Archív značky pro: Vitamín C

, , , , ,

11 úžasných zdravotních účinků zázvorové vody. Připravíte si ji takto

11 úžasných zdravotních účinků zázvorové vody. Připravíte si ji takto

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi zde:

 

24.1.2024

Kořen zázvoru je ve velké míře používán v tradiční a homeopatické medicíně po celém světě. Obvykle se používá jako koření a jeho terapeutické vlastnosti jsou známé již po celá staletí.

Lidé používají zázvor k léčbě řady onemocnění ak posílení své imunity. Tímto způsobem si snižují riziko vzniku řady nemocí. Tato rostlina se však využívá také k urychlení procesu spalování tuků.

Nejlepším způsobem, jak lze dosáhnout těchto účinků na úbytek hmotnosti a spalování tuků, je pít výtažek ze zázvoru jako čaj, přičemž tento výtažek se zvykne kombinovat ještě s nějakou jinou přísadou. Takto připravený zázvor může pomoci spalovat nadbytečný tuk z kritických zón těla, jako jsou stehna, boky a pas.

Než vám řekneme, jak si připravit zázvorovou vodu, uvedeme všechny přínosy zázvoru na zdraví, které získáte, pokud ji budete pít několikrát za den.

Zdravotní přínosy zázvorové vody

Kromě toho, že látky, které obsahuje zázvor, spalují nadbytečný tuk, pití zázvorové vody zajišťuje následující zdravotní přínosy:

1. Reguluje hladinu cholesterolu

Studie prokázala, že zázvor snižuje hodnoty markerů kardiálního onemocnění, jako jsou LDL cholesterol, arginázová aktivita a triglyceridy u zvířat, krmených výživou s vysokým obsahem tuků.

Snížením hladin LDL cholesterolu zázvor potlačuje riziko vzniku mnoha kardiovaskulárních onemocnění.

2. Snižuje vysoký krevní tlak

Zázvor obsahuje draslík. Ten je minerálem, který reguluje hladiny krevního tlaku , omezuje riziko vzniku cévní mozkové příhody a reguluje rovnováhu tekutin v těle.

3. Poskytuje silné protizánětlivé účinky

Zánět je příčinou mnoha zánětlivých onemocnění, jako jsou artritida, alergie, zánětlivé onemocnění střev a jiné.

Naštěstí zánětům můžete předcházet a bojovat proti nim konzumací zázvoru, protože tato rostlina disponuje silnými a účinnými protizánětlivými vlastnostmi. Jedním z výzkumů bylo zjištěno, že zázvor může omezit alergické reakce.

4. Nabízí účinné antioxidanty

Zázvor disponuje účinnými antioxidačními charakteristikami, které pomáhají předcházet předčasným příznakům stárnutí, Alzheimerově chorobě, Parkinsonově chorobě, srdečním chorobám a rakovině.

Studie zjistila, že zázvor může oddálit selhání ledvin a zabránit jejich selhání.

5. Posiluje cirkulaci krve

Zázvor má vysoký obsah hořčíku a zinku. Obě jsou minerály, které zlepšují cirkulaci krve v organismu a poskytují ochranu před tvorbou cholesterolu v játrech.

Tímto způsobem zázvor snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Navíc podporuje pocení, čímž z těla vylučuje toxiny.

6. Zlepšuje absorpci živin

Pití zázvorové vody napomáhá vstřebávání živin v těle. Tímto způsobem tělo získá maximum ze zdraví prospěšných látek, které jsou obsaženy v živinách.

Zázvor pomáhá také stimulovat vylučování pankreatických enzymů a žaludečních kyselin. To následně zlepšuje trávení a snižuje touhu po různých chutích, což vám jistě pomůže při snižování hmotnosti.

7. Posiluje imunitu

Díky vysokému obsahu vitamínu C, zázvor pomáhá posilovat imunitní systém a tím chrání tělo před běžným nachlazením a chřipkou.

Zmírňuje také příznaky astmatu a působí proti jiným respiračním onemocněním.

8. Zlepšuje trávení

Pohár zázvorové vody může zmírnit nevolnost, zvracení, poruchy trávení, nadýmání a plynatost.

9. Zmírňuje bolesti kloubů

Jak jsme již uvedli, zázvor disponuje účinnými protizánětlivými charakteristikami, které pomáhají zmírňovat záněty, a tím zmírňují příznaky dny, artritidy a bolesti kloubů.

