volit! Proto se snažíme informovat o všech! Nesloužíme žádné straně ani hnutí. Pokud někoho podporujeme, jde pouze o jednotlivé osoby, které osobně známe. Děkujeme, že naše pořady sledujete a naše články čtěte. Naši činnost můžete podpořit darem na účet 2902739284 / 2010, IBAN CZ79 2010 0000 0029 0273 9284, BIC FIOBCZPPXXX, Své platby prosím označte slovem DAR. Děkujeme! Všechny překlady jsou volné a v kontextu
ZDROJ:
https://www.michalapetr.com/map-2496-nove-dve-ruske-zbrane-vydesily-na-novy-rok-ukrajince-technologicka-prevaha-rusu-nad-zapadem-opet-na-ukrajinskem-valcisti-dramaticky-vzrostla-a-to-dokonce-v-technologii-ai-analyza/
Pavel J. Hejátko : Týká se zákaz propagace komunismu i zákazu propagace Václava Havla?
Pavel J. Hejátko : Týká se zákaz propagace komunismu i zákazu propagace Václava Havla?
2.1.2026
Václav Havel kdysi ještě jako federální prezident oznámil veřejnosti skutečnost, která mnohé šokovala. Přiznal, že byl ve svazcích Státní bezpečnosti veden v jedné z kategorií spolupracovníků, konkrétně jako kandidát tajné spolupráce. Toto sdělení však nebylo z jeho strany žádným přiznáním spolupráce, ale předem promyšleným manévrem, který měl od tohoto faktu naopak odvést pozornost. Měl neutralizovat budoucí podezření a zároveň vytvořit alibi v podobě tvrzení o nespravedlnosti a nepřesnosti lustračních mechanismů. Richard Sacher sice při skartování materiálů kolem disentu hned v lednu 1990 odvedl poměrně pečlivou práci, ale nikdo z chartistů si nemohl být jistý, že je jeho svazek nemá někde v nedohlednu nějakou další a kvalitní kopii. Ostatně tehdejší předseda lidové strany Josef Bartončík by o tom mohl vyprávět své. Když se na veřejnosti (náhodně) objevil právě jeho svazek, dostal z toho málem infarkt. Havel se tak stylizoval do role oběti systému, nikoli jeho součásti. Vždyť on, prezentovaný jako morální autorita nového režimu, přece s komunistickou politickou policií spolupracovat nemohl. Ještě krátce předtím by každý, kdo by něco takového vyslovil, byl jeho fanatickými příznivci okamžitě rozcupován a označen buď za blázna, nebo za estébáka.
Jenže čas plyne, informace se hromadí a archivy se postupně otevírají, často i nelegální cestou. Právě v těchto archivech se nacházejí odpovědi na otázky, které jsou pro pochopení současnosti zásadní. A právě tyto dokumenty jsou pro mnohé lidi mimořádně nepohodlné.
A samozřejmě se to týká i ikony liberální demokracie Václava Havla.
Autentický záznam 1. odboru II. správy ministerstva vnitra ze dne 24. června 1964 uvádí, že Václav Havel byl v rámci akce s krycím názvem „PROFESOR“ rozpracováván jako styk objektu. V této souvislosti obdržel poštou fotokopii protistátního letáku nazvaného „Národně demokratické sdružení“. Leták byl odeslán z Pardubic na adresu Havla do Divadla Na zábradlí, kde byl zaměstnán jako dramaturg. Havel leták neodmítl, nezničil ani neskrýval, ale odevzdal jej přímo Krajskému výboru KSČ v Praze. Tento krok byl okamžitě využit k jeho nakontaktování. K rozhovoru došlo 23. června 1964 v jeho bytě a účastnil se jej mimo jiné kapitán Činka z 8. odboru II. správy MV, který měl na starosti problematiku letáků.
Havel během rozhovoru odpovídal ochotně, bez vytáček a s viditelnou snahou vyhovět. Uvedl, že autorem letáku by mohl být starší člověk, což zdůvodnil konzervativním jazykem a stylem odpovídajícím době první republiky. Současně otevřel možnost, že by autorem mohl být někdo z emigrace, kde podle něj český jazyk ustrnul. Na přímou otázku ohledně emigrantů ze svého okruhu poskytl detailní informace.
