Pět nejlepších přírodních rostlinných prostředků proti stresu. Kozlík lékařský, CBD, heřmánek, kratom, kava kava

17. 9. 2024

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi zde:

Úvod: Stres a přírodní způsoby jeho řešení

Ve moderním světě se stres stal nedílnou součástí našeho života. Zrychlené tempo měst, informační přetížení, neustálý tlak termínů a vysoká očekávání – to vše každý den zkouší naši nervovou soustavu. Podle Světové zdravotnické organizace trpí více než 300 milionů lidí na celém světě poruchami souvisejícími se stresem, jako jsou úzkost a deprese. Tento problém nejen snižuje kvalitu života, ale také vážně ohrožuje zdraví, zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, poruch spánku a oslabení imunitního systému.