Veganští muži prdí sedmkrát více než nevegani, zjistila studie
Celý článek si můžete poslechnout v audio verzi ZDE:
Dobré pro vaše střeva. Špatné pro váš společenský život
Pokud jste nedávno přešli na veganskou stravu – nebo sdílíte koupelnu s někým, kdo ji má –, budete až příliš dobře obeznámeni s nástrahami rostlinné stravy . Nyní výzkum potvrdil to, co jste již věděli: muži, kteří dodržují převážně veganskou stravu, prdí sedmkrát více než ti, kteří dodržují převážně masovou stravu.
Dvacíti mužům ve věku mezi 18 a 38 byly přiděleny dva stravovací plány: nízkotučná dieta středomořského typu obohacená vlákninou (FMD) a vysokotučná dieta západního typu (WD). Po dvou týdnech si muži dali dvoutýdenní pauzu a poté absolvovali čtrnáct dní opačnou dietu.
Zelenina, ovoce, luštěniny a omezené množství živočišných produktů (jako jsou ryby) byly na jídelníčku během fáze slintavky a kulhavky, zatímco během fáze WD účastníci konzumovali maso a mléčné výrobky, jako je šunka, vejce a hovězí maso.
Během studie výzkumníci zkoumali souvislost mezi stravou a zdravím střev tím, že sledovali vzorky stolice účastníků a sledovali nadýmání. Pokud vás to zajímá, to druhé zaznamenali tak, že krmili subjekty dušenými fazolemi, přikládali jim balónky na konečník a sledovali výstup.
Na konci studie zjistili, že jedinci slintavky a kulhavky nejen produkovali více stolice – a měkčí stolici – ale také prdili až sedmkrát více denně. A co víc, každý prd obsahoval asi o 50 procent více plynu.
Pokud dokážete porozumět – a cítíte se trapně za to, jak, ehm, máte aktivní střevo – utěšte se tím, že vaše plynatost je dobrá věc. Zjištění naznačují, že muži, kteří založili svůj jídelníček na zelenině, mají zdravější střevní bakterie a lepší zdraví tlustého střeva.
„Naše západní představa, že prdění je známkou toho, že něco není v pořádku, je naprosto mylná,“ řekla listu New Scientist Rosemary Stantonová z University of New South Wales v Sydney . „Prdění je známkou zdravé stravy a zdravého tlustého střeva.“