V témže roce byl služebně v NSR a Rakousku. V Německu měl strýce, který emigroval a žil v Mnichově, kde provozoval restauraci. Popsal jeho životní poměry, zmínil jeho přání vrátit se nebo alespoň navštívit Československo a zdůraznil, že prostředí, ve kterém žije, mu je cizí. Dále uvedl, že mluvil se dvěma dalšími emigranty, přáteli svého strýce, kteří se zajímají pouze o obchod a politika je nezajímá. Tyto osoby včetně strýce označil za nevhodné kandidáty na autory protistátních letáků. Současně hodnotil život v NSR, který označil za materiálně vysoce zabezpečený, avšak morálně prázdný, protože podle jeho slov lidé spatřují smysl života pouze v plném žaludku a automobilu.
Havel se rovněž otevřeně rozpovídal o problémech s cestami do zahraničí, které mu ministerstvo vnitra opakovaně zamítalo. Popsal projednávání této záležitosti v komisi při Městském stranickém výboru za účasti pracovnice MV a vyjádřil spokojenost s tím, že s ním bylo jednáno otevřeně a že mohl své názory svobodně vyjádřit. Výsledek byl pro něj příznivý. Od té doby již s cestami do zahraničí žádné potíže neměl. Upozornil také na to, jak západní tisk okamžitě využil situace, když mu nebyla povolena cesta na premiéru hry „Zahradní slavnost“ v západním Berlíně a rozpoutal mediální kampaň o nesvobodě v Československu.
Během rozhovoru Havel aktivně pomáhal orgánům při pátrání po autorovi letáku. Jmenoval konkrétní osoby ze svého okolí z Pardubic, Brna i Gottwaldova, a to z řad herců, dramaturgů i příbuzných. Tyto osoby sám politicky hodnotil, rozlišoval, kdo se o politiku zajímá a kdo ne. Jeho vystupování bylo hodnoceno jako otevřené a upřímné. Bez vyzvání přiznal, že svého strýce v NSR osobně navštívil. Jeho vyjadřování svědčilo o snaze „napravovat nedostatky“ a o loajálním vztahu k tehdejšímu režimu. V oblasti kultury dokonce prohlásil, že se žádný kapitalistický stát nemůže Československu rovnat. Jeho vztah k socialistickému zřízení byl dokonce vyhodnocen jako vysoce kladný.
Záznam dále detailně popisuje jeho bydliště na nábřeží Bedřicha Engelse č. 78, byt ve čtvrtém patře obývaný s manželkou a pravděpodobně i otcem. Rozhovor probíhal v prostorné pracovně s výhledem na nábřeží, zařízené starým nábytkem, s velkými pohovkami a množstvím knih. Předsíň byla zaplněna nábytkem, byt působil dojmem přestavby. Manželka se omlouvala za nepořádek. Další místnosti nebyly zjištěny, protože návštěva byla okamžitě uvedena do pracovny.
Rozhovor byl ukončen s tím, že v případě potřeby bude Havel znovu kontaktován. S tím souhlasil a uvedl, že je rád, že k rozhovoru došlo, a že jej považuje za inspiraci pro další literární tvorbu.
Závěr záznamu je jednoznačný. Havel je označen jako vhodný agenturní typ, se kterým bude udržován pravidelný styk, a je navrženo založení svazku kandidáta agenta. Dne 4. srpna 1964 kapitán Karel Odvárka zakládá svazek KA 24 486 a konstatuje, že Havel je vhodným kandidátem k případnému úkolování v rámci rozpracování akce „PROFESOR“ a jeho pražských kontaktů s cílem odhalení protistátní činnosti. Krycí jméno „PROFESOR“ označovalo G. L. Klinea, kterého StB evidovala jako rozvědčíka USA.
Havlův pozdější údiv nad tím, že byl veden jako kandidát tajné spolupráce tak působí nepřesvědčivě, účelově a spíše až absurdně. Buď si bývalý prezident nepamatoval vlastní minulost, nebo se ji snažil překrýt. Zda jeho chování od roku 1964 představovalo spolupráci s komunistickou státní bezpečností, nechť si už každý vyhodnotí sám. Faktem zůstává, že Havel o svém životě popsal tisíce stran, avšak tyto skutečnosti se neobjevily ani v jedné.