10. Snížení tělesné hmotnosti, hubnutí

Studií bylo zjištěno, že pití zázvorové vody po jídle způsobí, že se po delší dobu budete cítit plnými, sytými. To následně pomáhá snižovat chuť k jídlu, což je z hlediska hubnutí podstatné.

Ještě důležitější je to, že zázvor zrychluje metabolismus a podporuje přirozené pročišťování organismu. Vylučováním toxinů a odpadních látek z těla, zázvor pomáhá snižovat tělesnou hmotnost.

11. Reguluje hladinu glukózy v krvi

Studií, která byla provedena na skupině lidí, trpícími cukrovkou , bylo zjištěno, že zázvor upravuje hladinu glukózy v krvi za podmínky, že ji vypili nalačno.

Tento účinek je využíván při léčbě cukrovky.

Jak připravit zázvorovou vodu

Suroviny:

  • 1,5 litru vody
  • několik tenkých plátků zázvoru (i zde platí, že méně je více)
  • šťáva z jednoho citronu

Postup:

1. Převařte vodu a přidejte do ní plátky zázvoru. Nechte vodu na plameni na nízké teplotě po dobu asi 20 minut.

2. Potom nádobu s vodou sundejte ze sporáku a nechte ji vychladnout. Následně přidejte šťávu z citronu.

3. Ráno, než budete něco jiného konzumovat, vypijte za sklenici zázvorové vody a druhou sklenici vypijte před večeří.

 

ZDROJ:https://domacaliecba.sk/11-uzasnych-zdravotnych-ucinkov-zazvorovej-vody-pripravite-si-ju-takto/

 

Transparentní účet: 115-4977920247/0100
Důvěrný účet: 107-1458980287/0100
„Na Kafe“: 27-1664400247/0100
IBAN: CZ82 0100 0001 1549 7792 0247
SWIFT: KOMBCZPP
DĚKUJEME 🌹👍🍀
Další zajímavé články najdete ZDE:
E-mail: podpora.volnyblog@protonmail.com
Další zajímavé články najdete ZDE:
E-mail: podpora.volnyblog@protonmail.com
/0 Komentáře/přidal
, , , , ,

Injekce vysokých dávek vitaminu C prokazatelně ničí rakovinu

Injekce vysokých dávek vitaminu C prokazatelně ničí rakovinu

Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:

19.2.2014 Ethan Huff

(NaturalNews) Převratný nový výzkum potenciálu vitaminu C v boji proti rakovině se dostal na stránky recenzovaného časopisu Science Translational Medicine . Tým výzkumníků z University of Kansas údajně testoval účinky vitaminu C podávaného ve vysokých dávkách intravenózně na skupině lidských subjektů a zjistil, že účinně eradikuje rakovinné buňky, zatímco zdravé buňky ponechává nedotčené.

Na základě dřívějšího výzkumu, který v 70. letech 20. století propagoval zesnulý Linus Pauling, chemik z Oregonské státní univerzity, který je dnes uznáván jako přední světový zastánce terapeutického vitaminu C, nový výzkum zahrnoval injekce vysokých dávek vitaminu C do lidských ovariálních buněk. Testy byly prováděny in vitro v laboratoři a také přímo na myších a skupině 22 lidských subjektů.

Podle BBC News testy ukázaly příznivé výsledky u všech tří modelů, protože vitamín C účinně cílil na buňky rakoviny vaječníků a přitom se vyhýbal zdravým buňkám. Výhody vysokých dávek vitaminu C byly pozorovány také ve spojení s konvenční chemoterapií, která ničí všechny buňky, zdravé i maligní, což nakonec vede ke smrti pacienta.

„Pacienti hledají bezpečné a levné možnosti v léčbě rakoviny,“ uvedla Dr. Jeanne Drisko, spoluautorka studie, pro BBC News ohledně zjištění. „Intravenózní vitamín C má tento potenciál na základě našeho základního vědeckého výzkumu a raných klinických dat.“

Výzkumníci připouštějí, že více pokusů na lidech s nitrožilním vitamínem C je nepravděpodobné, protože farmaceutické společnosti si vitamíny nemohou patentovat

Další krok pro tento typ výzkumu by obvykle zahrnoval použití stejných parametrů v rozsáhlé klinické studii na lidech, aby se zjistilo, zda je lze replikovat a potvrdit. I když je tato nová studie nepochybně sama o sobě přesvědčivá, překážky k získání širokého přijetí jejích zjištění zahrnují jejich replikaci v mnohem větší velikosti lidského vzorku.

