Vitamin D chrání plíce a přispívá k lehčímu průběhu onemocnění covid-19

Vitamin D chrání plíce a přispívá k lehčímu průběhu onemocnění covid-19

Článek k poslechu v audio verzi ZDE…. POD ČLÁNKEM JE JEŠTĚ JEDEN I S AUDIO VERZI

18. únor 2021
Jako jediná v Česku a jedna z mála v Evropě se FN Plzeň může pochlubit souborem 2500 zdravotníků, u kterých byla vyšetřena hladina vitaminu D v krvi ve vztahu k protilátkám proti covidu-19. Poslechněte si prof. MUDr. Ondřeje Topolčana


nbsp;

„Teprve nedávno bylo prokázáno, že vitamin D zabraňuje koronaviru SARS-CoV-2 vstupu do buněk epitelu dýchacích cest. Do jisté míry tudíž snižuje škody na plicích způsobené tímto virem,“ říká prof. MUDr. Ondřej Topolčan, CSc., z Fakultní nemocnice Plzeň.

„Naše i zahraniční zkušenosti ukazují, že vitamin D zmenšuje pravděpodobnost rozvoje závažného průběhu covidu-19. Jen nepatrné procento pacientů s normální hladinou vitaminu D končí na jednotkách intenzivní péče (JIP). Výzkumy odhalily, že lidé, kteří byli na JIP nebo v důsledku covidu-19 i zemřeli, měli hladinu vitaminu D v krvi extrémně nízkou, jen kolem 30 nmol/l. Normální hladina je 75 až 150 nmol/l, za bezpečné lze považovat hodnoty do 300 nmol/l,“ upřesňuje prof. MUDr. Ondřej Topolčan, CSc., primář oddělení Imunochemické diagnostiky Fakultní nemocnice Plzeň a náměstek ředitele FN Plzeň pro vědu a výzkum.

Vitamin D působí protizánětlivě. Koronavirus SARS-CoV-2 může vyvolat cytokinovou bouři spojenou se systémovým zánětem, zároveň zhoršuje záněty, se kterými se organismus už potýká. „Pokud člověk s nízkou hladinou vitaminu D v krvi onemocní covidem-19, chybí mu silná zbraň proti SARS-CoV-2. Není to otázka léčby, ale spíš prevence, jde o navození příznivého stavu organismu, kdy přísunem vitaminu D tlumíme zánět,“ vysvětluje profesor Topolčan.

Při covidu-19 se vitamin D v těle spotřebovává

V plzeňské fakultní nemocnici sledují pacienty nemocné covidem-19 a jejich hladinu vitaminu D v krvi od začátku pandemie, tedy od jara loňského roku. Z výzkumu mj. vyplývá, že během nemoci vitaminu D v těle ubývá. „Máme případy lidí, u kterých jsme měli vyšetřenou hladinu vitaminu D. Pak dostali covidovou infekci a po jejím prodělání u nich množství vitaminu D prudce kleslo třeba na polovinu, na čtvrtinu. V praxi to bývá tak, že lidé mají málo vitaminu D a ještě k tomu ho infekce spotřebovává,“ říká lékař, „tím se dostáváme do nepříjemného začarovaného kruhu, který ve spojení s dalšími faktory stojí za těžkým průběhem covidu-19.“

Prof. MUDr. Ondřej Topolčan proto doporučuje preventivní užívání vitaminu D, kterého má naše populace obecně nedostatek: „Není to jediná prevence covidu-19 a také netvrdím, že vitamin D zabrání nákaze. Nicméně na rozdíl od loňského roku nyní už můžeme považovat za prokázané, že vitamin D má významný vliv na závažnost onemocnění. Denní příjem vitaminu D by měl být 1500 až 2500 IU, nejlépe v kapkách nebo tobolkách.“

Proč je tak důležitý Vitamín D pro naše zdraví?

Kdy si brát vitamín D a jak ti ovlivňuje spánek?

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

Již víme, že velká část populace (až polovina) nemá ideální úroveň vitamínu D (1). V naší zeměpisné šířce se jeho adekvátní syntéze ze sluníčka dostává těžko, natož v zimě, natož v karanténě.