Z výše uvedeného vyplývá zcela jasný závěr. Právě tyto skutečnosti vysvětlují, proč Václav Havel po svém dosazení k moci v roce 1989 nikdy nezakázal Komunistickou stranu Československa. Pro agenta StB by takový krok znamenal přímé ohrožení. Postavení KSČ mimo zákon by otevřelo prostor pro odvetu ze strany jeho řídících důstojníků. Stačilo by vytáhnout neskartovaný svazek vedený pod krycím jménem „Profous“ z let 1964 až 1977 a následně „Tomis“ z období 1977 až 1989. Nešlo o to, že by o tom nevěděly západní rozvědky nebo americké zednářské struktury. Šlo o to, že by se to dozvěděl obyčejný lid (celého světa) a pochopil, koho si to zvolil za symbol údajné demokracie.
Dohoda byla jednoduchá. Havel byl spolu se západními rozvědkami a většinou domácího disentu dlouhodobě podporován a vydržován. Protihodnotou bylo, že ve správný okamžik nechá komunistické struktury v klidu. Tento okamžik pak nastal v listopadu 1989.
Současné stavění symbolů komunismu na roveň symbolům nacistickým nepředstavuje nic jiného než rafinovaně převlečenou perzekuci každého, kdo si dovolí kritizovat liberálně demokratický režim a to samozřejmě včetně lidí s komunistickým smýšlením a světonázorem. Nejzvrácenější na celé věci je však fakt, že ačkoliv tento zákon přijala ještě Fialova vláda, nová vláda s ním nic neudělá. Zákon tak už zůstane v platnosti napořád.
Jediným viditelným výsledkem tedy bude, že české, moravské a slezské věznice se pouze rozšíří o nové politické vězně.
Pavel J. Hejátko
Rok 2026 nebude rokem revoluce, ale rokem adaptace a normalizace války a totální kontroly obyvatelstva!
Rok 2026 nebude rokem revoluce, ale rokem adaptace a normalizace války a totální kontroly obyvatelstva! Celý svět bude zdrogovaný novou realitou krachující ekonomiky starého světa a potřeby výdajů na nekonečné zbrojení ekonomiky nového věku! Globalisty vypuštěná obálka časopisu The Economist ukazuje, že válka a ekonomika splyne v roce 2026 v jeden celek jako nový motor světové globalizace!
V závěru roku pravidelně přinášíme našim čtenářům analýzy obálek časopisu The Economist, které v mnoha ohledech trefně předpovídají rámcové procesy, které v následujícím roce budou probíhat a posilovat. Letošní obálka “The World Ahead 2026” je ovšem opravdu výjimečně otevřená a z hlediska konceptuality by se dalo říct, že vidíme na obálce katarzi světových procesů řízení.
Prostě vidíme obraz, že jsme svědky naturalizace války jako přirozeného a vlastně jediného ekonomického stimulu globalizace, protože všechny ostatní stimuly se zkrátka pro další nekonečný růst globálního HDP naprosto vyčerpaly, a to již někdy v roce 2017 až 2018, kdy padlo rozhodnutí, že se musí spustit proces kvantifikovaného uvolňování peněz mezi firmy, a to pod rouškou spuštění pandemie.
Celý článek si můžete přečíst zde:
https://aeronet.news/rok-2026-nebude-rokem-revoluce-ale-rokem-adaptace-a-normalizace-valky-a-totalni-kontroly-obyvatelstva-cely-svet-bude-zdrogovany-novou-realitou-krachujici-ekonomiky-stareho-sveta-a-potreby-vydaju/
Martin Armstrong varuje: Tohle je dokonalá bouře
Martin Armstrong varuje: Tohle je dokonalá bouře
1 ledna, 2026
Slovanka
Dnes si představíme některé prognózy geopolitických analytiků pro tento rok, případně i pro roky následující. Mnohé plány jsou realizovány ve vztahu k roku 2030, proto většina dění souvisí s dávno stanovenými plány.