Ale to se ve skutečnosti nemusí nikdy uskutečnit. A důvodem, říká výzkumný tým, je to, že takové pokusy vyžadují velké finanční prostředky, které obvykle pocházejí od farmaceutických společností, které mají zájem o vývoj patentovaného léku. Jinými slovy, farmaceutické společnosti se jen stěží zajímají o propagaci léčivých přínosů přírodních látek, jako je vitamín C, která decimuje konvenční rakovinový průmysl v hodnotě mnoha miliard dolarů, pokud se prozradí jeho přínos.

„Vzhledem k tomu, že vitamín C nemá žádný patentový potenciál, jeho vývoj nebude podporován farmaceutickými společnostmi,“ říká Qi Chen, hlavní autor nové studie. „Věříme, že nadešel čas, aby výzkumné agentury energicky podpořily promyšlené a pečlivé klinické studie s nitrožilním vitamínem C.“

Reakce konvenčního lékařského průmyslu na tato a podobná zjištění v průběhu let nebyla nic menšího než posměšná, což se dalo očekávat. Musíme racionalizovat desetiletí ohlašující rakovinupacienti přes rukavici chemoterapie, ozařování a chirurgie – s tristními výsledky – zatímco ignorování přirozených alternativ boje proti rakovině, jako je vitamín C, je pro tento mocný, vysoce ziskový průmysl těžko spolknoutelnou pilulkou, která by byla raději, kdyby všichni taková zjištění ignorovali, než přemýšlet o nich kriticky.

„[A]skorbát je zpracováván tělem různými způsoby, když je podáván orálně a intravenózně,“ píše Heidi Ledford pro Nature o této běžně nepochopené odchylce. Ukázalo se, že lékařsko-průmyslový komplex záměrně kazí konverzaci o vitaminu C tím, že smotává zřetelné účinky těchto velmi odlišných cest dodávání.

„Orální dávky [vitaminu C] působí jako antioxidanty, které chrání buňky před poškozením způsobeným reaktivními sloučeninami, které obsahují kyslík. Ale vitamín C podávaný intravenózně může mít opačný účinek tím, že podporuje tvorbu jedné z těchto sloučenin: peroxidu vodíku. Rakovinové buňky jsou zvláště náchylné k poškození takovými reaktivními sloučeninami obsahujícími kyslík.“

Zdroje tohoto článku zahrnují:

http://www.nature.com

http://www.bbc.co.uk

http://lpi.oregonstate.edu

http://science.naturalnews.com

/0 Komentáře/přidal
,

Další systémem utajovaný génius Linus Paulig, historicky jediný nosidel dvou nesdílených Nobelových cen, o kterém nemáte nic vědět.

Vloženo naod Boba Hammitta

ZDROJ ZDE

Dnes před 55 lety obdržel vědec Linus Pauling svou druhou nesdílenou Nobelovu cenu. Je jediným člověkem v historii prestižního ocenění, kterému se to kdy podařilo. Je to možná nejvíce podceňovaný Oregonian všech dob a také jeden z nejvíce podceňovaných Američanů všech dob.

Vyrůstal v Portlandu v Oregonu. Byl vychován v domě na SE Hawthorne a 40th, vedle Fred Meyer. Před domem je malá cedule s nápisem „Dům Linuse Paulinga“. Nyní se tam pořádají vědecké tábory pro děti.

28379481_1989584551055090_7158357288560885760_n-2
Fotografický kredit: Bob Hammitt

Šel na střední školu ve Washingtonu v Portlandu a poté na Oregonskou státní univerzitu. Nyní je v kampusu OSU prestižní laboratoř a výzkumné zařízení specializující se na důležitost vitamínů a živin s názvem „Institut Linuse Paulinga“.

Za výzkum povahy chemické vazby mu byla v roce 1954 udělena Nobelova cena za chemii. Podle mnohých je jedním z dvaceti nejvýznamnějších vědců všech dob.

Poté začal svého postavení využívat k tomu, aby nahlas a často mluvil o nebezpečích jaderné války. V roce 1958 vydal knihu s názvem „Už žádná válka“. V roce 1962 byl pozván do Bílého domu na večeři s prezidentem Kennedym a první dámou. Před večeří strávil den před Bílým domem rozdáváním brožur protestujících proti vývoji zbraní hromadného ničení. Poté vešel dovnitř, povečeřel a zatančil si s prezidentem a první dámou.