Vitamin D je pravděpodobně nejdůležitější výživnou látkou, kterou může bez obav doplňovat téměř každý, kdo má na sobě oblečení a nežije v tropech. Jednou z výhod vitamínu D je jeho role v imunitním systému. Má totiž klíčovou roli v signalizaci mezi buňkami (2). Nízká hladina vitamínu D je spojena se zvýšeným rizikem infekcí (3). Z jedné metaanalýzy vyplynulo, že suplementace vitamínu D snížila riziko infekce spojené s dýchacími problémy o 50 % u lidí, kteří vitamínu D mají nedostatek (což bývá v naší společnosti bohužel běžné), a o 10 % u lidí, kteří jeho hodnoty mají v normálu. Problémy s jeho nedostatkem se hodně týkají také lidí v pokročilém věku, protože obecně je schopnost sedmdesátiletého člověka vytvářet vitamín D ze sluníčka o 75 % horší než u člověka dvacetiletého (4).

Vitamin D a spánek

Nízká hladina vitamínu D může vést až k insomnii a nekvalitnímu spánku. Jak víme, spánek je jeden ze základních pilířů našeho zdraví a podle toho, jak kvalitně budeme spát, tak kvalitně budeme bdít. Můžeme tedy vitamín D doplňovat, ale ono záleží i na tom, kdy ho doplňujeme.

Kdy si brát vitamín D a jak ti ovlivňuje spánek?
Kdy si brát vitamín D a jak ti ovlivňuje spánek?

Studie na křečcích ukázaly, že receptory vitamínu D se vyskytují v části mozku, která reguluje spánek (56). Klinické studie na lidech zase ukázaly, že nízká úroveň vitamínu D je asociována s nekvalitním spánkem. V dvouleté nekontrolované studii výzkumníci pozorovali zlepšení neurologických funkcí a spánku při vyšších hodnotách vitamínu D3 v krvi a to 60-80 ng/ml (7). Výzkumníci dokonce na základě dalších údajů z mozku navrhují hypotézu, že za epidemií spánkových poruch stojí právě plošná neadekvátní úroveň vitamínu D v populaci (7).

V další studii (8) se výzkumníci zaměřili na úroveň vitamínu D u 3048 mužů starších 67 let. Změřili celkový čas spánku, časy buzení a frekvenci “spánkové účinnosti”, která měří čas strávený v posteli oproti času strávenému spánkem. Ukázalo se, že nízká úroveň vitamínu D koreluje se špatnou kvalitou spánku a spaním méně než 5 hodin denně. Nižší vitamín D také koreloval s body ve “spánkové účinnosti”.

Jasně, teď si možná říkáte, že to je sice hezké, ale jsou to pouze korelace, nemůže špatný spánek naopak způsobovat nižší úrovně vitamínu D? Samozřejmě, že může a je dobře, že o tom tamhle přemýšlíte, ale… Víme, co všechno vitamín D ovlivňuje, a také existuje výše zmíněný výzkum, který poukazuje na roli vitamínu D v regulaci spánku. Napovídá nám také to, co pomáhá syntéze vitamínu D – sluneční záření. To ovlivňuje cirkadiánní rytmy a tedy i spánek a naše celkové fungování. Obecně vitamín D ovlivňuje náš imunitní systém a zánět a měl by zlepšit kvalitu našeho spánku.

Je ale také důležité, kdy vitamín D budeme doplňovat

Z evolučního hlediska bychom ho nejvíce dostali v první půlce dne. Tomu také odpovídá studie, která ukazuje, že vitamín D potlačuje vyplavování melatoninu (9). To je hormon, který se nám zvyšuje, když jdeme spát, a postupně se snižuje v průběhu noci a nejníže je asi hodinu po probuzení. Považuje se za spánkový hormon a velice důležitý antioxidant s neuroprotektivními vlastnostmi. Nechceme si ho tedy před spaním nebo v pozdějších hodinách snižovat, což by se doplňováním vitamínu D ve večerních hodinách mohlo stát.