Ekonoma a politického analytika Martina Armstronga jistě netřeba většině z vás představovat. Pomocí počítačového programu Sokrates se snaží předpovídat budoucí dění.
I když se zabývá zejména ekonomikou, přece jen s ní souvisí i celkový geopolitický vývoj, na který se proto také zaměřuje. A to zejména poté, co před časem předpověděl vysokou pravděpodobnost ničivé války v Evropě v následujících letech.
Martin Armstrong říká, že kamkoli se podíváte, všude se to vymyká kontrole. Vidí dokonalou bouři, která se blíží ze všech stran.
Začněme válkou na Ukrajině. Zdálo se, že mír by byl možný, dokud Rusko nepřišlo s tím, že Ukrajina zaútočila na Putinovu rezidenci. Také právě včera více než 600 000 Rusů upadlo do temnoty, zatímco ukrajinské drony útočily na Moskvu.
Armstrong říká:
Extrémně nesplatitelný dluh je nejhorší v Evropě. Armstrong upozorňuje:
Pokud jde o kov, Armstrong říká: „Lidi, kteří vědí, že přicházejí války a krize, kupují kovy…“
Armstrong vidí býčí trh se zlatem, stříbrem a dalšími kovy v nadcházejících letech. Jedním z hlavních důvodů je nedostatek kovů.
Armstrong říká: „Nemyslím si, že by tyto nedostatky zmizely. Býčí trh pravděpodobně potrvá ještě i v roce 2032. Bude to nestabilní a pak přijde válka. Jakmile se dostanete do války, ceny půjdou ještě výš. Je to všechno chaos. Tohle je dokonalá bouře.“
V 55minutovém rozhovoru je toho mnohem víc:
ZDROJ:
https://necenzurovanapravda.cz/2026/01/martin-armstrong-varuje-tohle-je-dokonala-boure/
Vladimir Putin oznámil osvobození Mirnogradu v DLR a Guljajpole v Záporožské oblasti!
Vladimir Putin oznámil osvobození Mirnogradu v DLR a Guljajpole v Záporožské oblasti! Ve velitelském centru SVO hovořil přes telemost přímo s vojáky a veliteli na frontě! Vzhledem k tempu ruského postupu se zájem Moskvy o vyklizení ukrajinské armády ze zbytku Donbasu v rámci mírové dohody blíží nule! Ukrajina tak může čelit nejen platebnímu, ale už i vyjednávacímu “defaultu” s Ruskem!
Pro 28, 2025
V neděli večer evropského času probíhala v rezidenci Donalda Trumpa na Floridě tisková konference o výsledcích mírového jednání se Zelenským, ale první reakce naznačují, že žádný výsledek opět nenastane a pouze se bude dál pokračovat v dalších kolech jednání, takže válka na Ukrajině zatím bude pokračovat, což momentálně vyhovuje de facto pouze Rusům.
Ruský prezident Vladimir Putin totiž v sobotu a se zjevnou radostí poblahopřál Ruské armádě k osvobození Guljajpole, strategického města v Záporožské oblasti. Tento úspěch otevírá cestu k dalšímu postupu v této oblasti, řekl prezident v sobotu během návštěvy jednoho z velitelských stanovišť nejvyšším představitelům armády.
Celý článek si můžete přečíst zde:
https://aeronet.news/vladimir-putin-oznamil-osvobozeni-mirnogradu-v-dlr-a-guljajpole-v-zaporozske-oblasti-ve-velitelskem-centru-svo-hovoril-pres-telemost-primo-s-vojaky-a-veliteli-na-fronte/
I. P. Neumyvakin: Peroxid vodíku – mýty a skutečnost: Léčebné účinky H2O2, o kterých byste rozhodně měli vědět. Audiokniha.
I. P. Neumyvakin: Peroxid vodíku – mýty a skutečnost: Léčebné účinky H2O2, o kterých byste rozhodně měli vědět. Audiokniha.
Yveta
Audioknihu načetla Mgr. Milena Míčová.