Pochybuji, že by něco takového bylo dnes možné.

demonstrace - 2
Fotografický kredit: Linus Pauling Institute

Později v roce 1962 získal Nobelovu cenu míru za protest proti šíření zbraní.

Zemřel v roce 1994 a nyní je pohřben ve velmi skromném hrobě na hřbitově na předměstí Portlandu: Lake Oswego. Navštívil jsem to před pár lety, nikdy byste nevěděli, že tam byl pohřben muž, který získal dvě Nobelovy ceny.

28378202_1989584604388418_4471561409020297216_n
Fotografický kredit: Bob Hammitt

Je pro mě zajímavé, že kdyby to byl hudebník, filmová hvězda nebo sportovec, který dosáhl nejvyšší úrovně svého řemesla, každý by ho znal. Často mluvím s lidmi v Portlandu a jinde, kteří nemají ponětí, kdo byl Linus Pauling. To je špatná úvaha o tom, čeho si jako společnost ceníme, a je to smutné. Bůh žehnej vědcům a mírovým aktivistům, ti jsou nyní důležitější než kdy jindy.

Sledujte Unifinished Pyramid na Twitteru na https://twitter.com/unfinishedpyr

//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=US&source=ac&ref=qf_sp_asin_til&ad_type=product_link&tracking_id=unfinishedpyr-20&marketplace=amazon&region=US&placement=B007FWX50S&asins=B007FWX50S&linkId=83c57da1514fc3b709df4aa4fdf32135&show_border=true&link_opens_in_new_window=true&price_color=333333&title_color=0066c0&bg_color=ffffff

ZDROJ ZDE

/0 Komentáře/přidal
,

Institut Linuse Paulinga » Informační centrum o mikroživinách, Vitamín C

ZDROJ ZDE 

Článek Institutu Linuse Pauliga, jediného nositele 2 navzájem nesouvisejících Nobelových cen. 

Velkého propagátora megadávek           vitamínu C, který vedl nejen nadprůměrně úspěšný, ale také velmi dlouý život a až do odchodu ectrémně aktivní život.

    Souhrn

  • Vitamin C, také známý jako kyselina L-askorbová, je vitamin rozpustný ve vodě . Na rozdíl od většiny savců a jiných zvířat nemá člověk schopnost syntetizovat vitamín C a musí jej získávat ze stravy. (Více informací)
  • Vitamin C je nezbytným kofaktorem v mnoha enzymatických reakcích, např. při biosyntéze kolagenu , karnitinu a neuropeptidů a při regulaci genové exprese. Je to také silný antioxidant . (Více informací) 
  • Prospektivní kohortové studie ukazují, že vyšší stav vitaminu C , hodnocený měřením cirkulujícího vitaminu C, je spojen s nižším rizikem hypertenze , ischemické choroby srdeční a mrtvice . (Více informací) 
  • Existují určité důkazy, které naznačují, že vitamin C může být užitečným doplňkem konvenční lékařské praxe ke snížení poškození myokardu a arytmie po srdeční proceduře nebo operaci u pacientů s kardiovaskulárním onemocněním . (Více informací)
  • Neexistují dostatečné údaje, které by naznačovaly souvislost mezi stavem vitaminu C a rizikem rozvoje daného typu rakoviny . Většina observačních studií zkoumajících příjem vitaminu C ve vztahu k výskytu rakoviny nenalezla žádnou souvislost. Randomizované kontrolované studie neprokázaly žádný vliv suplementace vitaminem C na riziko rakoviny. (Více informací)
  • Současné důkazy o účinnosti intravenózního vitaminu C u pacientů s rakovinou jsou omezeny na observační studie, nekontrolované intervence a kazuistiky . Existuje potřeba rozsáhlých, déle trvajících klinických studií fáze II , které testují účinnost intravenózního vitaminu C na progresi rakoviny a celkové přežití. (Více informací)
  • Celkově pravidelné užívání doplňků vitaminu C zkracuje dobu trvání běžného nachlazení, ale nesnižuje riziko onemocnění. Užívání doplňků, jakmile příznaky nachlazení již začaly, nemá žádné prokázané výhody. (Více informací)
  • Doplňky vitaminu C jsou k dispozici v mnoha formách, ale existuje jen málo vědeckých důkazů o tom, že některá forma se lépe vstřebává nebo je účinnější než jiná. (Více informací) 
  • Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by velké množství vitaminu C (až 10 gramů [g]/den u dospělých) mělo nežádoucí nebo toxické účinky. Doporučuje se horní příjem 2 g/den, aby se u některých dospělých předešlo průjmu a gastrointestinálním poruchám. (Více informací)
  • Doplňkový vitamin C zvyšuje koncentrace oxalátu v moči, ale zda zvýšení oxalátu v moči zvyšuje riziko ledvinových kamenů , není dosud známo. Osoby s predispozicí k tvorbě ledvinových kamenů mohou zvážit vyhýbání se vysokým dávkám (≥1 g/den) vitaminu C. (Více informací)