Jak ho podpořit

Vitamín D můžete získat například tím, že každý den vyjdete na sluníčko. Nicméně je potřeba se vystavit přímému slunci minimálně na několik minut, až pokožka zčervená. Ideálně bez trička a slunečních brýlí, abychom sluneční paprsky dokázali skrz kůži vstřebat a vitamín D si následně vyrobit. Nezapomínejme však, že naopak přílišné vystavení těla slunci může mít za následek snížení hladiny NAD+. Pokud však žijete v České republice a strávili jste zde i celou zimu, pak vám pobyt na sluníčku spíše prospěje. Vitamín D se dá i doplňovat, rozpouští se v tucích, a je tedy výhodné ho jíst s prvním jídlem a v něm mít nějaký tuk. Co třeba s bulletproof kávou?

Zapamatuj si:

  • Nízké hladiny vitamínu D ti ovlivňují celý organismus, včetně spánku
  • Nevíme, JAK ovlivňuje spánek, ale víme, že jeho zvýšení je asociováno s vyšší kvalitou spánku
  • Je důležité, KDY vitamín D doplňovat, protože ovlivňuje hladiny melatoninu

Už jsi viděl/a náš nový projekt Lepší Imunita? Imunita se totiž počas evoluce u lidí postupně snížila. Proto jsme se rozhodli lidem pomoc při jejich cestě za lepší imunitou. Sleduj náš instagram, kde pořádáme praktická cvičení každou středu, nebo si stáhni 82 stránkový ebook, kde se dozvíš, jaké doplňky a potraviny konzumovat pro dlouhodobě lepší imunitu.

ZDROJ: CodeLife https://codeoflife.cz/telo/strava/vitamin-d/

Studie identifikuje různé taktiky používané k umlčení lékařů a vědců

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

20.11.2022

Giordano Bruno, odfláknutý filozof a bonvivér, spáchal ohavný zločin: jeho filozofie se neshodovala s oficiální vědou ztělesňovanou katolickou církví. Bruno si myslel, že Země rotuje kolem jiných planet a vesmír je nekonečný: skutečná hereze. Po osmi letech zadržování se na rozdíl od Galilea odmítl odvolat a v roce 1600 byl upálen na hranici.

Brunův konec byl extrémní. I když by se to v dnešní době nestalo, princip pronásledování je živý. Pandemie Covid ji posílila, ale také ji vynesla na povrch.

Ve snaze umlčet alternativní hlasy byla široce používána nejen cenzura, ale také taktika potlačování, která poškozovala pověst a kariéru nesouhlasných lékařů a vědců, bez ohledu na jejich akademický nebo lékařský status a bez ohledu na jejich postavení před vyjádřením opačné postavení. Namísto otevřené a spravedlivé diskuse má cenzura a potlačování vědeckého nesouhlasu škodlivé a dalekosáhlé důsledky pro medicínu, vědu a veřejné zdraví.

Shir-Raz, Y., Elisha, E., Martin, B. et al. Cenzura a potlačení heterodoxie Covid-19: Taktika a protitaktika . Minerva (2022). https://doi.org/10.1007/s11024-022-09479-4

Výše uvedené je převzato ze studie, která zkoumala zkušenosti a reakce lékařů a vědeckých pracovníků z různých zemí, kteří byli terčem potlačování a/nebo cenzury po svých publikacích a prohlášeních o Covid-19, která zpochybňovala oficiální názory.   Trust the Evidence přezkoumal tuto nedávnou studii a shrnul její zjištění.

Důvěřujte důkazům

Nedávná publikace  o cenzuře a potlačování a její taktice a protitaktice upoutala naši pozornost. Studie byla založena na rozhovorech se zavedenými vědci, „kteří byli cenzurováni pro své heterodoxní názory na Covid-19“.

Účastníci uvedli 12 cenzurních a potlačovacích taktik používaných zdravotnickým zařízením a médii kvůli jejich kritickým nebo neortodoxním postojům k Covid-19. Naše analýza je, že tyto spadají do tří širokých kategorií: umlčování a cenzura; Dehonestace a diskreditace jednotlivce; a Stížnosti a zastrašování.