Peroxid vodíku pomáhá normalizovat oxidačně – redukční procesy a eliminovat všechno, co znemožňuje organismu správně fungovat aneb
Neumyvakin Ivan Pavlovič (úvod z knihy)
byl doktor medicíny, profesor, řádný člen Mezinárodních akademií informatizace a energoinformačních věd, Ruské akademie přírodních věd, Medikotechnických věd, zasloužilý
vynálezce Ruska, laureát státní ceny, člen prezidia Všeruské medicínské asociace specialistů tradiční lidové medicíny a léčitelů.
Od roku 1959 se 30 let zabýval kosmickou medicínou – navrhováním metod a prostředků
pro léčení kosmonautů při jejich různě dlouhých letech do kosmu.
Na základě komplexního výzkumu, provedeného společně s dalšími vedoucími specialisty mnoha profilových institucí, navrhl ozdravný systém, včetně užívání peroxidu vodíku, jenž pomáhá nejen zbavit se mnohých onemocnění prakticky bez užívání syntetických léků, a také, co je neméně důležité, vyloučit jejich vznik.
Oficiální medicína tuto metodu neuznává, proto jsou v knížce uvedeny reakce mnoha nemocných, strádajících různými nemocemi, s výpověďmi o výsledcích léčení peroxidem vodíku, jak při užívání vnitřně, tak i při vnitro žilní aplikaci. V knížce jsou uvedena podrobná doporučení k užívání peroxidu vodíku myslícími lékaři.
Celý článek s audio si můžete přečíst a poslechnout zde:
https://nabojpravdy.cz/09-clanky/i-p-neumyvakin-peroxid-vodiku-myty-a-skutecnost-lecebne-ucinky-h2o2-o-kterych-byste-rozhodne-meli-vedet-audiokniha/?fbclid=IwY2xjawO_kaVleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETBoQ2RwOHJnMGlpM1dtYUZNc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjzu7Xwtu8q3ftUvH3mVV6eTXiT7kZ6dtcUz42ytUd2FQ3dJ_ElTA5RhLO_y_aem_recQl1V-C3uF-KrL3zKxOg
6 běžných potravin, které negativně ovlivňují štítnou žláz
6 běžných potravin, které negativně ovlivňují štítnou žláz
7.12.2025
Vaše štítná žláza je sice malá, velikosti motýla na spodní části krku, ale hraje obrovskou roli v celkovém zdraví. Řídí váš metabolismus, hladinu energie, náladu, váhu a hormonální rovnováhu.
Když vaše štítná žláza nefunguje správně, ať už je to kvůli její nedostatečné činnosti (hypotyreóza) nebo nadměrné činnosti (hypertyreóza), pocítí to každý systém ve vašem těle.
Ačkoli je konvenční léčba poruch štítné žlázy nezbytná, vaše strava může buď podporovat uzdravení, nebo zhoršovat váš zdravotní stav. Některé potraviny narušují funkci štítné žlázy, inhibují produkci hormonů nebo zhoršují příznaky.
V tomto článku si povíme o 6 druzích potravin, které negativně ovlivňují štítnou žlázu, a o tom, co jíst místo nich.
1. Syrová goitrogenní zelenina
Jedná se o brukvovitou zeleninu, která skrývá látky blokující štítnou žlázu.
Potraviny jako syrová kapusta, špenát, brokolice, zelí, růžičková kapusta, květák a čínské zelí obsahují goitrogeny – sloučeniny, které narušují vstřebávání jódu ve štítné žláze.
Jód je nezbytný pro produkci hormonů štítné žlázy T3 a T4. Když goitrogeny blokují jód, může to zhoršit hypotyreózu a vést k strumě (zvětšení štítné žlázy).
Dobrou zprávou je, že vařením se většina goitrogenů deaktivuje. Vaření a dušení brukvovité zeleniny snižuje jejich goitrogenní aktivitu až o 90 %.
Vychutnejte si tuto výživnou zeleninu, ale pokud trpíte hypotyreózou, nejprve ji uvařte. Pokud jste zdraví a máte vyváženou stravu, konzumujte ji v syrovém stavu s mírou.
2. Sójové výrobky (zejména nefermentované)
Sója obsahuje látky, které napodobují hormony. Mezi potraviny, na které je třeba dávat pozor, patří sójové mléko, tofu, edamame, izolát sójové bílkoviny a sójová omáčka.