Funkce

Vitamin C (kyselina L-askorbová) je silné redukční činidlo, což znamená, že snadno daruje elektrony molekulám příjemce ( obrázek 1 ). V souvislosti s tímto oxidačně -redukčním ( redoxním ) potenciálem jsou dvě hlavní funkce vitaminu C jako antioxidant a jako enzymový kofaktor  (1) .

Vitamin C je primární ve vodě rozpustný neenzymatický antioxidant v plazmě a tkáních. I v malých množstvích může vitamín C chránit nepostradatelné molekuly v těle, jako jsou proteiny , lipidy (tuky), sacharidy a nukleové kyseliny ( DNA a RNA ), před poškozením volnými radikály a reaktivními formami kyslíku (ROS), které vznikají. během normálního metabolismu , aktivními imunitními buňkami a vystavením toxinům a znečišťujícím látkám (např. určitá chemoterapiedrogy a cigaretový kouř). Vitamin C se také podílí na redoxní recyklaci dalších důležitých antioxidantů; například o vitaminu C je známo, že regeneruje vitamin E z jeho oxidované formy (viz článek o vitaminu E ).

Role vitaminu C jako kofaktoru souvisí také s jeho redoxním potenciálem. Tím, že vitamín C udržuje kovy vázané na enzymy v jejich redukovaných formách, pomáhá oxidázám se smíšenou funkcí při syntéze několika kritických biomolekul (1) . Tyto enzymy jsou buď monooxygenázy nebo dioxygenázy (viz tabulka 1 ). Příznaky nedostatku vitaminu C, jako je špatné hojení ran a letargie, pravděpodobně vyplývají z poškození těchto enzymatických reakcí závislých na vitaminu C, které vedou k nedostatečné syntéze kolagenu , karnitinu a katecholaminů (viz Nedostatek). Kromě toho několik dioxygenáz zapojených do regulace genové exprese a udržování integrity genomu vyžaduje vitamin C jako kofaktor. Výzkum skutečně nedávno odhalil klíčovou roli, kterou hrají enzymy, jako jsou TET dioxygenázy a histondemethylázy obsahující doménu Jumonji , v osudu buněk a tkání (viz  tabulka 1 ). Tyto enzymy přispívají k epigenetické regulaci genové exprese tím, že katalyzují reakce zapojené do demetylace DNA a histonů.

Obrázek 1. Vitamín C. Vitamín C (kyselina L-askorbová) je donor elektronů. Vitamin C může postupně darovat dva elektrony. Vitamin C může darovat elektrony reaktivním volným radikálům, které se pak redukují. Ztráta jednoho elektronu má za následek oxidaci vitaminu C na volný radikál askorbátu, který je ve srovnání s jinými volnými radikály relativně nereaktivní. Volný askorbátový radikál může být redukován na vitamín C získáním jednoho elektronu nebo může být dále oxidován na kyselinu dehydroaskorbovou ztrátou dalšího elektronu. Kyselina dehydroaskorbová je stabilní pouze několik minut a poté se buď nevratně hydrolyzuje za vzniku kyseliny 2,3-diketogulonové, nebo se redukuje na kyselinu semidehydroaskorbovou a vitamín C (zde neznázorněno). Nicméně, Účinnost redukčních reakcí in vivo, které poskytují vitamin C z kyseliny dehydroaskorbové a kyseliny semidehydroaskorbové, se zdá být nízká, protože nedostatek vitaminu C nastává za 30 dnů, kdy je vitamin C odstraněn ze stravy zdravých lidí. Většina vitaminu C je tedy pravděpodobně oxidována na kyselinu dehydroaskorbovou, která je nevratně metabolizována.

/0 Komentáře/přidal