Reakce obětí byly zajímavé: zdálo se, že zastrašování nefungovalo, všichni dotazovaní pokračovali ve vyjadřování své práce a myšlenek, někteří podnikli právní kroky a jiní vytvořili podpůrné sítě. Asi nejzajímavější reakcí bylo použití alternativních komunikačních prostředků. Útok vyžaduje vysoce efektivní komunikační strategie, abyste získali své body.

Umlčování a cenzuru lze řešit nalezením alternativních zdrojů komunikace (např. Substack) a médií, která se lépe vypořádávají s nejistotami a vyjadřují je. Očerňování a diskreditace vyžadují zachovat klid a nereagovat stejně a přitom se držet přístupu založeného na důkazech – proti jistotě nejistota. Stížnosti a zastrašování jsou možná nejrozšířenější strategie a nejobtížnější se s nimi vypořádat. Ale nechte si poradit, svěřte se důvěryhodným zdrojům a hrajte dlouhou hru.

Přesto jediná velká otázka, kterou si nyní mladí lidé kladou, je: proč proboha byla moje škola zavřená, když jsem měl jen nepatrnou šanci zemřít na Covid? Někteří z nás si v tu chvíli opět kladli tuto otázku. Skeptici z blokování však byli  haněni lidmi, jako je konzervativní poslanec Neil O’Brien , jehož webová stránka Covid-19 FAQ se chovala, jako by to byla autorita ve všech věcech pandemie.

Byla to webová stránka, která se snažila ponížit vědce jako Sunetra Gupta, Carl Heneghan a Tom Jefferson za to, že se odvážili zpochybnit skupinové myšlení Sage. Obecně platí, že s novináři, kteří zpochybňovali moudrost zavírání tříd, se zacházelo jako s vyvrheli, kteří byli obviňováni, že ohrožují životy učitelů. Přesto podle Úřadu pro národní statistiku došlo od března do prosince 2020  v Anglii a Walesu k pouhých  139 úmrtím na covid u učitelů a pedagogů ve věku 20 až 64 let . I po znovuotevření škol byla úmrtí související s koronavirem u této skupiny „statisticky významně nižší“ než průměr.

Pro-lockdown fanatici si nezaslouží amnestii , The Telegraph, 4. listopadu 2022

Akademická a novinářská svoboda vyžaduje, aby jednotlivci usilovali o znalosti, ať už to může vést kamkoli, bez nepřiměřených nebo nepřiměřených zásahů. Vědci a lékaři v této studii se nezdrželi vyjádření svých názorů, které ostatní považovali za nežádoucí. Schopnost překonat takovou autocenzuru je zásadní pro demokracii a její schopnost činit rozhodnutí v nejlepším zájmu svých občanů.

o autorovi

Trust the Evidence je podstatou článků, jejichž autory jsou Dr. Tom Jefferson a profesor Carl Heneghan.  Dr. Tom Jefferson je klinický epidemiolog a hlavní odborný asistent na Oxfordské univerzitě.  Carl Heneghan je profesor medicíny založené na důkazech na Oxfordské univerzitě, ředitel Centra pro medicínu založenou na důkazech a praktický lékař NHS Urgent Care, který se pravidelně objevuje v médiích.

ZDROJ: The Exposé https://expose-news.com/2022/11/20/tactics-used-to-silence-doctors-and-scientists/

Málem vypukla III. sv. válka kvůli polským válečným štváčům podporovaným kabelkovou tankistkou z Česka!

Každý národ, který odmítne spolupracovat s USA, je vydíraný a šikanovaný CIA, aby se podřídil! Tohle prohlásil již v roce 2013 poradce vlády Angely Merkel na německé televizi. Jeho slova rezonují právě teď, když se provalilo, že Polsko po celou dobu vědělo, že rakety, které dopadly na Polsko, traktor a valník byly vystřeleny z Ukrajiny. Jenže Varšava se bála reakce USA a ve Washingtonu nechtěli budit spícího Bidena! Málem vypukla III. sv. válka kvůli polským válečným štváčům podporovaným kabelkovou tankistkou z Česka!