Sója obsahuje isoflavony, jako je genistein, které patří do skupiny fytoestrogenů, rostlinných látek, které blokují tyreoidální peroxidázu (TPO). Jedná se o enzym nezbytný pro produkci hormonů štítné žlázy.
Ovlivňují také vstřebávání léků na štítnou žlázu, což zvyšuje riziko hypotyreózy (snížené funkce štítné žlázy), zejména u lidí s nízkým příjmem jódu.
To platí zejména pro lidi s Hashimotovou tyreoiditidou a ty, kteří užívají levothyroxin (Po užití léku počkejte 4 hodiny, než budete konzumovat sóju).
Fermentované sójové produkty (jako miso, tempeh, natto) jsou o něco méně problematické, protože fermentace odstraňuje škodlivé látky. Pokud máte problémy se štítnou žlázou, omezte zejména příjem nefermentované sóji.
3. Lepek
Jedná se o potraviny jako chléb, těstoviny, cereálie, pečivo, pivo a vše, co obsahuje pšenici, ječmen a žito.
U lidí s Hashimotovou chorobou (nejčastější příčinou hypotyreózy) může být lepek významným spouštěčem autoimunitní reakce.
Proč? Viníkem je gliadin, glutenový protein, který vypadá podobně jako tkáň štítné žlázy. U citlivých jedinců může imunitní systém v případě molekulární mimikry zaútočit na štítnou žlázu.
Studie ukazují silnou souvislost mezi celiakií a autoimunitním onemocněním štítné žlázy.
I když celiakií netrpíte, bezlepková zkušební doba (4 až 6 týdnů) může snížit zánět a zlepšit funkci štítné žlázy.
4. Rafinovaný cukr a zpracované potraviny
Cukr podporuje záněty. Mezi potraviny, na které je třeba dávat pozor, patří sladkosti, slazené nápoje, pečivo, bílé pečivo a balené snacky.
Vysoký příjem cukru podporuje chronický zánět, který je klíčovým faktorem při autoimunitních záchvatech, včetně Hashimotovy choroby.
Kromě toho cukr:
Vyberte si celozrnné potraviny s nízkým glykemickým indexem, jako jsou bobule (borůvky, maliny, ostružiny), ořechy a zelenina.
Snižte příjem přidaného cukru na méně než 25 gramů denně.
5. Nadměrný příjem kofeinu
Kofein je stresovým faktorem pro nadledvinky a štítnou žlázu. Mezi potraviny, na které je třeba dávat pozor, patří káva, energetické nápoje a silný černý čaj.
Zatímco mírný příjem kofeinu je pro většinu lidí v pořádku, nadměrný příjem může:
Omezte se na 1 až 2 šálky kávy denně a pokud užíváte léky na štítnou žlázu, nepijte kávu k snídani.
6. Spracované rastlinné oleje a trans-tuky
Trans-tiky a mnohé rastlinné oleje spôsobujú zápaly štítnej žľazy.
Jedlá, na ktoré si treba dávať pozor, sú margaríny, vyprážané jedlá, balené občerstvenie a rýchle občerstvenie.
Oleje ako sójový, kukuričný a slnečnicový majú vysoký obsah omega-6 mastných kyselín, ktoré môžu pri nadmernej konzumácii podporovať telesné zápaly.
Trans-tuky (čiastočne hydrogenované oleje) sú ešte horšie, nakoľko zvyšujú zápalové markery, poškodzujú bunkové funkcie a môže zhoršovať autoimunitné reakcie.
Nahraďte tieto oleje nasledovnými zdravšími alternatívami:
Přírodní léčba štítné žlázy
Vydali jsme také samostatnou elektronickou knihu o přírodní léčbě štítné žlázy. Více informací o ní najdete ZDE (o její české verzi ZDE).
V této elektronické knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o léčbě různých diagnóz souvisejících se štítnou žlázou, včetně jejího snížené i zvýšené funkce. Dozvíte se také doporučení týkající se stravy, bylin a vitamínových doplňků, 4 věci, které mohou doslova způsobit chaos ve vaší štítné žláze, a mnoho dalších důležitých informací.
ZDROJ:
https://domacaliecba.sk/6-beznych-potravin-ktore-negativne-ovplyvnuju-vasu-stitnu-zlazu/