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

Lis 18, 2022

Již v roce 2013 na německé televizi zaznělo něco, co právě v těchto dnech nabírá nejvíce na aktuálnosti. Tehdy před 9 lety vystoupil v německé televizi tehdejší poradce německé vlády Angely Merkel pro vzájemné vztahy s USA Werner Weidenfeld. Byl pozván do pořadu, ve kterém se diskutovalo o špiclování a odposleších telefonů německých politiků a rovněž telefonu Angely Merkel.

Weidenfeld v pořadu odhalil šokující informaci o amerických politických partnerech. Ti prý vůči Německu a dalším zemím používají v principu 3 druhy politik. Když Německo s USA v něčem souhlasí, Američané se s Němci objímají. Když Německo s něčím od Američanů nesouhlasí, a je to ale podružná záležitost, Američané vysloví nespokojenost a spustí na Německo výčitky, proč Německo neposlouchá, vždyť Američanům vděčí za osvobození od nacismu, prostě Američané spustí citové vydírání.

Jenže, když Německo nesouhlasí s USA v něčem, co je pro USA důležité a klíčové, tak najednou na stole přistanou dokumenty od americké tajné služby CIA, které Německo obviňují z něčeho zlého, nezákonného, prostě kompro na politiky či německé podniky, jako byl útok amerických tajných služeb na Volkswagen. Kauza Dieselgate v roce 2015 byla prací CIA a odvetou za pokračování Německa ve spolupráci s Ruskem a ve výstavbě Nord Stream II i po uvalení sankcí na Rusko po anexi Krymu.

A jakmile tato vydírání přistanou na stole, němečtí politici buď se musí smířit s americkými návrhy, anebo ti politici prostě skončí a CIA je kompromituje a zničí. A právě proto toto video je naprosto klíčové, protože vysvětluje to vazalské postavení Berlína k USA i v takových věcech, jak jsou exploze na plynovodech Nord Stream. Německo musí držet hubu a krok, protože kdyby Berlín řekl jediné slovo, CIA by německé politiky zlikvidovala kompro materiály. A toto vazalské postavení nejen Německa, ale prakticky většiny zemí EU k USA, nás skoro dovedlo před pár dny ke III. světové válce.

Polsko vědělo, že rakety vystřelila Ukrajina, ale přesto Varšava šířila informace, že za útokem stálo Rusko

Celý svět stál na pokraji III. sv. války úplně zbytečně, a to jenom kvůli tomu, že Polsko nevědělo, jak bude reagovat americký prezident na informaci, že Ukrajinci začínají střílet rakety na Polsko! Neuvěřitelný a pikantní skandál balancující na hraně jaderného kataklyzmatu unikl [1] v pátek na veřejnost v polských a záhy světových médiích, když se provalilo, že Varšava od samotného počátku věděla, že dvě rakety, které dopadly do polské příhraniční obce a trefily traktor, valník a zabily dva lidi, byly vypáleny z Ukrajiny a nikoliv z Ruska, jak ale po celou dobu řvala do světa polská a spolu s ní potom i lotyšská, česká a slovenská vláda.

Mamutí skandál a chucpe neuvěřitelného rozsahu tak ukazuje, že Poláci chtěli opravdu využít tohoto incidentu k zatažení NATO do války na Ukrajině proti Rusku. Není o tom již naprosto žádných pochyb. Francouzský satirický časopis Charlie Hebdo o skandálu přinesl hned ve středu speciální vydání s titulní stránkou, která nepotřebuje překlad.

 

Jak je možné, že tak velká země jako Polsko má takovou zkorumpovanou vládu, která nejen neví, co má dělat. Když zjistí, že sousední Ukrajina na ni odpálila dvě PVO rakety, která zabily dva polské občany. Dokonce událost prezentuje naprosto lživě a falešně jako útok Ruské federace. Přestože po celou dobu ví, že rakety odpálila Ukrajina a netrefila vzdušný cíl a rakety dopadly do Polska?

Obvinění jaderné velmoci z útoku taktickými raketami na území členského státu NATO. Jak tak závažný akt, který nemůže být proveden bez důkazů, kterého  zjevně v úterý nejen nikdo nehledal, ale ani o ně nestál. Protože Varšava po celou dobu věděla, odkud rakety pochází. Vrcholem skandálu je ale informace, že ve Washingtonu nechtěli budit amerického prezidenta, který prý spal. Varšava se bála, jak prý bude americký prezident reagovat.

Bidena nechtěli budit, takže zatímco spal, váleční štváči hnali svět do III. sv. války

Podle polských zdrojů měla Varšava strach, že nový Kongres pod kontrolou Republikánů v reakci na tuto událost zastaví dodávky zbraní Ukrajině. Což by prý ohrozilo Polsko, protože Ukrajina prý bojuje i za Polsko proti Rusku, takže je v zájmu Varšavy, aby USA pokračovaly v dodávkách zbraní Ukrajině. Jenže, tohle vysvětlení Varšavy kulhá na obě nohy. Protože místo toho, aby Varšava řekla, že rakety vystřelili Ukrajinci. Tak místo toho šířila do světa dezinformace, že rakety odpálili Rusové. Zatímco americký prezident spal a svět během jeho spánku stál na hraně III. sv. války.

Joe Biden

Polsko by prostě i v případě války čekalo na to, až se Biden vyspí. Existuje ale mezi polskými novináři ještě jedna teorie, možná nejpřesnější. Varšava podle všeho chtěla spícího Bidena využít, aby mezitím situace eskalovala tak dalece, že po Bidenově probuzení by už USA stály před hotovou věcí. Trosky raket totiž už v úterý večer prokazovaly, že pochází z PVO komplexu S-300, který má operační dostřel pouhých 200 km . Rakety tak nemohly být odpáleny z Ruska anebo z Černého moře. Jenže na důkazy se dnes nehraje, pokud jde o obviňování Ruska. Důkazem je prostě jen to, že to prohlásí polský politik, že to byli Rusové a basta!

Jana Černochová s RC tankem na dálkové ovládání v kabelce v kanceláři na obraně

A přesně tuto rétoriku si osvojila česká kabelková tankistka a ministryně obrany Jana Černochová. Která spolu se Zelenským jede doktrínu, že nezáleží na tom, kdo rakety na Polsko vystřelil, protože stejně za to může Rusko a Putin. Protože Rusko napadlo Ukrajinu.

Tahle logika tak stojí v pozici, že když do Polska dopadnou ukrajinské rakety. Zmlátíme za to Rusy!

Přesně v tomto myšlenkovém orloji funguje česká ministryně obrany. Přičemž obvinění jaderné velmoci ze zodpovědnost za raketový útok. V členské zemi NATO je v podstatě akt křivého obvinění a rovněž potenciální trestný čin šíření poplašné zprávy. Čehož se dopustily desítky evropských politiků v úterý, kteří v úterý a ještě i ve středu (a někteří dodnes) šířili zprávy, že Rusko zaútočilo na členský stát NATO raketami.

Polsko nezískalo v NATO podporu pro vojenskou odvetu proti Rusku. Podpora přišla jen od pár zemí, jednou z nich byla ČR

Náš Aeronet byl jedním z prvních serverů v Evropě, který již v úterý večer informoval a přinesl důkazy. O tom, že do Polska dopadly nikoliv ruské taktické střely, ale ukrajinské rakety PVO komplexu S-300, které minuly ruskou střelu Kaliber letící na Lvov.  Rakety doletěly omylem až do Polska. Důkazy o tom podaly fotografie zachycující fragmenty rakety, které naprosto a přesně odpovídaly spodním částem raket PVO systému S-300. A představte si, že ještě v úterý večer o půlnoci Facebook mazal a dokonce banoval našim čtenářům profily za to, že sdíleli náš článek . Který přinášel toto vysvětlení a uvedení polských dezinformací na pravou míru. Prostě během spaní Joea Bidena nebylo dovoleno šířit žádné informace, které by narušovaly narativ Varšavy o ruském útoku